特色
營養(yǎng)補(bǔ)充站:5g脂肪,5g蛋白質(zhì),20g碳水化合物。
用料
桑葚200g
橙子2個(gè)
香蕉1根
酸奶80g
牛奶300ml
做法
將所有原料放入打碎機(jī)里打成果露即可。
小貼士
冷藏后飲用味道更佳。
這種爽口的果露飲品具有幫助人體恢復(fù)體力、提神醒腦、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
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