創(chuàng)意食譜——檸檬花雕三文魚(yú)

  
  特色

  花雕的香氣混合著檸檬的香氣,令人印象深刻,三文魚(yú)蒸到火候正好,打開(kāi)紙包的瞬間,香氣四溢,令人食指大動(dòng)。春季是食魚(yú)的大好時(shí)機(jī),除了鮮美的長(zhǎng)江魚(yú),來(lái)自冰海的三文魚(yú)也是不錯(cuò)的選擇。此時(shí)三文魚(yú)肥美鮮嫩,而且對(duì)于抵御春季干燥很有幫助,能起到潤(rùn)膚的作用,很適合女性食用。

  用料

  食材:

  三文魚(yú)柳 400g
  檸檬 1/2個(gè)
  香菜 2棵
  香蔥 1棵

  調(diào)料:

  花雕酒 2湯匙(30ml)
  生抽 1湯匙(15ml)
  芝麻香油 1/2茶匙

  做法

  1、 三文魚(yú)柳洗凈,去皮,切成兩半,用廚房紙巾擦干備用。檸檬切成薄片。香菜洗凈取葉備用。香蔥洗凈,將蔥葉部分縱向切成細(xì)絲,浸入冷水中備用。
  2、 將花雕酒、生抽、芝麻香油、白砂糖放入碗中混合均勻,制成花雕調(diào)味汁備用。
  3、 把烹調(diào)牛油紙裁成邊長(zhǎng)30cm的方形,一共需要4張。
  4、 在烹調(diào)牛油紙中間鋪3片檸檬片,在檸檬片上放一塊三文魚(yú)柳,并在魚(yú)塊上淋上一半分量的花雕調(diào)味汁。在魚(yú)塊上覆蓋另一張牛油紙,將四邊向內(nèi)卷折兩次封緊。另一塊魚(yú)柳也用同樣方法包好。
  5、 大火燒開(kāi)蒸鍋中的水,將包好的魚(yú)塊放在盤(pán)中,并放入蒸鍋中,蒸約10分鐘至魚(yú)肉全熟。
  6、 取出牛油紙包裝盤(pán),頂端剪開(kāi)露出魚(yú)肉,撒山香菜葉和香蔥絲即可 上桌。

  小貼士

  折疊牛油紙

  將牛油紙四邊向上卷折兩次后四角用曲別針固定,這樣可以防止在蒸制過(guò)程中牛油紙散開(kāi)。上桌前將曲別針取下即可。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。