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了解寶寶食用豆?jié){時的一些禁忌
植物蛋白、維生素Bi、維生素B2和磷脂是構(gòu)成豆?jié){的主要成分,另外豆?jié){中還含有鐵、鈣等多種礦物質(zhì),這些成分非常適合寶寶的身體發(fā)育。但是不能用豆?jié){代替牛奶喂養(yǎng)寶寶,因?yàn)樗臓I養(yǎng)成分不足以滿足寶寶發(fā)育所需要的所有營養(yǎng)成分。
標(biāo)簽:寶寶 - 飲食 - 發(fā)育 - 營養(yǎng) - 健康 - 保健,類別:飲食營養(yǎng)
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適宜孕媽媽的零食有哪些
孕媽媽的營養(yǎng)需求量大大高于孕前,妊娠后期胎兒壓迫消化系統(tǒng),常常會使孕媽媽吃一點(diǎn)就感覺飽了,影響了食物的攝入量。而這時期的營養(yǎng)不足會直接危害胎兒和孕媽媽。此時可以采用吃零食的辦法來補(bǔ)充營養(yǎng)。孕媽媽可以選擇營養(yǎng)豐富、低糖、低能量、高膳食纖維的食品。例如:
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孕婦不宜食用一些食物
孕媽媽為了擁有一個健康聰明的寶寶,自己應(yīng)該格外的關(guān)注好飲食的一些注意事項(xiàng),除了為身體增加必須的營養(yǎng)之外,還應(yīng)該嚴(yán)禁進(jìn)食以下的一些食品。
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孕媽媽補(bǔ)碘為什么要多吃海帶
營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為,碘是孕婦身體必需的微量元素之一,碘雖是微量元素,但卻是孕婦及胎兒維持正常生理功能不可缺少的物質(zhì)。 碘是合成甲狀腺素的主要成分,甲狀腺素是促進(jìn)孕婦及胎兒大腦與骨骼發(fā)育的重要原素。碘對孕婦身體有以下幾種功能:
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如何逐漸的將寶寶輔食轉(zhuǎn)為主食
寶寶隨著月齡的增長,消化和吸收的能力也在不斷提高,對食物的質(zhì)和量也不斷提出新的要求,單純依靠母乳或乳制品都不能滿足其對營養(yǎng)成分的攝取,所以為了寶寶的發(fā)育考慮,9個月的寶寶應(yīng)該逐漸將輔食轉(zhuǎn)化為主食。
標(biāo)簽:寶寶 - 輔食 - 喂養(yǎng) - 營養(yǎng) - 健康 - 保健,類別:喂養(yǎng)技巧
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4至5個月寶寶的營養(yǎng)需求是什么
寶寶到了4個月后,消化器官及消化機(jī)能逐漸完善,而且活動量增加,消耗的熱量也增多,此時的喂養(yǎng)要比4個月前的寶寶復(fù)雜。這時寶寶的體重已增至出生時的2倍。由于有了第1階段的食物,此時的寶寶消化方面已具有咀嚼運(yùn)動,可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。
標(biāo)簽:寶寶 - 飲食 - 營養(yǎng) - 發(fā)育 - 健康 - 保健,類別:飲食營養(yǎng)
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孕媽媽孕期為什么要進(jìn)行補(bǔ)鐵呢
鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運(yùn)輸和細(xì)胞內(nèi)生物氧化過程有著密胎的關(guān)系。因此,鐵是造血原料之一。
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孕早期的孕婦應(yīng)該如何均衡營養(yǎng)
孕早期的膳食營養(yǎng)強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)全面、合理搭配,避免營養(yǎng)不良或過剩。雖然第1周的精子和卵細(xì)胞還未真正地結(jié)合在一起,但也一定要遵循這樣的飲食原則。
標(biāo)簽:孕婦 - 孕期 - 營養(yǎng) - 調(diào)節(jié) - 健康 - 保健,類別:孕期飲食
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寶寶需要哪些豆制品的營養(yǎng)
豆制品一直以其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)而深受人們的喜愛。它蛋白質(zhì)含量可達(dá)40%,并且含有多種人體必需氨基酸和非必需氨基酸,除蛋氨酸、胱氨酸等,無論是對人體發(fā)育,還是對人體的保健與營養(yǎng)都有很大作用。
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給孩子及時添加輔食的一些好處
給孩子添加輔食后,嬰兒大便的次數(shù)會逐漸自行減少,性質(zhì)轉(zhuǎn)為正常。及時添加食物,還可止瀉。但父母往往看到孩子大便次數(shù)多、不消化而遲遲不敢添加輔食,又不敢給嬰兒多吃,結(jié)果引起營養(yǎng)不良而導(dǎo)致嬰兒腸管和肛門肌肉松弛,易受糞便的刺激而擴(kuò)張,所以大便次數(shù)多,因此父母應(yīng)給寶寶一些易消化的食物。
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