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打造健康寶寶 營養(yǎng)很重要
??作為父母,在孩子成長的時期,逐漸向孩子灌輸健康的好習(xí)慣是我們的主要工作之一。在日常家庭計劃中多談?wù)劷】档氖澄?、?zhǔn)備營養(yǎng)的膳食和小吃,并且介紹規(guī)范的體育鍛煉,以此來幫助你的孩子養(yǎng)成可以堅持一輩子的好習(xí)慣吧!
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng),類別:飲食營養(yǎng)
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培養(yǎng)飲食意志力的關(guān)鍵在于從幼兒抓起
??一個孩子成年后的飲食結(jié)構(gòu)、習(xí)慣,與他們生命最初的四年間所接受的教育有很直接的關(guān)系。國外專家就孩子對食物的渴望程度進(jìn)行了一場為期數(shù)月的研究,并且得出相關(guān)結(jié)論。家長在一味往孩子嘴里塞東西的同時,有必要弄清楚:究竟為什么吃。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng) - 行為習(xí)慣,類別:進(jìn)餐習(xí)慣
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懷孕前母親的健康飲食
??健康,是每個媽媽在懷孕之前所必須做到的。為了將來自己的身體健康,也為了自己未來的寶貝身體健康,媽媽們要悉心調(diào)理,認(rèn)真儲備。要特別注意自己的飲食安全,不能隨著自己的喜好而飲食,要形成健康的飲食習(xí)慣。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng) - 優(yōu)生,類別:懷孕準(zhǔn)備
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寶寶吃雞蛋越多越好嗎
的確,雞蛋的營養(yǎng)非常豐富,合理地添加雞蛋可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。但雞蛋只是寶寶食物的補(bǔ)充成分之一,并不能代替其他輔食,也并非吃得越多越好。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng),類別:營養(yǎng)元素
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滿口香甜 教你DIY杏仁餅干
杏仁含蛋白質(zhì)、脂肪和熱量都很高,并含有對人體有益的鈣、磷、鐵等微量元素。適量食之,實乃老幼、體弱者調(diào)養(yǎng)的珍品。杏仁餅干這道傳統(tǒng)西點,就用杏仁為原料,輔以雞蛋清、綿白糖等而制作。其口味酥香,營養(yǎng)素較多,為人們所喜食。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng),類別:營養(yǎng)元素
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吃貨之路還需轉(zhuǎn)向健康
??現(xiàn)在生活條件比起過去已經(jīng)有了質(zhì)的飛躍,然而另一個問題也更加凸顯,那就是健康,大到生活的方方面面,小至餐桌上的每一頓飯。眾所周知,現(xiàn)在美國兒童面臨的最大問題就是肥胖,針對這一問題,美國很多機(jī)構(gòu)也提出過健康飲食的建議。今天就讓我們一起看看兒科學(xué)會的最新指導(dǎo)吧。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng) - 健康,類別:飲食誤區(qū)
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了解我們身邊的健康抗氧化劑
在水果和蔬菜中有600種自然形成的抗氧化劑。吃水果和蔬菜的好處是無限的。許多流行病學(xué)研究都證實,在水果和蔬菜的消耗量與心臟病和癌癥的發(fā)病率之間存在著反比關(guān)系。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng),類別:營養(yǎng)元素
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水果的營養(yǎng)能代替蔬菜嗎
琪琪不愛吃蔬菜,每次吃飯的時候,她都把蔬菜挑出來,媽媽有時引導(dǎo),有時逼她吃,可效果都不好。無奈之下,媽媽飯后就給她吃水果,補(bǔ)充營養(yǎng)??墒?,水果能代替蔬菜嗎?
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng),類別:營養(yǎng)元素
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兒童和老人的營養(yǎng)小攻略
經(jīng)常有人問我,兒童也需要補(bǔ)充維生素抗氧化劑嗎?盡管我認(rèn)為處于生長發(fā)育期的兒童更需要大量的維生素,但我不能肯定服用維生素的長期效果,人們是否值得花這些錢。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng),類別:營養(yǎng)元素
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孩子格外需要的健康營養(yǎng)物
孩子們上幼兒園的時候,他們就會十分清楚自己需要吃多少,需要在什么時候吃,什么時候會飽,是否喜歡這種食物。再提醒一下,被父母念叨了一天的食物,孩子可能在第二天就不會再想吃了。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng),類別:營養(yǎng)元素
標(biāo)簽大雜燴
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