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各種水果能為孩子提供的營(yíng)養(yǎng)
對(duì)葡萄中豐富的葡萄糖和果酸,寶寶很容易吸收,并在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量。此外,葡萄含有黃酮類物質(zhì),有助于抗氧化;白藜蘆醇,能夠調(diào)節(jié)人體生理功能,起到鎮(zhèn)靜和抗疲勞的作用,還可以預(yù)防癌癥。
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng),類別:營(yíng)養(yǎng)元素
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幫寶寶健腦又養(yǎng)生的那些食物
核桃一提到益智的食物,人們總會(huì)先想到核桃。的確如此,核桃不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,其營(yíng)養(yǎng)成分也利于人的大腦發(fā)育,尤其是對(duì)于腦部正在發(fā)育的三歲以下的寶寶。
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng),類別:營(yíng)養(yǎng)元素
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家長(zhǎng)要給孩子選擇健康食品
為了確保寶寶的健康,父母在給寶寶選用食物時(shí),要確保食物無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低。買回家后,要用蔬菜清洗劑清洗,或者用小蘇打水浸泡、沖洗干凈,讓寶寶遠(yuǎn)離食品污染。
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng),類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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寶貝飲食一定要注意的幾點(diǎn)
在這個(gè)階段,寶寶的飲食狀況基本穩(wěn)定。目前出現(xiàn)了許多父母給寶寶濫補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的勢(shì)頭:今天讓寶寶補(bǔ)鐵,明天讓寶寶補(bǔ)鈣,后天又改成補(bǔ)鋅了。這樣會(huì)對(duì)寶寶造成不利影響,后患無窮。
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng),類別:喂養(yǎng)技巧
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能幫助寶寶強(qiáng)壯骨骼的食物
鈣為加強(qiáng)寶寶骨骼必需的物質(zhì)。在骨骼方面,如果鈣質(zhì)缺少就可能會(huì)造成身高不足、佝僂病、骨質(zhì)蓬松癥等疾病。奶制品是鈣的重要來源,其余另有如豆制品、綠葉蔬菜等。
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寶寶兩歲以上再提高素食攝取量
每個(gè)階段孩子的身體狀況與所需求的營(yíng)養(yǎng)不同,該怎么吃,才能吃出健康的素食寶寶呢?接下來,將分為嬰兒、幼兒時(shí)期以及學(xué)齡前等3個(gè)階段,各別分析素食寶寶健康吃素的原則。
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng),類別:營(yíng)養(yǎng)元素
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那些有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的食物
牛奶中有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等微量元素。此中牛奶的卵白質(zhì)由酪蛋白、乳蛋白、乳球蛋白、乳清蛋白、免疫球蛋白和酶構(gòu)成,有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
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孩子營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)方法
3歲以下的寶寶消化本領(lǐng)較弱,父母在給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí),切忌過量、過快,以避免加劇消化功能的混亂,應(yīng)依照“按部就班、漸漸充分”的準(zhǔn)則,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素及總熱量的補(bǔ)充必要按照計(jì)劃進(jìn)行,還應(yīng)按照寶寶的食欲和身體狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。
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素食寶寶如何全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
爸比媽咪可能會(huì)因擔(dān)心孩子的熱量不夠,而給予許多烘培食品,像是面包、蛋糕…等精致食品,這類食品的熱量很高,但是營(yíng)養(yǎng)素卻很低,還含有大量可能會(huì)讓有些孩子引發(fā)氣喘的反式脂肪酸。
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6-7個(gè)月寶寶需要哪些營(yíng)養(yǎng)
母乳可以喂到1~2歲,這個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)的主要來源還是母乳或配方奶,輔食只是用來補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的不足,因?yàn)橐煌朊字嗟臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上一瓶牛奶的。
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