斷奶不等于斷乳

  情景聚焦:
  小愛愛1歲多了,不久前斷了母乳。媽咪本來想用牛奶來代替母乳,可是小愛愛不喜歡牛奶的味道,每天都喝得很少。不過,讓媽咪感到欣慰的是,小愛愛吃飯很好。媽咪覺得,只要寶貝飯吃得好,不喝奶可能也無關(guān)緊要,五谷雜糧才更有營養(yǎng),所以也就不勉強(qiáng)小愛愛喝奶了。
  然而,寶貝斷掉母乳后,是不是就沒有必要喝奶了呢?就這些媽咪們的疑惑我們采訪了營養(yǎng)專家,聽聽營養(yǎng)專家是怎樣說的吧。

  專家說:
  有些媽咪以為寶貝斷了母乳,就覺得以后不一定非喝奶或乳制品了,可以和大人的飲食一樣,每天三餐吃普通的飯就行了。其實(shí),事情并不是這樣的。因?yàn)?,斷奶只是指,寶貝從 ?個(gè)月開始添加輔食,逐漸地從以母乳為主要食物的喂養(yǎng)中,逐步過渡到由母乳以外的輔食喂養(yǎng)為主。因此,不能理解為斷奶就是寶貝只要吃飯就行了,可以不用喝奶了,這其中自有    科學(xué)道理:
  1.寶貝的消化功能還不完善  
  雖然,小寶貝的攝食方式由吸吮轉(zhuǎn)化成咀嚼,但由于消化道功能還不完全成熟,乳牙也還沒有出齊,因此攝取食物還不能完全都是需要咀嚼的食物,應(yīng)該進(jìn)食一定量的奶類。
  2.奶類的攝食方式更適宜剛斷奶的寶貝
  寶貝斷奶前,媽咪的奶水是寶貝生長發(fā)育所需蛋白質(zhì)的主要來源,而斷奶后,失去了媽咪奶水為他所提供的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因此,寶貝斷奶后,唯有奶類既含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),又能從攝食方式上適合剛剛斷奶的寶貝。所以,每天還應(yīng)該給寶貝至少提供250-500毫升的奶類。
  3.寶貝的身體發(fā)育仍還需大量的蛋白質(zhì)
  斷奶后的小寶貝依然處于生長發(fā)育的旺盛階段,因此還需大量的蛋白質(zhì)建構(gòu)組織和器官。但在此時(shí),小寶貝適宜進(jìn)食的食物,其中含有蛋白質(zhì)的卻大部分是植物性蛋白。盡管這些 植物性蛋白含有寶貝生長發(fā)育所需要的9種必需氨基酸,但由于它們的生物學(xué)價(jià)值較低,因此需要進(jìn)食很大的量,才能滿足寶貝的需要。
  4.寶貝還不能馬上吃很多動物蛋白質(zhì)
  動物性蛋白質(zhì),如豬肉、牛肉及雞蛋等,含有較多小寶貝生長發(fā)育的必需氨基酸,生物學(xué)價(jià)值很高,對小寶貝來說是很好的食物。但剛剛斷奶的小寶貝,無論是咀嚼能力還是從胃腸消化吸收能力,都不能很快適應(yīng),只能適量攝取,所以不能提供身體所需的全部蛋白質(zhì)

  提醒媽咪呦!
  寶貝斷奶以后,媽咪還要為寶貝精心選擇優(yōu)質(zhì)的奶類,每天都讓寶貝喝奶!
  優(yōu)質(zhì)的奶類往往適合寶貝的消化能力,又容易吸收,而且含有豐富營養(yǎng)元素,不僅能夠滿足寶貝的生長發(fā)育所需要的蛋白質(zhì),而且寶貝吸收了優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí),也可以補(bǔ)充到食物提供不足的其他方面的營養(yǎng)。

 

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《媽咪寶貝》雜志介紹

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