冬去春來，春季陽(yáng)氣生發(fā)，萬物復(fù)蘇，欣欣向榮，各種病源微生物也開始旺盛地生長(zhǎng)繁殖，加之此時(shí)天氣多變，冷暖莫測(cè)，正值流感多發(fā)的季節(jié)，小兒抵抗力弱，最易感受病邪，家長(zhǎng)應(yīng)提前做好流感的防護(hù)工作，讓孩子健健康康度過一年的新始。

　　一、流感與感冒如何區(qū)分

　　流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是流行性感冒病毒引起的常見急性呼吸道傳染病，它和感冒發(fā)病癥狀相似，人們?nèi)菀装褍烧呋煜?，下面讓我們來看看兩者的區(qū)別：

　　區(qū)別1.傳播力：流感的傳播力強(qiáng)，常呈地方性流行，發(fā)病具有一定的季節(jié)性，主要集中在冬春季，而感冒是一年任何時(shí)候都可能發(fā)生的。

　　區(qū)別2.傳染性：流感的傳染性較強(qiáng)，容易引起暴發(fā)性流行。普通感冒較流感傳染性要弱得多，往往是個(gè)別出現(xiàn)，很少像流感流行那樣病人成批大量出現(xiàn)。

　　區(qū)別3.全身癥狀：流感的全身癥狀較重，人得了流感后，癥狀會(huì)突然發(fā)生且在數(shù)小時(shí)內(nèi)惡化，突然畏寒、發(fā)熱，體溫可達(dá)39℃以上，伴有疲乏、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、咽喉干痛、胸痛、惡心、食欲不振，兩眼脹痛、眼結(jié)膜充血等癥狀，兒童常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，甚至發(fā)生驚厥或并發(fā)肺炎。與流感相比，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有低熱，一般3至5天痊愈。

　　區(qū)別4.病原體：兩種疾病的病原體不同，流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三種；普通感冒可由多種病原體引起，如鼻病毒、腺病毒、細(xì)菌及支原體等，一般人在受涼、雨淋、過度疲勞后，因抵抗力下降時(shí)容易發(fā)病。

　　二、流感預(yù)防7要素

　　1.盡量少帶兒童去人群擁擠的公共場(chǎng)所，以及少去醫(yī)院門診部病人集中的地方診病，必要時(shí)甚至要停課或停去托幼機(jī)構(gòu)，提倡小兒外出戴口罩。

　　2.平時(shí)應(yīng)注重體格鍛煉，多到室外有陽(yáng)光處活動(dòng)，增強(qiáng)身體耐寒能力。

　　3.注重營(yíng)養(yǎng)均衡，給孩子多吃一些含維生素的食品，提高孩子自身的免疫能力，預(yù)防佝僂病及營(yíng)養(yǎng)不良。

　　4.冬季居室空氣要新鮮，每日開窗數(shù)次換氣。保持室溫恒定。

　　5.掌握靈活的穿衣方式。秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物。

　　6.保質(zhì)保量的睡眠。睡眠充足是提高寶寶抗流感病毒免疫力的方法之一，媽媽們需要為寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。

　　7.從保護(hù)孩子健康的角度，家長(zhǎng)應(yīng)該考慮給孩子接種流感疫苗，目前對(duì)流感還沒有特效藥，所以接種疫苗是預(yù)防流感最有效的方法。但疫苗也不是人人適用，若目前正處于急性感染、發(fā)熱和慢性病活動(dòng)期的兒童應(yīng)推遲接種，而對(duì)雞蛋過敏者則禁止使用流感疫苗。

　　三、流感的中醫(yī)防治

　　中醫(yī)認(rèn)為流感是“戾氣”之邪所致，多因平昔元?dú)馓撊?，表疏腠松，略有不?jǐn)，即感風(fēng)邪。亦有飲食勞倦傷及脾胃，致脾肺氣虛；中虛衛(wèi)弱，不能輸精于肺，肺氣虛則不能輸精于皮毛，致表衛(wèi)不固，腠理疏松，易感風(fēng)邪而發(fā)病。因此，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，因人制宜，通過調(diào)整機(jī)體的整體狀態(tài)，提高抗病能力，驅(qū)邪外出，清熱解毒，抑制流感病毒；在流感的防治上，主張“祛風(fēng)、清熱、解毒、化濕”，主攻整體調(diào)養(yǎng)，提高人體免疫力，那么病邪自然無法入侵。

　　1、中藥調(diào)理：

　　針對(duì)每個(gè)孩子的病情不同，選用不同的中藥配方，辯證施治，有利于提高孩子的抗病能力。

　?。?）太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g。

　　功效：健脾益氣、清熱解表，適用于素體虛弱、易于外感的兒童。

　?。?）桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g。

　　功效：清熱宣肺，適用于面色偏紅、口咽、鼻時(shí)有干燥、喜涼、大便略干、小便黃的兒童。

　?。?）蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g。

　　功效：清熱化濕，適用于面晦無光，常有腹脹、大便偏溏的兒童。

　?。?）藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g。

　　功效：清熱消滯，適用于口氣酸腐、大便臭穢或干燥的夾食夾滯兒童。

　　2、小兒推拿：

　　小兒推拿對(duì)提高孩子的免疫力有著顯著的效果，下面就介紹一些相關(guān)的按摩方法，媽媽常常給您的孩子做做，既增進(jìn)感情又能防病，一舉兩得。

　　方法一：捏脊。

　　捏脊就是刺激兒童后背正中的督脈以及旁開1.5寸的膀胱經(jīng)，從尾椎骨開始向上捏到大椎，一天捏5到6次，7-10天為一個(gè)療程。捏脊時(shí)應(yīng)讓小兒俯臥，操作者以食指抵于小兒背脊之上，拇指與食指夾住小兒背脊皮膚，拇指后退，食指向前，做翻卷動(dòng)作，自小兒臀部尾椎開始，左右手交替自下向上翻卷移動(dòng)，直至背頸交界處的大椎穴，每捏3把，將皮膚提一提。如此，反復(fù)10-15次。

　　方法二：揉足三里。

　　以膝蓋髕骨下方的凸起處為起點(diǎn)，向下四指寬脛骨外側(cè)，用大拇指的指肚按揉這一點(diǎn)100-200下。

　　方法三：推涌泉。

　　涌泉穴位于足底前部凹陷，當(dāng)?shù)?、3足趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，用拇指指腹從足跟推向足尖，每天推100～500次不等，為常按小兒涌泉穴可增強(qiáng)免疫力。