女人一旦升級(jí)為準(zhǔn)媽媽，她天生的母性和自我保護(hù)欲，會(huì)讓她對(duì)聲音的敏感度跟著升級(jí)！

　　噪音是一種污染，如果情況嚴(yán)重，可以使人失聰。如此嚴(yán)重的“污染”，當(dāng)然也會(huì)給那些自我保護(hù)能力極弱的胎兒，帶來(lái)不可預(yù)料的后果。在我們的生活中，不可避免的會(huì)接觸到噪音，身為準(zhǔn)媽媽的你如何避免這些噪音呢？林林總總的噪音諸如電梯里、馬路上、鄰居的施工噪音，在我們無(wú)法改變狀況的同時(shí)，我們可以改變自己。
　　
　　電梯里吱吱嘎嘎

　　無(wú)論是在商場(chǎng)、大廈、公司，還是自己家，乘電梯時(shí)你有沒(méi)有注意過(guò)電梯噪音？有的時(shí)候會(huì)有細(xì)微的嗡嗡聲，有時(shí)卻是轟隆的大動(dòng)靜。

　　噪音危機(jī)：電梯噪音是電動(dòng)機(jī)的旋轉(zhuǎn)或潤(rùn)滑不到位產(chǎn)生的，如果明顯能聽到并感覺(jué)聲音很大，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。

　　隔音有招：電梯的運(yùn)行噪音是有規(guī)定的，如果感覺(jué)噪音很大，特別是自家樓里的電梯噪音很大，不妨找當(dāng)?shù)丶夹g(shù)監(jiān)督部門做檢測(cè)，或找物業(yè)來(lái)解決。國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)（晚間室內(nèi)35分貝）。中分自開門電梯開關(guān)門時(shí)間不超過(guò)3.2秒，不應(yīng)使用石棉等有害材料，乘客電梯在開關(guān)門過(guò)程中最大噪聲不應(yīng)超過(guò)65分貝。如果樓層不是很高的話，準(zhǔn)媽媽倒不妨步行上樓，一來(lái)避免電梯噪音，二來(lái)還可以鍛煉身體。  

　　馬路上嘟嘟叭叭

　　汽車?yán)嚷?、剎車聲、呼嘯聲、車廂吵鬧聲……車水馬龍的馬路，簡(jiǎn)直是個(gè)大噪音場(chǎng)。

　　噪音危機(jī)：汽車?yán)鹊穆曇粢话愣汲^(guò)80分貝，一輛從身邊急速駛過(guò)的卡車噪音更是高達(dá)90～100分貝。這樣的環(huán)境準(zhǔn)媽媽一定要遠(yuǎn)離。

　　隔音有招：準(zhǔn)媽媽最好避開早、晚高峰外出，這樣路上的人、車相對(duì)少一些。需要準(zhǔn)時(shí)上班的媽媽，一定要做好保護(hù)措施，出門戴上耳罩或耳塞，盡量和外界噪音隔離。

　　KTV咿咿啊啊

　　喜歡K歌的準(zhǔn)媽媽大有人在，不少準(zhǔn)媽媽在懷孕前常常會(huì)和三五好友去K歌。雖說(shuō)唱歌可以放松神經(jīng)，但是KTV的環(huán)境卻非常不適宜準(zhǔn)媽媽。

　　噪音危機(jī)：KTV環(huán)境嘈雜，對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，K TV里面的不是音樂(lè)，而是噪音，那里高分貝的音量極其容易損傷胎兒的聽力。其次，那些場(chǎng)所通常比較密閉，空氣不流通，孕婦容易呼吸不暢，影響胎兒的發(fā)育。此外，KTV空間狹小、封閉，也會(huì)造成準(zhǔn)媽媽呼吸困難。

　　隔音有招：偶爾去一兩次KTV，揀些溫情的歌唱唱并無(wú)大礙，但一定少去。其實(shí)唱歌不一定要去KTV，把卡啦OK“搬”回家里也一樣，把音響調(diào)小一點(diǎn)，或者不用音響，想唱什么隨意唱，“干哼”既快樂(lè)又環(huán)保。

　　飯館里吵吵嚷嚷

　　一些街邊的小飯館或是內(nèi)部擁擠或有歌舞表演的大飯館，平日里在這些地方吃飯自在、隨意，但懷孕后就會(huì)嫌煩了。

　　噪音危機(jī)：飯館中的喧鬧噪音大約能達(dá)到55分貝，甚至更高。在這樣環(huán)境里，準(zhǔn)媽媽不但容易心煩意亂、情緒不穩(wěn)。

　　隔音有招：如果不是特別重要的飯局，能不參加盡量不參加。如果一定要吃，最好全面利用自己準(zhǔn)媽媽的優(yōu)先話語(yǔ)權(quán)，選擇那些環(huán)境幽雅、隔音效果好、放著柔和輕音樂(lè)、人聲 “不鼎沸”的地方吃飯。

　　電影院里轟轟隆隆

　　曾經(jīng)有不少準(zhǔn)媽媽興奮地走進(jìn)電影院，看了不到一半就被“震”了出來(lái)。

　　噪音危機(jī)：畫面超眩、音效超強(qiáng)的電影，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽覺(jué)得躁動(dòng)不安、情緒波動(dòng)或引起妊娠并發(fā)癥，在肚子里只能聽聲不能看畫的胎寶寶就更“生氣”了。

　　隔音有招：不光是電影，音樂(lè)會(huì)、尤其重金屬音樂(lè)會(huì)也要引起準(zhǔn)媽媽的重視，在家聽聽胎教音樂(lè)吧！想看大片可以買盤、下載或者網(wǎng)上看，盡量避免去電影院接受高分貝的“震撼”吧！

　　施工隊(duì)叮叮當(dāng)當(dāng)

　　當(dāng)周圍環(huán)境安靜時(shí)，夜間施工的噪音顯得尤為明顯。這時(shí)本就神經(jīng)敏感、睡覺(jué)不安穩(wěn)的準(zhǔn)媽媽極易被吵醒，出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等問(wèn)題。

　　噪音危機(jī)：工地施工時(shí)產(chǎn)生的噪音大約有70～90分貝，和馬路上本來(lái)就有的噪音混在一起，很容易引起準(zhǔn)媽媽血壓升高、頭暈眼花。如果家附近有工地或者鄰居家裝修，每天聽到施工聲，這種癥狀會(huì)更明顯。

　　隔音有招：如果家周圍有工地或附近鄰居裝修，一定要避開相鄰的房間，到另一側(cè)聽不到或聲音微小的房間去住，或者暫時(shí)搬到老媽、婆婆家住些日子。倘若遭遇夜間施工，除了毫不留情地?fù)艽蛳嚓P(guān)投訴電話外，還要戴好耳塞。

　　TIPS：警告！噪音影響胎兒發(fā)育

　　研究表明，噪聲能刺激母體丘腦下部、垂體前葉、卵巢軸系統(tǒng)，使母體內(nèi)激素發(fā)生逆向改變，影響受精卵的正常發(fā)育。噪聲的刺激，可引起母體神經(jīng)細(xì)胞改變，繼而影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。