小瑞在8個(gè)月之前一點(diǎn)也不認(rèn)生，他喜歡被陌生人注意，對(duì)每張友好的面孔都報(bào)以甜笑。
　　到了9個(gè)月時(shí)，一切全變了。媽媽說(shuō)：“突然間，我和他爸爸成了惟一可接近他的人，我一往門邊走，他就開(kāi)始哭叫。弄得每次我要離開(kāi)他時(shí)，心里就充滿了內(nèi)疚。”
“來(lái)，和媽媽拜拜”
　　要跟寶寶說(shuō)再見(jiàn)的確不容易，寶寶單單只粘住你，你離開(kāi)時(shí)他就尖聲哭叫，這使得最有信心的父母也不免懷疑寶寶哪兒出了問(wèn)題。但是事實(shí)上，分離焦慮是寶寶發(fā)展過(guò)程中正常的一部分。在6個(gè)月以前，寶寶還不能意識(shí)到他自己是獨(dú)立于父母（或看護(hù)者）之外的，因此，寶寶喜歡被這個(gè)人抱抱，被那個(gè)人抱抱，只要給他東西吃，給予他愛(ài)，無(wú)論是誰(shuí)都沒(méi)關(guān)系。
　　然而從大約6個(gè)月開(kāi)始，你的寶寶開(kāi)始能區(qū)分不同的人，并對(duì)父母或照看的人形成強(qiáng)烈的情感依戀，開(kāi)始懂得“物體恒在”的概念：當(dāng)媽媽離開(kāi)房間時(shí)，他記得她離開(kāi)了并且想知道她什么時(shí)候回來(lái)。
　　實(shí)際上，寶寶對(duì)父母的離開(kāi)感到難過(guò)是一個(gè)積極的信號(hào)，這表明寶寶對(duì)父母形成了依戀，這種強(qiáng)烈的安全感最終將幫助寶寶學(xué)習(xí)成為一個(gè)獨(dú)立的幼兒。
　　盡管如此，寶寶的哭叫仍然會(huì)令人痛苦，下面是一些有助于安撫寶寶分離焦慮的對(duì)策。
 
　　·練習(xí)，再練習(xí)
　　為了減輕寶寶對(duì)分離的害怕，你可以和他玩“躲貓貓”的游戲，加深他的認(rèn)識(shí)，即：即使他看不見(jiàn)你，你也會(huì)回來(lái)的。你也可以用絨毛玩具或玩具娃娃跟寶寶玩游戲，讓玩具暫時(shí)出去“旅行”一陣子，然后再讓它們和寶寶團(tuán)聚。
　　·熟悉產(chǎn)生安全感
　　如果送寶寶去日托或到奶奶家去，一定要花一些時(shí)間讓寶寶熟悉環(huán)境。每次都多花幾分鐘時(shí)間和寶寶一起玩玩他心愛(ài)的玩具，形成這樣一個(gè)常規(guī)，使得寶寶熟悉起來(lái)，更便于離開(kāi)。如果這樣做看起來(lái)有助于寶寶的話，可以帶一兩個(gè)讓寶寶產(chǎn)生安全感、依靠感的物件——寶寶最喜愛(ài)的玩具，這些東西可以提供很好的安全感，讓寶寶有一種和父母聯(lián)系在一起的感覺(jué)。
　　·提早預(yù)熱
　　把寶寶留給照看者之前，要確信他和照看者在一起很安心。你可提早約一個(gè)小時(shí)左右，讓照看者花些時(shí)間先和寶寶玩一玩，然后你再離開(kāi)。這樣，寶寶就不會(huì)覺(jué)得你把他扔給一個(gè)陌生人了。你還可以讓照看者了解寶寶最心愛(ài)的玩具，最喜歡玩的游戲和最愛(ài)吃的食物。
　　·創(chuàng)設(shè)一個(gè)告別“儀式”
　　試圖悄悄溜走以避免寶寶哭鬧，結(jié)果只能適得其反。而創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的慣常的告別情境，將使寶寶和你都平靜地說(shuō)“拜拜”。比如，琳琳8個(gè)月時(shí)，媽媽和她創(chuàng)造了一個(gè)特別的揮手告別“儀式”：媽媽先離開(kāi)屋子，保姆就帶琳琳到窗口，然后互相揮手，這對(duì)于琳琳逐漸適應(yīng)媽媽離開(kāi)的確很有幫助。
　　·不要逗留
　　當(dāng)你離開(kāi)時(shí)，寶寶哭叫是很正常的，所以不必限制他。寶寶能意識(shí)到并表達(dá)出自己的感情，這是一種非常重要的情感基礎(chǔ)，但這并不意味著你要延緩離開(kāi)。逗留在寶寶身邊企圖安撫他只會(huì)使他哭鬧糾纏的時(shí)間更長(zhǎng)。相反，僅僅給他一個(gè)擁抱，一個(gè)吻，告訴寶寶你愛(ài)他，就行了。過(guò)不了多久，他會(huì)停止哭泣。
 　　·愉快的重聚
　　父母常常忽略離別過(guò)程中的重要一環(huán)——重聚。愉快的重聚對(duì)于加強(qiáng)親子關(guān)系以及控制分離焦慮是非常有效的?；貋?lái)時(shí)你得注意寶寶的表現(xiàn)，如果他向你伸出手，你可以擁抱一下寶寶，并稍微逗他玩一會(huì)；如果他晃動(dòng)一個(gè)玩具，你可以蹲下來(lái)和他玩幾分鐘。這種愉快的回來(lái)會(huì)讓寶寶感覺(jué)到，不管爸爸媽媽離開(kāi)時(shí)有多傷心，但他們回來(lái)時(shí)總是非常美妙的。