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孕媽媽多吃魚胎寶寶更聰明

魚類含有豐富的氨基酸、卯磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素．這些是胎寶寶發(fā)育的必要物質(zhì)。尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。魚類脂肪中的多價(jià)不飽和脂肪酸是一種有益于大腦的物質(zhì)。對(duì)腦細(xì)胞，特別是對(duì)腦的神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。對(duì)人的智力、記憶力和思維能力等也有影響。缺乏這種物質(zhì)，就會(huì)影響腦細(xì)胞膜的形成，并有可能引起腦細(xì)胞的死亡。

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孕媽媽母乳不足怎么辦如何改善

保證營(yíng)養(yǎng)攝入：乳母的每日膳食總熱量至少要增加500—800千卡。應(yīng)注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，一般應(yīng)比平時(shí)增加25克。增加飲食也必須遵循平衡膳食的原則，谷類、蔬菜、水果類、肉蛋奶類、糖和脂肪類缺一不可，而且應(yīng)遵循科學(xué)的比例關(guān)系。

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孕媽媽的洗澡要注意哪些方面

孕媽媽要注意個(gè)人衛(wèi)生，如果有條件，應(yīng)每日洗澡，洗澡的水溫要控制好，過熱會(huì)使人疲憊，過冷會(huì)引起子宮收縮，因此以37℃水為宜。

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孕媽媽孕期穿矮跟鞋子最舒適

孕媽媽一天當(dāng)中的腳部圍度變化(腫脹)量在10—25毫米之間，腳部的圍度(肥度)及腳長(zhǎng)都會(huì)隨著體重、坐姿、站姿及走姿的改變而改變。因此，孕媽媽一定要選好舒適的鞋子。尤其是懷孕末期的3個(gè)月間，孕媽媽專用鞋的需求就顯得非常重要了。

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孕媽媽剖腹產(chǎn)傷口恢復(fù)建議

剖宮產(chǎn)要在小腹部做一條長(zhǎng)10厘米的切口，剖開肚子，切開子宮，取出胎兒然后縫合。手術(shù)傷口很大，創(chuàng)面廣。又和藏有細(xì)菌的陰道相通連，所以術(shù)后傷口恢復(fù)應(yīng)注意。

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孕媽媽孕3月營(yíng)養(yǎng)保健要點(diǎn)

處于孕早期的孕媽媽大多受孕期反應(yīng)困擾，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等孕反應(yīng)，吃什么都不香．這種狀況下，營(yíng)養(yǎng)的攝入怎樣能得以保證呢。

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孕媽媽生個(gè)聰明寶寶的三大關(guān)鍵

生理方面：營(yíng)養(yǎng)要充足，飲食上既重質(zhì)量，又要適量；衣物要干凈衛(wèi)生舒適。不要為了怕身材難看而束腰束腹，如此會(huì)影響胎寶寶的正常發(fā)展；休息與睡眠要充足，不要過度勞累；要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質(zhì)；定期產(chǎn)前檢查，了解自己目前的身體狀況。

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孕媽媽如何預(yù)防巨大兒產(chǎn)生

在醫(yī)學(xué)上，把體重過大的足月新生兒稱為”巨大兒”。根據(jù)我國(guó)產(chǎn)科學(xué)的定義，新生兒的出生體重等于或大于4000克，就可以稱為巨大兒。巨大兒會(huì)給母嬰帶來多種不良影響。

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孕媽媽要警惕孕期先兆子癇

先兆子癇是一種嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥會(huì)很嚴(yán)重。其癥狀表現(xiàn)為明顯的水腫、高血壓和蛋白尿。建議孕媽媽每次產(chǎn)前檢查時(shí)都要測(cè)血壓和進(jìn)行尿液檢查，這樣才能及早發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行治療。

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孕媽媽孕期痔瘡如何治療

孕期，逐漸增大的子宮會(huì)慢慢影響盆腔內(nèi)靜脈血液的回流，使得肛門周圍的靜脈叢發(fā)生淤血、凸出而出現(xiàn)痔瘡。孕期的痔瘡一般分娩后可不治自消。即使需要手術(shù)治療，也要等到生育之后再做。為了避免痔瘡隨著孕期而加重，孕媽媽應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。

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