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魚身上這個(gè)部位可能有毒,寶寶吃魚沒你想的簡單!
魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、礦物質(zhì)、DHA等,適當(dāng)吃魚有利于寶寶的生長發(fā)育。對(duì)于大多數(shù)的寶寶來講,只要沒有過敏發(fā)生,就可以添加到輔食中了。但是,吃魚真的沒有大家想得那么簡單,魚身上部位這么多,哪些寶寶吃了好,哪些不能吃,又存在怎樣的謠言和誤解,你真的了解嗎?
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吃魚真的能變聰明嗎
人體大腦細(xì)胞含量最高的兩種營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)和脂類。脂類在大腦細(xì)胞中承擔(dān)的主要任務(wù)是:構(gòu)成細(xì)胞膜、細(xì)胞核膜等生物膜以及神經(jīng)組織的髓鞘,因此,必需脂肪酸與大腦細(xì)胞的組織結(jié)構(gòu)有著十分密切的關(guān)系。
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孕媽媽多吃魚胎寶寶更聰明
魚類含有豐富的氨基酸、卯磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素.這些是胎寶寶發(fā)育的必要物質(zhì)。尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。魚類脂肪中的多價(jià)不飽和脂肪酸是一種有益于大腦的物質(zhì)。對(duì)腦細(xì)胞,特別是對(duì)腦的神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長發(fā)育有重要作用。對(duì)人的智力、記憶力和思維能力等也有影響。缺乏這種物質(zhì),就會(huì)影響腦細(xì)胞膜的形成,并有可能引起腦細(xì)胞的死亡。
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媽媽廚房:給寶寶吃健康魚餐
魚肉營養(yǎng)豐富,是媽媽廚房的???。可是有的媽媽擔(dān)心像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇,不適合小寶寶吃。專家提醒:一般動(dòng)物性食物,膽固醇的含量都會(huì)高一些。在吃這些食物的時(shí)候同時(shí)吃多種足量的蔬菜水果,就能避免膽固醇過多。媽媽如何給小饞貓吃魚呢?事實(shí)上只要寶寶不過敏,什么魚都可以吃。品種越豐富,孩子的營養(yǎng)越全面。
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媽媽們須知寶寶吃魚幾大注意事項(xiàng)
魚肉營養(yǎng)豐富,是很多媽媽給寶寶增加營養(yǎng)的佳品。可是媽媽們要注意了,并非所有的魚都適合寶寶吃,下面有健康專家來聊聊寶寶吃魚該注意些的事項(xiàng)。
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喂孩子吃魚,大人絕不能先咀嚼后再給他吃
寶寶15個(gè)月大,本來好好的,可是從昨天開始吃啥吐啥,不過他的精神狀態(tài)倒挺好,沒萎靡的樣子,請(qǐng)問:有什么辦法解決?
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