家常小油菜也有春天——青菜燴蝦米

  

   用料

  海米50g

  小油菜250g

  小米椒1個(gè)

  蒜末5g

  白砂糖5g

  鹽3g

  白胡椒粉3g

  芝麻香油5ml

  水淀粉10ml

  油10ml

   做法

  海米泡好切碎;小油菜掰下葉片洗凈,放入沸水中焯熟撈出。焯熟后的小油菜如圖在盤中圍放成一圈。

  葉子部分按順時(shí)針?lè)较蛞黄B一片捋好。

  用筷子將葉子部分整理成一朵緊實(shí)的花。

  小米椒切細(xì)絲裝飾在花兒上:在“花”的頂部點(diǎn)綴上“花蕊”——辣椒絲。

  中火燒熱鍋中的油,下入蒜末和海米碎炒香,調(diào)入鹽、糖、胡椒粉,加入少許水煮香,用水淀粉勾芡,滴上芝麻香油,淋在小油菜周圍。

   特色

  古話說(shuō)“秀色可餐”,美食除了滿足口腹之欲,還要足夠養(yǎng)眼。將最家常的小油菜,擺放成一朵怒放的花兒,讓普通的食材變得不再普通。

  

  

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。