母乳含有豐富的營養(yǎng)，不但能依寶寶不同階段的成長需求，分泌所需要的營養(yǎng)成分；更含有抗體，強(qiáng)化寶寶免疫力，維持寶寶健康，幫助發(fā)展更順利。

　　蛋白質(zhì)：好消化吸收

　　母乳當(dāng)中含有相當(dāng)多的乳清蛋白，進(jìn)入胃后會酸化且凝固成乳酪狀，稱之為凝乳。由于具有柔軟細(xì)致的特性，所以寶寶容易消化和吸收。

　　牛膽氨基酸：腦部發(fā)育

　　母乳中含有許多牛膽氨基酸，能供應(yīng)寶寶腦部和視網(wǎng)膜發(fā)育所需營養(yǎng)。如果體內(nèi)缺乏牛膽氨基酸，將可能會導(dǎo)致心臟功能異常。此外，牛膽氨基酸還具有抑制癲癇發(fā)作的功能。

　　醣類：促進(jìn)鈣鐵吸收

　　母乳的醣類幾乎為乳糖，乳糖可以促進(jìn)鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收，并分解為半乳糖和葡萄糖，供應(yīng)腦部發(fā)育能量。此外，乳糖能加速比菲德氏菌增長，提供腸道內(nèi)酸度，抑制細(xì)菌孳生。

　　礦物質(zhì)：鞏固骨骼和牙齒

　　母乳中含有多種礦物質(zhì)：鐵有助于鞏固寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育；鋅可幫助寶寶生長發(fā)育和維護(hù)皮膚健康；鈣則對新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要；硒是一種抗氧化酶，如果缺乏易造成微血管脆弱、肌肉無力和心臟受損。

　　脂肪類：神經(jīng)發(fā)育

　　脂肪是能量的來源之一，更是寶寶腦部和神經(jīng)發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)。母乳中含有較多的亞麻油酸等不飽和脂肪酸以及可分解脂肪的lipase酵素，幫助寶寶分解乳汁中的脂肪。

　　活細(xì)胞：調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

　　母乳最大的特點，就是能幫助寶寶在體內(nèi)建立抗體；因此不只是增強(qiáng)免疫力，甚至還能夠調(diào)節(jié)整個系統(tǒng)，并促使其更為成熟。這是因為母乳內(nèi)含活細(xì)胞，其中包含吞噬細(xì)胞、多核中性球、淋巴球，能夠吞噬微生物，制造出淋巴激素及細(xì)胞激素，并且和其他保護(hù)因子互動，增強(qiáng)功能；而細(xì)胞激素更能夠幫助調(diào)整免疫系統(tǒng)。（來源：《好孕媽媽》雜志）