呵護(hù)寶貝小腳丫

    

  導(dǎo)語:對寶寶的照顧,小處也不可忽略,腳被稱為人體第二心臟,小腳舒服與否,與健康密切相關(guān),媽媽們要注意哪些呢?

  捂著小腳丫

  有句俗語:凍頭捂腳,勝似吃藥。中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說,認(rèn)為人腳上有33個穴位,占全身穴位的十分之一,從小小的腳掌上可觀察到身體五臟六腑相應(yīng)的投影?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也支持腳部受涼時很容易引起感冒一說,是因為腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系。一旦腳部受涼,局部血管收縮,血流減少,會反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮,致使局部抵抗力下降,原來潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒,就會乘機(jī)大量繁殖,就容易使寶寶患感冒等病。

  呵護(hù)方法

  1.在炎熱的夏天,不要讓空調(diào)風(fēng)、穿堂風(fēng)或電扇直接吹著腳。

  2.在冬季,不論是寶寶午睡還是夜間睡眠,雙腳都不要露在被子外面,以免著涼。

  3.下雨過后,小寶貝最喜歡穿著涼鞋踩水玩,雨水通常較涼,媽媽最好給寶寶買雙小雨靴,讓寶寶盡情玩。

  4.帶寶寶到郊區(qū)玩,冰涼的溪水絕不是小腳丫能承受的,用手玩玩水也就罷了,不可趟水。

  洗凈小腳丫

  寶寶新陳代謝快,小腳愛出汗,洗腳可以讓足部清潔舒爽。此外,每天堅持為寶寶洗腳,通過水和手對腳的按摩刺激作用,達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò),防病治病和健身作用??此坪唵蔚南茨_,也有很多講究呢!

  呵護(hù)方法

  1.用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38~40℃之間,到了冬天,洗腳水的溫度可以逐漸提高,一般可以在45℃左右。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜,浸泡時間需保持3~5分鐘。溫水浸泡洗腳,能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,改善足部皮膚和組織營養(yǎng),增加局部抵抗力,促進(jìn)寶寶睡眠,有助于其生長發(fā)育。

  2.寶寶不能燙腳、泡腳。經(jīng)常用過熱水給兒童洗腳、長時間泡腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

  3.用清水即可。洗腳時,不必常用香皂或其它洗浴產(chǎn)品。洗凈后,用干毛巾將小腳丫擦干。別忽略腳趾縫。

  “按摩”小腳丫

  寶寶都喜歡光著腳丫子亂跑,赤腳玩耍不僅是出于好奇,更是一種鍛煉。

  赤腳時對足底穴位的按摩,能調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官的功能與作用,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,從而加快腦部發(fā)育,增強(qiáng)寶寶的思維靈敏度和記憶力。有研究表明,進(jìn)行一段時間的赤腳訓(xùn)練后,兒童體質(zhì)明顯增強(qiáng),食欲增大,身高、體重增加較快。此外,讓寶寶經(jīng)常地赤腳行走,使其稚嫩的足底直接受到地面的摩擦,不但能增強(qiáng)足底肌肉和韌帶的力量,還能提高踝關(guān)節(jié)的柔韌性,有利于預(yù)防扁平足。

  呵護(hù)方法

  1.夏天,選擇在海灘上,讓寶寶盡情在沙灘上光著腳玩耍。

  2.家中如果鋪的是木地板,可以經(jīng)常讓寶寶光腳走在上面。

  3.如果家中地面是石頭的,比較涼,最好不要光腳走。解決的辦法是,媽媽買個瑜伽墊,或使用寶寶小時候的爬行墊,鋪在地上,讓寶寶在墊子上光腳走。

  護(hù)著小腳丫

  鞋子不是裝飾品,鞋子的功能是為腳提供保護(hù),從寶寶學(xué)走開始,媽媽就要為寶寶買鞋子。

  在鞋子問題上,媽媽需要注意的還很多呢!

  呵護(hù)方法

  1.別穿大鞋。有些媽媽會想,寶寶長得快,給他買大一點的鞋子,否則沒穿幾天就不能穿了。其實,寶寶的活動量大,一雙軟鞋子穿不了多長時間就穿壞了,沒有必要一直讓寶寶穿不合腳的鞋子。而且寶寶的腳穿上大鞋后,很可能會因為帶不動鞋而摔跤,長期穿大鞋子還會影響寶寶走路的姿勢。當(dāng)然,穿小鞋也會使寶寶的腳畸形,也不應(yīng)該穿。

  2.留出3厘米合適。讓鞋子與寶寶的腳之間有一指的空間,也就是3厘米左右正合適。這樣寶寶在行走的時候,鞋子內(nèi)部有足夠的空間讓小腳活動。買鞋子的時候,最好讓寶寶試試,并且走幾步看看,如果鞋子不跟腳,就不要買。

  3.不會走路穿軟底鞋。當(dāng)寶寶還不會走路時,適合穿軟底的鞋子,可以方便雙腳的自由活動,這樣他站立或?qū)W習(xí)走路時腳趾可以自由選擇合適的位置,調(diào)整正確的學(xué)步姿勢。

  4.會走路后穿稍硬底的鞋。學(xué)會走路的寶寶就該穿硬底的鞋子了,這樣當(dāng)他踩到堅硬的東西時就不會硌著腳,踩到玻璃或釘子等堅硬的物品也能起到保護(hù)腳部免受傷害的作用。橡膠底的鞋子是最佳選擇。

  5.旅游鞋要天天換。旅游鞋穿起來有彈性,鞋底不打滑而且很舒服,寶寶出游或運動時也常穿旅游鞋。但是有一點應(yīng)注意,旅游鞋的透氣性很差,大運動量以后寶寶會出許多汗,如果汗揮發(fā)不了容易引起皮膚濕疹和真菌感染,因此穿旅游鞋時注意與其它鞋子替換著穿。

  6.孩子的襪子很重要,一定要選擇純棉的,有利于吸收汗液保持雙腳干爽。

  《母子健康》溫馨提示

  1.呵護(hù)寶寶的小腳,別忘記檢查一下腳趾甲,這里面可是最適宜細(xì)菌潛伏的地方。寶寶的腳趾甲生長速度很快,每隔4—5天就要修剪一次。選用寶寶專用的指甲鉗沿著腳趾甲蓋的線剪,不要留下毛刺。剪完后磨圓,以免小棱角對寶寶造成傷害,導(dǎo)致甲溝炎的發(fā)生。

  2.寶寶有時候,特別喜歡穿大人的鞋子,如果大人患有腳氣,還是要把鞋子收好,以免將腳氣傳染給寶寶。

  3.寶寶的腳若是愛出汗,建議備二雙以上的鞋子,倒換著穿。

  4.寶寶的鞋盡量不買系帶的,影響寶寶跑跳,不小心踩著鞋帶,容易摔倒,粘扣的鞋子最適合,3歲左右的寶寶自己就能穿脫自如。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國衛(wèi)生部,中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會主辦。透過嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊,專業(yè)并權(quán)威的專家顧問,以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識融入實際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛孩子,愛生活,愛自己”的人文育兒生活理念。雜志全國發(fā)行37萬冊,每個月1日出版,發(fā)行渠道包括書報亭、超市及便利店零售;計生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。