能不能不打針、不吃藥、無副作用地增強小朋友的抵抗力,起到保健強身治小病的功效。很簡單,每天跟著我們的中醫(yī)師對寶寶進行按摩就可以做到了,現(xiàn)在就開始“葵花點穴手”吧!
小兒按摩是祖國醫(yī)學的重要組成部分,具有操作簡單、無副作用的特點。小兒推拿主要是通過推拿手法作用于小兒體表特定的穴位,從而調(diào)節(jié)機體的功能,達到治療和保健的目的。5歲以內(nèi)的兒童保健推拿的作用最為顯著。經(jīng)常為寶寶做保健推拿,能寶寶增進食欲,精神飽滿,增強抵抗力,減少疾病的發(fā)生,使寶寶健康地發(fā)育成長。下面介紹幾種常用的小兒推拿方法。
保健四大手法:
方法:補脾經(jīng)300~500次、摩腹3~5分鐘、按揉足三里50~100次,捏脊3遍,捏三提一2遍。
操作:①小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節(jié)的羅紋面分別為脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)。循拇指末節(jié)羅紋面,由指尖向指根方向直推,或是旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補脾經(jīng)(如圖1)。補脾經(jīng)有健脾胃,補氣血的作用。
?、谀Ω辜词怯谜泼婺π焊共?~5分鐘。摩腹具有健脾和胃,理氣消食的作用。
?、圩闳镂挥谙パ巯?寸(相當于小兒四個手指的寬度),脛骨外旁開1寸(相當于小兒中指的寬度)(如圖2)。按壓足三里具有健胃和胃,調(diào)中理氣,通絡導滯的作用。
④脊柱穴位于背部的正中線,頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴3~5遍,即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法(如圖3)。捏脊具有調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡、強健身體的作用,是小兒保健推拿常用的手法。
作用:以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發(fā)育的作用。常用做于小兒日常保健推拿,尤適合素體脾胃虛弱或病后脾胃失運的寶寶。
注意事項:一般早上或飯前進行,每日1次。急性感染病期可暫時,病愈后再進行。可用滑石粉或潤膚油做為介質(zhì)。
固表止汗四大手法:
組成:補脾經(jīng)300次、補肺經(jīng)300次、補腎經(jīng)300次、揉腎頂100~500次。
操作:①循拇指末節(jié)羅紋面,由指尖向指根方向直推,或是旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補脾經(jīng)。②循無名指末節(jié)羅紋面,由指尖向指根方向直推,或是旋推無名指末節(jié)羅紋面即為補肺經(jīng)(如圖4)。補肺經(jīng)有補益肺氣的作用。③循小指末節(jié)羅紋面,由指根向指尖方向直推,或是旋推指末節(jié)羅紋面即為補腎經(jīng)(如圖5)(注意,是指根向指尖直推),300次。補腎經(jīng)有補腎益腦,溫養(yǎng)下元的作用。④腎頂,即小指頂端(如圖6)。按揉小兒小指頂端即為揉腎頂。揉腎機能收斂元氣,固表止汗。
作用:以上四手合用,能達益氣固表止汗之功。用于自汗、盜汗、多汗。
注意事項:自汗或多汗者,一般早上進行,盜汗可睡前1小時進行。每日一次。外感、發(fā)熱時可暫停??捎没刍驖櫮w油做為介質(zhì)。
通便四大手法:
組成:揉天樞50~100次、摩腹5分鐘、推下七節(jié)骨100~300次、揉龜尾100~300次。
操作:①用食指或中指揉臍旁開2寸(約寶寶2個手指的寬度)的位置即為揉天樞(如圖7)。揉天樞能疏調(diào)大腸、理氣消滯。
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③用拇指或食指、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端這一直線,即為推下七節(jié)骨(如圖8)。推下七節(jié)骨能瀉熱通便。
?、苡媚粗付嘶蛑兄付巳辔沧档墓嵌思慈帻斘玻ㄈ鐖D9)。揉龜尾能通調(diào)督脈之經(jīng)氣,調(diào)理大腸。
作用:四法皆有通大便之功。合用于小兒便秘。
注意事項:一般飯前時行。每日一次??捎没刍驖櫮w油做為介質(zhì)。
治外感四法:
組成:開天門30~50次,推坎宮30~50次,運太陽30~50次,揉耳后高骨30~50次。
操作:①用兩手大拇指指腹自兩眉中間直推至前發(fā)際,即為開天門(如圖10)。開天門具有疏風解表、開竅醒神、鎮(zhèn)驚安神作用。
②用兩手大拇指指腹沿眉毛上緣向兩側(cè)分推至眉梢,為推坎宮(如圖11)。推坎宮有發(fā)汗解表、醒腦明目的作用。
?、塾媚础⒅兄钢父拱慈鄡蓚?cè)眉梢與目外眥之間的太陽穴,為運太陽(如圖12)。運太陽有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的作用。
④耳后高骨位于耳后入發(fā)際,乳突后緣高骨下凹陷中(如圖 13)。揉耳后高骨能疏風解表。
作用:四法合用,能起到疏風解表、止頭痛的作且。用于風寒、風熱感冒。
注意事項:外感發(fā)熱時可用,次數(shù)不定,高熱者每日可行2次。風寒感冒可用蔥、姜水做為介質(zhì)。風熱感冒可用清水做介質(zhì)。加強發(fā)汗、退熱之功。