6個(gè)備孕的傳說可不可信

  正在備孕中的你,是否聽過一些可以幫助你提高受孕幾率的備孕傳說,但其實(shí)有的有合理性,有的卻是道聽途說,讓我們一起探秘傳說,找到真實(shí)的答案吧!
  
  傳說1:促排卵食物要多吃

  傳說依據(jù):多吃黑豆能促進(jìn)排卵,含有天然雌激素,可以促進(jìn)卵泡的發(fā)育。

  傳說可信度:★

  豆制品是一類天然的植物蛋白質(zhì),吸收好易消化,其中對(duì)一些雌激素缺乏的疾病有緩解癥狀的作用。但是過多地食用豆制品也會(huì)影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡。英國生殖專家研究發(fā)現(xiàn)豆類制品中有一種名叫“染料木黃酮”的物質(zhì)是一種天然的抗腫瘤物質(zhì),會(huì)抑制了精子與卵子的結(jié)合。
貼心建議:科學(xué)證據(jù)表明,牡蠣是一種能提高受孕幾率的食物。牡蠣富含鋅,而鋅在男性精液和睪丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能發(fā)揮作用。

  中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鋅攝入量標(biāo)準(zhǔn)是,成年男性15毫克,成年女性11.5毫克,只有保持鋅的這種推薦量,才能對(duì)生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有所幫助。如果服用的鋅過量,或者為了受孕吃大量其他營養(yǎng)元素,也不能變成“造人”機(jī)器。事實(shí)上,服用超大量的維生素和礦物質(zhì)還可能會(huì)降低生育能力。

  傳說2:男上位姿勢(shì)最易受孕

  傳說依據(jù):男上位更有利于受孕,因?yàn)檫@種體位可以使陰莖插入更深,而使其射出的精液更接近子宮頸。

  傳說可信度:★★★★★

  做愛時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事,但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí),位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸,等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。

  貼心建議:為了達(dá)到更理想的效果,備孕女性可以在臀部下面墊上一個(gè)枕頭,盡可能使宮頸接觸到最大量的精液。千萬不要立刻從床上跳起來沖澡,躺

  在床上休息半小時(shí),會(huì)進(jìn)一步提高受孕的幾率。這樣可以防止精液外流。最好是側(cè)臥,膝蓋盡量向胃部彎曲。

  傳說3:定時(shí)受孕最保險(xiǎn)

  傳說依據(jù):女性排卵期的頭一天是“最佳受孕時(shí)間”,所以要每天把基礎(chǔ)體溫記錄在表格當(dāng)中,畫出體溫變化曲線,與標(biāo)準(zhǔn)圖表進(jìn)行對(duì)照,進(jìn)行周密地記錄。

  傳說可信度:★

  這個(gè)說法并不科學(xué),在整個(gè)月經(jīng)周期中,排卵日前一天的受孕率最高,醫(yī)生往往建議備孕女性在基礎(chǔ)體溫升高前同房,以提高受孕率,但肯定不是所謂的“最佳受孕時(shí)間”的說法。更不要去過分地在意受精卵的質(zhì)量,一般只有活力好的精子才能更早地進(jìn)入卵細(xì)胞,這不是醫(yī)生或者準(zhǔn)爸媽們自己能決定的。
貼心建議:精子在體內(nèi)可以存活1~3天,卵子可存活24小時(shí)。而在一個(gè)月經(jīng)周期中,如果僅有單次的同房,其受孕率較低,最高不會(huì)超過20%。所以不必刻意同房時(shí)間,只要增加在排卵前5天至排卵后2天的同房次數(shù),就能提高受孕概率。過分地在意受孕時(shí)間,可能會(huì)導(dǎo)致精神過度緊張,影響排卵和受精,從而導(dǎo)致不孕。

  傳說4:外出旅游懷孕好

  傳說依據(jù):夫妻雙方都在度假,沒工作打擾,心情也不錯(cuò),在大自然優(yōu)美幽靜的環(huán)境中懷上的寶寶會(huì)沾點(diǎn)靈氣,說不定會(huì)更加聰明伶俐呢。

  傳說可信度:★

  在旅行假期“受孕”并不好,首先是因?yàn)樯眢w狀況并非最佳,爬山涉水,體力消耗很大。生活起居均無規(guī)律,人體過分疲勞時(shí)免疫能力下降,加之衛(wèi)生條件不好,感染感冒等各種疾病會(huì)乘虛而入,抵抗力容易下降。

  貼心建議:一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)在旅途中試圖懷寶寶的女性,日后有流產(chǎn)的,有繼發(fā)不孕的,還有患泌尿生殖系統(tǒng)感染的,這些均與旅行途中的勞累無序和不衛(wèi)生的生活有關(guān)。所以,在旅行期間還是以避孕為好。待旅行結(jié)束,體力和精力恢復(fù)后。再孕育出一個(gè)更優(yōu)質(zhì)的寶寶。

  傳說5:騎馬有助于懷孕

  傳說依據(jù):日本皇太子的“試管公主”的出世可謂是費(fèi)盡周折,據(jù)說太子妃雅子的倒三角體型屬“不易生養(yǎng)”,醫(yī)生給出了“騎馬方案”才順利受孕。騎馬真的有這么神奇的治療效果嗎?

  傳說可信度:★★

  騎馬有助于改變體型,使骨盆狹窄的女性在生產(chǎn)時(shí)更好地打開盆骨,可能有利于生產(chǎn),并沒有科學(xué)依據(jù)證明能治療不孕癥。騎馬對(duì)日本太子妃懷孕的作用,應(yīng)該就是在改善體質(zhì)、調(diào)整情緒,緩解孤獨(dú)和壓抑的情緒,愉悅身心,使其達(dá)到較易受孕的身體狀態(tài)上,這與其他運(yùn)動(dòng)的效果是一樣的。

  貼心建議:為了強(qiáng)健骨盆肌肉,適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受,也能讓他感覺更刺激。當(dāng)然,最重要的是更易受孕。

  傳說6:春天懷孕最好

  傳說依據(jù):春暖花開,陽氣生發(fā),正是孕育寶寶的大好時(shí)機(jī)。

  傳說可信度:★★

  從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說,早孕期應(yīng)避開冬春季節(jié),選擇在八九月份懷孕為好。在妊娠初期40~60天發(fā)生妊娠反應(yīng)時(shí),正好處在初秋,備孕女性容易胃口差,愛挑食,但此時(shí)蔬菜、瓜果品種繁多,可以調(diào)節(jié)增進(jìn)食欲,保障胎寶寶的營養(yǎng)需求。之后氣候涼爽,備孕女性食欲漸增,對(duì)胎寶寶的生長發(fā)育十分有利。日照充足,備孕女性經(jīng)常曬曬太陽,體內(nèi)產(chǎn)生大量維生素D,促進(jìn)鈣、磷的吸收,有助于胎寶寶的骨骼生長。待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風(fēng)疹、流腦等病毒姍姍而來時(shí),胎寶寶的胎齡已超過了3個(gè)月,平安地度過了致畸敏感期。

  貼心建議:胚胎的發(fā)育有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期:大腦生成期(懷孕的第三個(gè)月);腦細(xì)胞分裂期(懷孕的第六個(gè)月到生產(chǎn));神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育協(xié)調(diào)期(懷孕的第七、八、九個(gè)月)。所以在胚胎發(fā)育中的第三個(gè)月、第六個(gè)月直到寶寶出生的這兩段時(shí)間內(nèi),選擇氣候宜人、各種營養(yǎng)充足的季節(jié),對(duì)寶寶生長發(fā)育更有利。  

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國衛(wèi)生部,中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問,以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛孩子,愛生活,愛自己”的人文育兒生活理念。雜志全國發(fā)行37萬冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。