準(zhǔn)媽媽如何正確的科學(xué)的上網(wǎng)

  網(wǎng)絡(luò)日益滲透我們的工作生活,電腦輻射對孕婦的影響成為人們關(guān)注的話題。而很多準(zhǔn)媽媽們也會發(fā)出疑問,懷孕期間能上網(wǎng)嗎?電腦輻射對胎兒有影響嗎,影響有多大?孕婦在使用電腦時需要注意什么?

  電腦輻射對孕婦會造成影響

  電腦輻射對孕婦有影響嗎?目前在醫(yī)學(xué)界,這個問題是沒有定論的,但大量數(shù)據(jù)表明:電腦輻射對孕婦是有影響的。美國的一項(xiàng)報(bào)道顯示,懷孕早期(胚胎1-3個月),孕婦會有比較敏感的生物效應(yīng),這個時期頻繁使用電腦的孕婦大多數(shù)受到不同程度的影響,如流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒,甚至致癌。

  孕婦長期使用電腦,電腦輻射會對孕婦中樞神經(jīng)系統(tǒng)有影響,還可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群,表現(xiàn)為頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等。并且,電腦顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”,孕婦長時間對著電腦,這些微生物和灰塵會附著皮膚,使臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。

  孕婦上網(wǎng),注意做好防范工作

  可見電腦輻射對孕婦有影響,雖然強(qiáng)度不大,但大家還是要重視其對孕婦的影響并做好防護(hù)工作。切記要正確使用電腦、穿好防輻射服、工作時注意勞逸結(jié)合、飲食合理均衡,就能把電腦輻射的影響降到最低。

  1、與電腦保持一定距離

  電腦兩側(cè)、后部的輻射最強(qiáng),孕婦應(yīng)盡量避免在該區(qū)域活動。還要注意與顯示屏保持距離,一般60厘米的距離正好。

  2、做好防護(hù)措施

  要穿好防輻射孕婦裝,或者選擇防輻射圍裙,讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護(hù)好寶寶健康。并且還要注意防護(hù)其他輻射設(shè)備的輻射,如冰箱,電視機(jī)等,盡量不要在身上放手機(jī),要知道手機(jī)放在身上也有副作用的,電滋波的幅射對胎兒的影響很大。

  3、上網(wǎng)時間有要求

  在妊娠的前三個月,胎兒的各個臟器正在發(fā)育,電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高,造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等,所以這段時間最好不要上網(wǎng)。過了這段時間后,孕婦雖可以上網(wǎng),但每天不能連續(xù)超過3個小時,而且要注意上網(wǎng)期間多休息,最好是每1小時休息一次,避免造成過度疲勞,出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

  4、注重營養(yǎng)
  
  上網(wǎng)期間要加強(qiáng)營養(yǎng)供應(yīng),多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物,如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。

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