倒春寒應(yīng)如何幫寶寶“春捂”

  冬去春來,天氣由寒逐漸轉(zhuǎn)溫,人的陽氣也從冬季的閉藏狀態(tài)開始由內(nèi)而外的生發(fā)出來。然而,春天孩兒面,一天變?nèi)?。對于氣候多變,忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣,給孩子“捂”著點(diǎn)兒,可使稚嫩的身體適應(yīng)這種冷暖氣候的變化,起到防寒保暖的作用。如果過早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少,一旦突然遇到氣溫下降,孩子就難以適應(yīng),外出遭受冷風(fēng)刺激,那剛開始從“冬眠”中蘇醒活躍起來的皮膚細(xì)胞,張開的毛孔,會馬上收縮閉合,體溫調(diào)節(jié)失靈,體內(nèi)熱量散發(fā)不出去,積蓄而造成上火,導(dǎo)致身體抵抗力下降,容易患傷風(fēng)感冒、急性扁桃體炎 、支氣管炎、肺炎等疾病,甚至引發(fā)春季呼吸道傳染病 。

  什么時候“捂”

  冷空氣到來前24——48小時是春捂最佳時機(jī),許多疾病如感冒、消化不良等的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān),媽媽在冷空氣來臨的前一兩天就要適當(dāng)給寶寶增添衣物了。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要捂一捂了。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時,就可以不捂了。但是,在氣溫回升后不能立即脫掉,最好再捂7天左右,而免疫力弱的小寶寶,最好捂14天以上,讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié),以適應(yīng)氣候的變化。

  “三暖二涼”

  三暖:一是背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā),可預(yù)防疾病,減少受涼感冒的機(jī)會。二是肚暖。腹部保暖,最好給孩子戴個棉肚兜,既能維護(hù)孩子胃腸道的功能,促進(jìn)對食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄,保溫性能差,又遠(yuǎn)離心臟,血液循環(huán) 較差。足底的神經(jīng)末梢 非常豐富,對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后,就會通過神經(jīng)反射,引起上呼吸道黏膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,注意腳的保暖,孩子的小腳暖和了,才能保證一身溫暖,抵御寒冷,防病保健康。

  二涼是指頭部和心胸要涼。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散的,如果頭部捂的過熱,容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。心胸涼,是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫,以免胸部受壓,影響正常的呼吸與心臟功能。

  “春捂”雖好,但貴在講究適度。如果孩子整天處于衣被過厚,保暖過度的情況下,得不到鍛煉,就會影響身體耐受力的形成,抗寒能力下降,不能適應(yīng)天氣變化,也容易引起感冒等疾病。

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