寶寶愛(ài)揉眼有哪些原因

  眼睛是重要感覺(jué)器官,也是最精巧、最完善的器官。從外界進(jìn)入大腦的信息,90%以上來(lái)自眼睛。眼睛的結(jié)構(gòu)精密,功能復(fù)雜,也十分脆弱,需要倍加呵護(hù)。
   有的寶寶卻喜歡揉眼睛,這可不是什么好事哦。揉眼睛的原因很多,常見(jiàn)的是風(fēng)沙瞇眼、視覺(jué)疲勞、眼球干燥、壞習(xí)慣使然,等等。
  
   風(fēng)沙瞇眼
   錯(cuò)誤做法:用手揉眼睛
   手上的細(xì)菌、病毒很多,揉眼睛容易發(fā)生感染,甚至將沙子揉進(jìn)角膜里。
   正確做法:開(kāi)閉幾下眼瞼
   增加淚液的分泌,使淚液將沙子沖走。
   需要就醫(yī)的情況:
   沙粒較大,淚液沖洗無(wú)效,需要到醫(yī)院用洗眼液沖洗。
   如果是化學(xué)物質(zhì)(如生石灰)侵入眼睛,立即用清水反復(fù)沖洗,然后到醫(yī)院進(jìn)一步處理。
  
   眼睛異物感
   早期多認(rèn)為眼睛異物感是“眼睛疲勞”引起,未引起足夠重視,現(xiàn)在眼科專(zhuān)家通過(guò)認(rèn)真觀察,確定是當(dāng)代流行病之一的干眼病。
   干眼病與淚液分泌有關(guān)
   健康的眼睛,淚腺每時(shí)每刻都分泌淚液,然后均勻地分布于眼球表面,形成一層“淚膜”。淚膜具有滋養(yǎng)、保護(hù)角膜的生理功能和屈光作用,是保護(hù)眼球的“罩衣”。淚液分泌與眨眼次數(shù)有關(guān),眨眼次數(shù)多分泌量則大,眨眼次數(shù)少則淚液分泌少。在干燥環(huán)境中,很少的淚液幾秒鐘就被蒸發(fā)掉,使眼球的“罩衣”破損,使角膜減少供養(yǎng),失去保護(hù),導(dǎo)致干眼病發(fā)生。
   正常情況下每分鐘眨眼20次左右;
   讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)目光集中,每分鐘眨眼10次左右;
   觀察頻繁活動(dòng)畫(huà)面的電腦,眼睛注視每分鐘只眨5次左右;
   看電視、玩電子游戲機(jī),瞪大雙眼盯著活動(dòng)畫(huà)面,減少到每分鐘眨眼3次。
   有效預(yù)防干眼病
   一定要注意用眼衛(wèi)生。首先搞好環(huán)境衛(wèi)生,防止干燥;同時(shí)合理用眼,看電視、電腦應(yīng)每30~40分鐘休息10分鐘,站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒,站在窗前眺望遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神,使眼睛得到休息;還要多飲開(kāi)水,吃水果,做眼保健操,或者做穴位按摩。
  
   糾正揉眼壞習(xí)慣
   如果發(fā)現(xiàn)寶寶喜歡揉眼,要及時(shí)糾正。另外,睡眠是眼睛休息的最好方法,所以要保證寶寶每天睡眠10個(gè)小時(shí)以上。良好、充足的睡眠起碼有三個(gè)好處,第一是休息眼睛,緩解視覺(jué)疲勞;第二是休息大腦,保證大腦發(fā)育;第三是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,睡眠時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候,是長(zhǎng)個(gè)子的好時(shí)機(jī)。
  
  中藥膳治療眼疲勞
  枸杞黑芝麻粥
  原料:枸杞子5克,黑芝麻20克,紅棗5個(gè),大米40克
  制法:將以上4味一同入鍋,加適量清水,武火燒沸,文火慢煮,待熟爛成粥即成。
   中醫(yī)解析:枸杞子補(bǔ)肝、滋腎、明目;紅棗健脾、補(bǔ)血、養(yǎng)胃;黑芝麻生津、養(yǎng)發(fā)、補(bǔ)肝腎、益氣力。視力疲勞的寶寶如能每天適當(dāng)食用,較長(zhǎng)時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì)。
   明目雞湯
   原料:熟地5克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,菊花5克,甘草3克,雞湯3碗
   制法:上藥洗凈后放入紗布袋內(nèi),扎好袋口,放入鍋內(nèi),再加入雞湯和適量清水。武火燒沸,文火慢煮,共1個(gè)小時(shí)。然后撈出紗布袋,就是明目雞湯。
   中醫(yī)解析:本藥膳的主要功用是養(yǎng)血明目,適用于精血不足所致的視力減退寶寶。
   黑豆核桃粥
   原料:紅棗5枚,核桃仁50克,黑豆20克,大米30克,蜂蜜1湯匙
   制法:將紅棗、核桃仁、黑豆、大米淘洗干凈,一同入鍋,加適量清水,武火燒沸,文火慢煮,待水米柔膩如一,成粥即可起鍋。然后加入蜂蜜,攪勻食用。
   中醫(yī)解析:黑豆含有豐富的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,再加上蜂蜜、核桃仁,這些食物含有較多的維生素B1、磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞癥狀。
  
  健康提示:揉眼是紅眼病的傳播途徑,這就要求寶寶經(jīng)常洗手,不用手揉眼睛。用過(guò)的手絹、毛巾要勤洗勤燙,理發(fā)時(shí)自帶毛巾。在大流行期間,不要去游泳池游泳,不要去公共場(chǎng)所游玩。

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《親子》雜志介紹

  《親子》雜志是由江西省出版集團(tuán)主管,江西人民出版社主辦,江西省親子雜志社編輯出版,面向0~12歲兒童及父母的母嬰類(lèi)刊物,創(chuàng)刊于2001年。   《親子》雜志以“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近群眾”為辦刊方針;以為嬰幼兒、年輕父母提供全面關(guān)懷,傳遞科學(xué)育兒理念,介紹實(shí)用育兒方法,倡導(dǎo)科學(xué)性,突出實(shí)用性,體現(xiàn)母子健康,寶寶聰慧,溫馨親情為辦刊宗旨。   雜志社以編輯出版《親子》(0-3歲育兒寶典)和《親子》(3-7歲智力畫(huà)刊)為核心,以多種經(jīng)營(yíng)為依托,從事嬰幼兒期刊、圖書(shū)、音像、玩具的開(kāi)發(fā)與出品,以及嬰幼兒早期教育(早教中心、親子園)、咨詢和服務(wù)。