小小的指甲,是觀察健康與否的窗口。因人類五臟的變化會相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來,透過它顏色和形狀的微妙變化,可以發(fā)現(xiàn)某種營養(yǎng)缺乏或某種疾病在侵犯著寶寶的機體,從而給你敲個警鐘,使寶寶盡快恢復(fù)健康。
正常指甲的顏色和形狀
指甲占手指末節(jié)額3/5,甲白占指甲面積的1/5。當(dāng)所有的指甲都有恰如其分的甲白時,便可推斷人體的健康狀況良好;相反,如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時,意味著身體疲勞不堪或正患有疾病。
正常指甲平滑、光潔,呈粉紅色。甲面無縱橫溝紋,甲上無斑點及凹陷,指甲末端無翹起及向下彎曲的現(xiàn)象。
信號1:指甲上有白點或白斑
腸內(nèi)有蛔蟲或微量元素鋅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏
應(yīng)對措施:取大便查蛔蟲卵,若為陽性就服驅(qū)蛔蟲藥物。取末梢血查微量元素,若鋅、鐵缺乏輕者可以飲食調(diào)節(jié),重者則補充鋅、鐵制劑。
指甲處外傷引起
指甲長期暴露在外,很容易受到傷害,如受擠壓或碰撞,導(dǎo)致指甲根部受損傷而失去原本的顏色,指甲出現(xiàn)白點或白斑,嚴(yán)重時會有血色瘀斑。
應(yīng)對措施:不必做任何處理,隨著指甲的生長,斑點部分終究會被剪掉的。
信號2:指甲變蒼白,呈匙狀指
肝血不足,是嚴(yán)重貧血的征兆
指甲變得蒼白,無血色且中央凹陷,邊緣翹起,呈湯匙狀,醫(yī)學(xué)上稱匙狀指。
應(yīng)對措施:首先需要查血常規(guī),了解貧血的種類及程度,輕度則不必服藥,采取飲食治療(吃含鐵豐富的食物);中度以上,要服藥補充鐵劑。若為“大細(xì)胞性貧血”,應(yīng)用葉酸及維生素B12治療。
信號3:指甲變成黃色
吃橘子過多時引起的
停止吃橘子后會慢慢恢復(fù)正常顏色,此種指甲黃色,除指甲和皮膚黃外,無其他癥狀。
是體內(nèi)某種疾病的前兆
如淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)病變,也為糖尿病和肝病的前驅(qū)征兆。
對應(yīng)措施:請醫(yī)生做詳細(xì)檢查,發(fā)現(xiàn)哪個系統(tǒng)有病后積極予以治療,千萬不要不重視而延誤病情。
信號4:指甲呈紫紅色且指頭變粗呈杵狀(稱杵狀指)
多見于患“青紫型先天性心臟病”的寶寶。另外患亞急性感染性心內(nèi)膜炎、呼吸道疾病如支氣管肺癌、肺膿腫等也有此現(xiàn)象
手指末端變粗,如鼓槌,有的指甲向下彎曲,像鸚鵡嘴狀,甲床顏色變身呈深紅或紫色。
應(yīng)對措施:積極治療原發(fā)病。
信號5:指甲出現(xiàn)凹痕
缺鈣
指甲顏色無明顯變化,但有小凹陷地方,有的有一個凹痕,有的有幾個,有的多得像頂針一樣,都是缺鈣引起的。寶寶還會有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,如睡眠不安、易驚、煩躁。
應(yīng)對措施:需要增加鈣的攝入,除多吃含鈣的食物外,還要吃鈣劑,同時服用魚肝油。
信號6:指甲出現(xiàn)橫溝、縱溝及縱橫交錯的溝紋
橫紋多見于發(fā)熱性疾病,如麻疹、猩紅熱、肺炎等;縱紋是營養(yǎng)物質(zhì)缺乏;縱橫交錯的紋路一般是因為關(guān)節(jié)炎
指甲面不平滑,有橫溝及縱溝,或縱橫交錯的溝。橫溝紋常見于罹患熱性病的寶寶,導(dǎo)致指甲代謝異常,生長緩慢。
縱行溝紋:健康狀況差,營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,缺鈣,缺鐵或有腎臟疾病,致使指甲發(fā)生病變出現(xiàn)縱嵴。
指甲溝紋縱橫交錯:多見于各種關(guān)節(jié)炎。
應(yīng)對措施:寶寶要積極預(yù)防熱性傳染病,定期做預(yù)防注射,加強護(hù)理,預(yù)防肺炎、關(guān)節(jié)炎等,一旦患病及時治療。平時注意均衡飲食,兩歲以下的寶寶要預(yù)防性地補鈣和魚肝油,增加戶外運動,多曬太陽,避免缺鈣。
TIPS指甲健康的食補菜單
補鈣
乳類,如牛奶,羊奶;肉類、魚、蝦、芝麻、花生、葵花籽、豆類、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。
補鐵
黑木耳、還帶、芥菜、韭菜、谷類、赤小豆、綠豆、動物肝臟、蛋黃、動物血。
補鋅
豬肉、牛肉、魚、海產(chǎn)品,牡蠣,海帶,紫菜,菠菜等。