1歲寶寶的吃飯問題絕對(duì)是讓媽媽頭疼的事,如何應(yīng)對(duì)寶寶的百般挑剔?要不要制止他邊吃邊玩的習(xí)慣?parents會(huì)告訴你寶寶為什么會(huì)這樣,并幫你找到最好的應(yīng)對(duì)方法。
寶寶到了1歲,開始學(xué)著自己吃飯,也開始在吃飯這件事上調(diào)皮搗蛋。他常常會(huì)大口大口地吃飯,但偶爾也會(huì)緊閉嘴巴,拒絕那些自己不想吃的食物。難道這么小的孩子就開始挑食了?先別擔(dān)心,對(duì)1歲寶寶來說,這些表現(xiàn)都是正常的。因?yàn)殡S著寶寶的味覺的發(fā)育逐漸成熟,他對(duì)于吃什么、怎么吃都產(chǎn)生了越來越強(qiáng)烈的控制欲望。所以,當(dāng)他看到自己喜歡的食物,就會(huì)不管不顧地狼吞虎咽,可看到討厭的食物,就會(huì)棄之不理,或者把食物當(dāng)玩具,把餐桌弄得亂七八糟。
那我們需要糾正寶寶的挑食行為嗎??jī)和睦韺<医ㄗh,父母既不能一味的縱容挑食,否則會(huì)成為對(duì)變相鼓勵(lì)。但也不能強(qiáng)迫寶寶接受一切食物,這會(huì)讓簡(jiǎn)單的進(jìn)餐演變成為一場(chǎng)餐桌上的斗爭(zhēng)。那么,父母到底怎么做,才能避免這些餐桌上的戰(zhàn)爭(zhēng),令寶寶開心,爸爸媽媽舒心呢?
為什么寶寶只吃常吃的東西,卻對(duì)新食物、新口味嘗都不嘗呢?
這是1歲寶寶的典型特點(diǎn),他更喜歡自己熟悉的東西,比如心愛的玩具或最喜愛的點(diǎn)心。所以,他可能每一餐總是不斷吃某些食物,而對(duì)任何新食物看都不看一眼。當(dāng)你想要為寶寶介紹一種新食物時(shí),請(qǐng)先提醒自己:寶寶需要一段時(shí)間習(xí)慣新食物的口感和味道。這樣,你就不會(huì)覺得寶寶接受新食物是件多奇怪的事兒了。而且你大可放心,一旦寶寶熟悉那些食物之后,也會(huì)非常愿意多吃一些。
你可以這樣做:
不要強(qiáng)迫寶寶。大人在飲食上對(duì)寶寶施加的壓力越小,寶寶挑食幾率可能就越小。如果在寶寶的印象里,有些食物就是那些媽媽經(jīng)常強(qiáng)迫他吃的、不好吃的東西,那他會(huì)越來越排斥這些食物。
給寶寶一個(gè)接受新食物的過程。每次向?qū)殞氁M(jìn)新食物,你先要做好打“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。一開始,你可以將新食物擺放在寶寶的碟子里,建議他嘗試,如果他不愿意,也不要強(qiáng)迫,至少寶寶可以用眼睛熟悉這些食物。嘗試8~15次的熟悉過程后,寶寶會(huì)慢慢接受,并且愿意嘗試。有調(diào)查顯示,大多數(shù)的父母會(huì)在寶寶說“不”的時(shí)候產(chǎn)生惱怒的情緒,由此喪失耐心,不再幫他嘗試新食物。再此,提醒大家,對(duì)待寶寶,一定要多一點(diǎn)耐心,多一份堅(jiān)持。
為什么食物一端到他面前,他就開始反抗?
寶寶只是在用反抗的方式向你表達(dá)“我不想吃不喜歡的食物”。這也是1歲寶寶爭(zhēng)取自己獨(dú)立自主權(quán)利的表現(xiàn)。如果面前擺著一份他不喜歡吃的食物,那他正好可以利用食物來挑戰(zhàn)媽媽的權(quán)威,同時(shí)為自己爭(zhēng)取一些掌控權(quán)。所以,當(dāng)寶寶堅(jiān)持只吃幾種菜式時(shí),你的強(qiáng)迫和誘導(dǎo)是無法起到任何作用的。
你可以這樣做:
當(dāng)寶寶每每吃飯時(shí),都會(huì)提出某種特定要求的時(shí)候,你要保持堅(jiān)決而不強(qiáng)迫的態(tài)度。媽媽一定不可退縮、妥協(xié),不然將永遠(yuǎn)受制于他。比如,寶寶在午飯時(shí)要求吃炸薯?xiàng)l,媽媽可以告訴他“我們今天中午吃紅燒肉”,或者可以先表示一下贊同,再堅(jiān)持你的立場(chǎng),“你的提議很不錯(cuò),不過我們今天中午要吃紅燒肉,不如下次再吃薯?xiàng)l”。當(dāng)然,寶寶可能還是會(huì)拒絕你為他準(zhǔn)備的食物,但至少他會(huì)明白,他無法左右、改變你的決定。
當(dāng)寶寶表示絕對(duì)絕對(duì)不吃這頓飯時(shí),你完全可以把飯菜拿走,讓他等下一頓。而且兩餐中間不要給他吃零食,要讓他意識(shí)到“自己沒吃飯,所以會(huì)肚子餓”。
當(dāng)寶寶寶寶愿意接受你提供的食物時(shí),你要給他適當(dāng)?shù)毓膭?lì)。比如,允許他預(yù)定下頓飯中的一道菜,或者允許他參與做飯的過程。這會(huì)讓寶寶覺得自己也能做主,并幫他逐漸養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。