最近豆豆媽有了煩心事,剛剛滿半歲的豆豆出現(xiàn)枕禿,朋友說寶寶可能是缺鈣了。豆豆媽想想現(xiàn)在步入冬季,雖然沒少給寶寶添加棉被,但豆豆晚上老是睡得不安穩(wěn),易驚醒,多動,汗多,夜間哭鬧多,吵得全家人不安寧。不放心下把豆豆帶到醫(yī)院,經(jīng)過醫(yī)生詳細檢查,豆豆媽得知寶寶患上了佝僂病,現(xiàn)在處于早期表現(xiàn),仍需要系統(tǒng)治療。豆豆媽心想平時寶寶吃奶還挺乖的,添加輔食時沒少給寶寶及時補充含鈣食物,怎么還是患上佝僂病呢,看著豆豆媽媽疑惑的表情,醫(yī)生耐心地解答了豆豆媽媽的困惑。
什么是佝僂病呢?
佝僂病是嬰幼兒時期最常見的一種營養(yǎng)缺乏癥,發(fā)生原因主要是由于寶寶體內(nèi)維生素D缺乏,導致鈣、磷在腸道內(nèi)吸收不良,使鈣、磷無法沉著在骨頭上導致寶寶骨骼變形。
什么情況寶寶容易得佝僂病呢?
日光照射不足:人體維生素D可由皮膚中的7-脫氫膽固醇在陽光紫外線的作用下轉(zhuǎn)變而來,這是寶寶體內(nèi)維生素D的主要來源。冬季是小兒佝僂病的高發(fā)季節(jié),主要原因在于氣溫較低,寶寶易感冒,而使其戶外活動減少,而且冬季紫外線強度較小,降低了其合成維生素D的功能,此外陽光中的紫外線有時會被塵埃、煤煙、霧氣、衣帽、玻璃所遮擋而影響了寶寶的照射。因此,不經(jīng)常曬太陽者或曬的方法不妥,導致寶寶接觸日光不足,就容易缺乏維生素D。
生長速度快:一些生長速度過快的寶寶需要維生素D量較大,如果攝入不足,也容易發(fā)生佝僂病。
營養(yǎng)攝入不足:母乳及其他乳類中維生素D含量不多,若您的寶寶不及時補充富含維生素D的食物,或是不服用維生素D制劑,也容易患佝僂病。
慢性消耗性疾病:有些寶寶因經(jīng)常生病而消瘦,特別是患有脂肪代謝性疾病,使體內(nèi)維生素D耗損過多,還有當寶寶患慢性腹瀉以及肝膽和腎臟疾病時,也會影響維生素D的合成和鈣的吸收,均容易患佝僂病。
什么情況應該引起媽媽們的注意呢?
當您的寶寶有不明原因的脾氣乖張、煩躁不安、睡眠不寧、夜間容易驚醒和多汗,這時候的寶寶已經(jīng)處于佝僂病的早期,若不及時治療可進一步的發(fā)展,不但上述表現(xiàn)加重,您還會發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)骨骼的改變,如頭呈方形(方顱);用手指輕輕按壓,頭部像觸乒乓球樣的感覺(顱骨軟化);肋骨外翻;胸骨柄前凸(雞胸);肋弓緣上部內(nèi)陷,形成溝狀(肋膈溝);胸部肋骨骺部膨大似算盤珠子(串珠肋);O型腿或X型腿(四肢骨質(zhì)軟化)等。一旦寶寶出現(xiàn)四肢功能障礙,下肢彎曲明顯,走路搖擺成鴨步狀態(tài),或者原來能行走的不能走,甚至不能站立,寶寶肌肉張力松弛,腹部膨隆成青蛙肚樣叫蛙腹,牙齒晚出,囟門晚閉。寶寶抵抗力下降,容易并發(fā)肺炎、腹瀉,常常合并營養(yǎng)不良,貧血等,說明寶寶已經(jīng)進入晚期佝僂病了。一些寶寶還會出現(xiàn)手足搐搦癥,表現(xiàn)為四肢抽動等。
怎樣讓寶寶遠離佝僂病呢?
讓寶寶遠離佝僂病,這是媽媽們十分關注的話題。首先作為準媽媽懷孕期間就應注意生活起居的調(diào)養(yǎng),多到室外活動,多曬太陽,進食富含維生素D及礦物質(zhì)的食物,如骨頭湯、動物肝臟,分娩前3個月應口服維生素D及鈣劑。
其次寶寶的喂養(yǎng)也十分重要,提倡母乳喂養(yǎng)或合理的人工喂養(yǎng),及時給您的寶寶添加輔食,不要以谷類食品為主,應給寶寶逐步添加動物肝臟、牛奶、奶油、魚子、蛋黃等含維生素D多的食品,因為膳食中維生素D的含量較少,所以按時服用維生素 D劑也是必不可少的預防措施。此外應給您的寶寶及早開始戶外活動,夏天滿半月,冬天在暖和天氣滿1~2月后可以進行戶外活動,注意防寒保暖、避風,開始時每天5~10分鐘,待習慣后每周增加5~10分鐘,直到每天1~2小時,即可滿足寶寶維生素D的需要,夏天炎熱可在上午10點前或下午3點后或樹蔭下戶外活動,記住曬太陽時千萬不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩哦。
TIPS:
含鈣多的食物
海產(chǎn)品:如魚、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì),極易被人體吸收;
豆制品:如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美,烹調(diào)簡單,食用方便;
奶制品:如鮮奶、酸奶、奶酪等含鈣豐富,是孕婦和小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物;
蔬菜:深綠色葉菜和深紅、黃色蔬菜,如金針菜、胡蘿卜、小白菜等,既含有豐富的維生素,又可給人體提供鈣質(zhì);
肉蛋類:蛋類、禽肉、紅肉、魚肉等在生活中不可缺少。