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春季補鈣 讓孩子“高”人一等
不到1個月時間,“林書豪”這個名字紅遍大江南北,成為NBA家族里繼姚明、易建聯(lián)之后又一亞裔新秀。作為一個亞洲人,他1米91的身高令無數(shù)人羨慕。而對每一個父母來說,大家也都希望自己的孩子能長得高高壯壯,像林書豪那樣高大帥氣。那么,如何才能讓寶寶在成長發(fā)育時“高”人一等呢?
標(biāo)簽:補鈣,類別:企業(yè)動態(tài)
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乳鈣維D雙管齊下 補鈣不抓瞎
“你說不補鈣吧,怕孩子缺鈣;補了鈣,一檢查還缺鈣;怎么了這是?現(xiàn)在的家長可真不好當(dāng)!”這是我們在上海某兒童醫(yī)院診室前遇到的一位寶寶媽媽——金女士的由衷感嘆,她的小公主13個月零4天,“鈣”齡約4個月。
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補鈣探秘:補鈣不補維D,白補
“泰勒,我們中國演員早就集體補過鈣啦。就差一步,就差一步啊~泰勒!沒來得及給你們美國文藝界補鈣,你就……”
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哪些食物是孕媽媽補鈣的克星呢
鈣質(zhì)是孕媽咪們必不可少的營養(yǎng)素之一,孕期補鈣非常重要。大家知道生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭,你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期,你補鈣了嗎?孕媽咪可能已經(jīng)在不知不覺中吃下了補鈣克星!哪些食物是孕媽咪補鈣的克星呢?我們一起來看看吧!
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懷孕婦女在何時補鈣最合適?
鈣是人體最主要的元素之一,參與一切生命活動過程。鈣是骨與齒結(jié)構(gòu)的主要成分,約有99%的鈣沉積于骨骼。當(dāng)膳食中鈣的攝入沒有足,同時又得沒有到其他補充時,體內(nèi)就會缺鈣。缺鈣可引起失眠、手足麻木、牙齒松動、老化等癥狀。
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天天補鈣難保寶寶不缺鈣
媽媽有時對寶寶缺鈣問題感到迷茫了,因為每天不忘給孩子補充鈣劑,可是孩子仍然缺鈣,怎樣補鈣才能不缺呢?的確經(jīng)常出現(xiàn)天天補鈣還缺鈣的現(xiàn)象,其原因有:
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佝僂病該怎樣吃才能補鈣
世界營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,當(dāng)今人類營養(yǎng)問題中最容易供給不足的元素之一是鈣。
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成年后為什么還需補鈣
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦成年人每日應(yīng)攝取鈣量為1000·1200毫克,而國內(nèi)的營養(yǎng)調(diào)查表明,成年人人均每日鈣的攝入量僅為402—520毫克。這是因為中國人是以五谷雜糧和蔬菜為主食,而奶類、蛋類、海產(chǎn)品進食較少。從國人一日三餐就可以分析出鈣的攝人量。一般來說,每1斤饅頭含鈣量100毫克,每1斤大米含70毫克鈣,每1斤蔬菜含鈣量都在300毫克以下,每1斤肉類含鈣量僅為30~60毫克,況且這些鈣都是不容易被人體吸收的來源,如果沒有奶制品、豆制品的參與,要通過飲食補充達到健康人的每日推薦量是非常困難的。
標(biāo)簽:補鈣 - 營養(yǎng)需求 - 成年補鈣,類別:營養(yǎng)元素
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含鈣豐富的常見食物種類
日常生活中,其實有許多天然食物富含鈣質(zhì),是寶寶補鈣的良好選擇。父母可以利用這些含鈣豐富的食物,為寶寶烹調(diào)出營養(yǎng)又美味的補鈣餐,輕輕松松讓寶寶吃出健康的身體。
標(biāo)簽:缺鈣 - 補鈣 - 含鈣食物 - 營養(yǎng)元素,類別:營養(yǎng)元素
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預(yù)防寶寶缺鈣的四大妙招
鈣元素缺乏會影響寶寶的生長發(fā)育,父母可根據(jù)下文提供的四大妙招,做好準(zhǔn)備,預(yù)防寶寶缺鈣,幫助寶寶健康成長。
標(biāo)簽:寶寶缺鈣 - 預(yù)防缺鈣 - 補鈣 - 營養(yǎng)需求,類別:營養(yǎng)元素
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