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新媽媽請享受你的生活

無論您是即將孕育一個(gè)寶寶，還是已經(jīng)成為了新媽媽，都可能會(huì)覺得撫養(yǎng)寶寶是一個(gè)不堪重負(fù)的過程，照顧寶寶的吃、喝、拉、撒、睡、玩會(huì)讓我們感到手足無措，但是事實(shí)上，我們應(yīng)該讓這個(gè)過程充滿更多的快樂，它本身也是一件快樂的事情。

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坐月子的那些經(jīng)典老話

女人生孩子幾乎消耗了孩子全部的精力，產(chǎn)后的月子期是最佳的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)期，如果在月子期內(nèi)女人沒有得到較好的調(diào)養(yǎng)和休息的話，日后將對女人的身體健康造成很大影響。媽咪們不妨一起來看看女人產(chǎn)后月子里那些有助康復(fù)的精典老話吧！

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產(chǎn)后鍛煉別傷身活動(dòng)之前先喂奶

生產(chǎn)過程中女性消耗了大量的體能，產(chǎn)后女性如果沒有好好調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的話，身體在短時(shí)間內(nèi)難以得到恢復(fù)。產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于女性子宮恢復(fù)，對身體肌肉的放松和舒緩也能起到很好的作用。因此建議媽咪們產(chǎn)后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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“一孕傻三年”不必太驚慌

孕媽媽在生產(chǎn)之后，總會(huì)感覺自己渾渾噩噩的，在照顧寶寶的時(shí)候總會(huì)手忙腳亂、丟東拉西。原本聰明伶俐的小姑娘在懷孕生產(chǎn)之后，卻變成了一個(gè)糊涂鬼。民間漸漸的便流傳出“一孕傻三年”的諺語，可是懷孕真的會(huì)使人變傻嗎？這科學(xué)嗎？

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冬天坐月子這些事都不宜

女性坐月子期是非常關(guān)鍵的時(shí)期，如果坐月子沒保護(hù)好身體，以后女性會(huì)落下很多疾病，特別是冬天坐月子的女性更需要注意。冬天天氣寒冷干燥，稍不注意就落下隱疾。那么冬天坐月子，女性有哪些是不適宜的呢？下面讓我們一起來細(xì)數(shù)這些不適宜。

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新媽媽如何做個(gè)華麗上班族

現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，使得年輕的媽媽不再滿足于在家里做專職媽媽，很多孕媽媽在生產(chǎn)后都希望重返職場。一方面，可能是來自于資金的壓力，使得媽媽們必須去工作來賺取更好的生活，另一方面，年輕的媽媽們希望能有更多人際交往和生活圈，不希望悶在家里。

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產(chǎn)后減肥怎么做

孕期媽咪為了保證孩子的健康，往往會(huì)大補(bǔ)特步，營養(yǎng)過剩，使得孕媽媽都表現(xiàn)出臃腫的體態(tài)。然而產(chǎn)后，這些增加的體重并不會(huì)隨著嬰兒的分娩而減少，而是頑固的依附在媽媽的身上。怎樣才能甩掉這一身肉肉，成了新媽媽們的一大難題。

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產(chǎn)后大出血怎么預(yù)防

在懷孕后期，媽媽們便要開始著手準(zhǔn)備生產(chǎn)，然而在胎兒分娩之時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)意外情況，其中產(chǎn)婦大出血就是其中的一種，這也是造成產(chǎn)婦死亡的原因之一。因此預(yù)防產(chǎn)后大出血是非常重要的，母親們應(yīng)該做好準(zhǔn)備，以免發(fā)生意外。

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產(chǎn)后抑郁癥有什么征兆

在寶寶出生后，新媽媽們有的高興，有的卻會(huì)憂愁，甚至抑郁，其實(shí)產(chǎn)后抑郁現(xiàn)在越來越多，這是往往是由于工作壓力，生活壓力導(dǎo)致，這對母親的身體恢復(fù)，對新生兒的成長發(fā)育都是不利的，因此最好杜絕抑郁的情況，維持好心情最重要。

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孕后如何恢復(fù)曼妙身材

從寶寶的體重開始積累在我們身體里的那一刻，孕媽媽們就開始策劃如何在這個(gè)小家伙出生后開始減肥大計(jì)了。一旦分娩結(jié)束，身體恢復(fù)之后，是時(shí)候把你的想法付諸行動(dòng)了。

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