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寶寶夏日厭食，冷飲是罪魁

炎炎夏日，冷飲無疑是最直接的降溫食品，而且它們品種繁多，口味多樣，往往深受孩子們的喜愛。但醫(yī)生提醒，孩子如果經(jīng)常食用冷飲，會出現(xiàn)食欲不振甚至厭食等癥狀，有礙發(fā)育。

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寶寶“忌口”年齡定

寶寶的身體功能發(fā)育尚未完善，不同的年齡階段有不同的“忌口”需要。媽媽在日常飲食中要注意： 3個月內(nèi)要限鹽。3個月內(nèi)的嬰兒依靠母乳和牛奶中的天然鹽分已經(jīng)足夠，不必另外喂鹽。

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夏季清火解毒，可用綠豆

綠豆有很高的營養(yǎng)價值。據(jù)測定，每100克綠豆中含蛋白質(zhì)22．1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，熱值332千卡，還含有鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2、煙酸及肽類。

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堅果，有益大腦和視力發(fā)育

高熱量高脂肪是堅果的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是DHA和AA的前體哦，有了它們，人體就可以合成 DHA和AA。

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喂養(yǎng)的4個最佳時機

1989年，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產(chǎn)后半小時內(nèi)開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養(yǎng)素和預防疾病的免疫球蛋白

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夏季解渴，冰飲料不如熱茶好

炎炎烈日下汗流浹背，一杯冰水或冰飲料是個極大的誘惑。但專家告誡大家：冰飲料并不適合夏天解渴，而且大量飲用容易致病。

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飲食調(diào)節(jié)，保證夏日健康

炎熱夏季，寶寶們的胃口會變得很差，常常是“無病三分虛”，消化功能降低，且易產(chǎn)生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等情況，嚴重時甚至會引發(fā)胃腸道疾病。

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33計，讓寶寶不缺維生素

維生素A、B1、B2、C、D，都是寶貝不可缺少的常見維生素，一旦缺乏將會影響生長發(fā)育。由于維生素D在食物中含量很少，更何況寶貝的胃腸道還很稚嫩，只能吃很少幾種簡單的輔食，但只要多曬太陽就不會缺乏，在這里就不多說了。

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三伏天，兒童的飲食安排

俗話說：熱在三伏。這是一年中氣溫最高、最潮濕、最悶熱的時期，也是寶寶胃口最差的時候。在此，我們?yōu)閶寢寕兘榻B一些膳食，只要搭配合理，便能讓寶寶吃得開心，長得好。

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添加輔食新主張

寶寶4個月后，不論采用哪種喂養(yǎng)方法，這時候都應開始添加輔助食品了，以滿足寶寶的生長發(fā)育所必需的熱能及各種營養(yǎng)素。

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