“苦夏”是一種進入夏季后，隨著氣溫升高而出現(xiàn)食欲降低、精神不振、身體乏力等癥狀的現(xiàn)象。由于寶寶身體各個器官功能尚未發(fā)育成熟，各項生理功能還不健全，對于夏季的暑熱之氣難以耐受，所以“苦夏”更容易找上寶寶。0-3歲是成長發(fā)育的黃金期，如果夏季寶寶食欲不振，甚至精神狀況變差，會嚴(yán)重影響營養(yǎng)吸收，阻礙寶寶的成長發(fā)育。因而，想要幫助寶寶健康度夏，家長一定要懂得“雙管齊下”！

　　“苦夏”不能賴高溫，家長寶貝“人人有責(zé)”

　　1、家長--日常護理不當(dāng)

　　如果家長平時沒有注意培養(yǎng)寶寶規(guī)律的飲食習(xí)慣，可能會造成厭食的情況出現(xiàn)，例如強迫寶寶吃飯、一邊喂飯一邊玩、放縱寶寶吃過多零食或者是不按時吃飯等等。如此一來，不僅會影響到寶寶胃腸的消化功能，導(dǎo)致寶寶食欲下降，還會使寶寶產(chǎn)生心理上的抗拒，產(chǎn)生沒食欲、厭食的表現(xiàn)。此外，夏季天氣炎熱，小寶寶又愛出汗，但也有一些家長，怕寶寶著涼，不敢給寶寶開空調(diào)，室內(nèi)溫度過高會使寶寶變得更加沒有食欲。尤其是在夏季，寶寶會食用一些冷飲，不僅會對寶寶的腸胃造成刺激，還會使寶寶的腸胃收縮，影響正餐攝入。

　　2、寶貝--自身因素導(dǎo)致

　　夏季是病菌高速繁殖的季節(jié)，呼吸道疾病、消化道疾病以及消化功能異常等病癥頻發(fā)，都可能成為導(dǎo)致寶寶食欲不振的因素。此外，寶寶自身缺乏一些關(guān)鍵營養(yǎng)素，例如鋅和維生素AD，鋅有維持正常的味覺功能和刺激消化酶活性的功能，如果缺乏會導(dǎo)致寶寶食欲下降；而維生素AD則能提高機體免疫力，增強寶寶抵御外界病菌的能力。還有一點需要家長注意的是，由于飲食或護理原因引起的腸道菌群不平衡導(dǎo)致寶寶的消化功能減弱，同樣也會影響寶寶的食欲以及營養(yǎng)吸收，這就需要媽媽們給寶寶補充益生菌來調(diào)節(jié)腸道健康，以平衡腸道內(nèi)的有益菌和有害菌的數(shù)量，給予腸胃健康正常的環(huán)境。

　　改善食欲有技巧，聰明媽媽懂得“雙管齊下”

　　1、日常護理到位，養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　夏季是寶寶腸胃的脆弱期，一不小心就容易吃壞肚子、消化不良。這個時候切忌暴飲暴食，盡量少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。家長也不能放任給寶寶吃生冷、油膩、含糖量高的食物，不僅會加重寶寶腸道的負(fù)擔(dān)，同時還會傷害脾胃。因此，媽媽應(yīng)該想方設(shè)法將食物變換花樣地做給寶寶吃，注重食物的色、香、味、型，讓寶寶愛上吃飯。另外，要養(yǎng)成寶寶定時定量進餐的習(xí)慣。此外，切勿總是讓寶寶待在空調(diào)屋內(nèi)，在清晨和傍晚的時候，帶寶寶到戶外放放風(fēng)，運動一下，讓寶寶多出汗，消耗量增加，食欲自然也會提高。

　　2、補充相應(yīng)營養(yǎng)，助力健康腸胃

　　上文我們提到了鋅與維生素AD對促進寶寶食欲以及增強抵抗力的重要性，因此，媽媽們一定要注意寶寶日常的補充工作。此外，寶寶的腸胃系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，腸道免疫力低，消化功能弱，稍不注意就會出現(xiàn)消化不良，甚至便秘、腹瀉等情況。而益生菌猶如一道“開胃菜”，能夠幫助分解食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪等，加速腸道蠕動，呵護胃腸環(huán)境，促進寶寶腸胃對于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。另外，益生菌還能調(diào)節(jié)腸道菌群，使寶寶腸道微生態(tài)環(huán)境處于平衡狀態(tài)，以增強腸道整體免疫功能，避免各種腸道疾病。

　　在這里需要提醒家長的是，在選擇益生菌時最好選擇專門針對寶寶研發(fā)的益生菌粉，例如達因藥業(yè)的伊可新牌益生菌粉系列，其中的伊兒暢益生菌粉是專門為有腸道問題的寶寶設(shè)計的專業(yè)配方，能夠雙向調(diào)節(jié)便秘和腹瀉，改善寶寶消化不良的情況，提高腸道機能，促進腸道對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。還有一款伊兒樂益生菌粉，是新生兒也可以服用的益生菌粉，能夠全面抗擊寶寶濕疹、腹瀉、便秘、過敏、免疫力差等問題。而且伊可新益生菌粉系列是為寶寶量身定制且具有針對性的益生菌粉，其中含有的活菌數(shù)量是同類品牌中最高的，能夠保證寶寶的服用效果，而且菌種配方具有針對性，適合寶寶長期服用。

　　所以，媽媽們一定要從日常護理和營養(yǎng)補充這兩者“雙管齊下”，助力寶寶健康舒適的度過這個夏天噢！

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