??寶寶的健康狀況是家長最關(guān)心的事情。便秘是很多寶寶常見的一種癥狀，雖然它不是一種病，但長期的便秘不僅僅使得寶寶營養(yǎng)流失，而且容易造成寶寶胃腸疾病的產(chǎn)生。了解相關(guān)的便秘知識，有利于更好的緩解寶寶的便秘癥狀。

??寶寶便秘的原因

??寶寶便秘危害不容小覷，了解便秘的癥結(jié)所在，就能夠更好地做出相應(yīng)的措施。寶寶便秘其原因很多，概括起來分為兩大類。

??1.功能性便秘

??功能性便秘是寶寶最常見的，主要是由于不良的生活飲食以及腸功能紊亂所引起的。這一類便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈。一般表現(xiàn)為寶寶有便意而排出困難或排便相隔時間延長，反復拖延傷及寶寶的食欲。這一類的便秘，媽媽可以通過對寶寶進行日常的調(diào)理有效緩解。

??2.先天性腸道畸形導致的便秘

??相比起功能性便秘，先天性腸道畸形導致的便秘屬于更加嚴重的癥狀。這類便秘是一般是由于腸道功能失常，食物中毒，生理異常等因素引起的。先天性腸道畸形導致的便秘一般不能通過日常調(diào)理康復，必須及時通過外科手術(shù)矯治。

??緩解寶寶便秘的辦法

??1.養(yǎng)成按時排便的習慣

??不按時排便是導致寶寶便秘的常見原因之一。寶寶的身體發(fā)育尚未成熟，排便反射功能還沒能完全發(fā)揮，經(jīng)常需要家長提醒排便。因此，家長要注意要按時提醒寶寶排便，養(yǎng)成孩子定時排便的習慣。

??2.適當?shù)剡\動

??增加腸蠕動有利于緩解寶寶便秘的癥狀。適當?shù)倪\動有助于寶寶腸道的蠕動，促進寶寶排便。平時家長可以鼓勵孩子多多運動，這樣不僅僅能夠有效緩解寶寶便秘，而且能夠鍛煉寶寶的身體。

??3.按摩法

??合理地為寶寶進行按摩也是緩解寶寶便秘的辦法之一。家長可以在寶寶飯后一小時后為寶寶進行穴位的按摩。具體的穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處，連續(xù)按壓1-2分鐘可以有效促進排便。

??4.養(yǎng)成良好的飲食習慣

??良好的飲食習慣對寶寶緩解便秘起到關(guān)鍵性作用。寶寶胃口小，過度的飲食容易造成腸胃堵塞，不利于排便。家長要耐心點，盡量為孩子準備少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點心，多喝水，多吃些水果與雜糧。

     只要父母按上述方法行動，相信便秘小煩惱將不再騷擾寶寶。

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