孩子三天兩頭拉不出大便、上幼兒園后就開始便便不正常……近期的媽媽群中，一定少不了這類情況。便秘是孩子常見問題，便秘發(fā)生后會影響食欲、造成肛門疼痛或肛裂，這種疼痛感會加重寶寶對排便的恐懼，而且經(jīng)常性的便秘還會使免疫力下降以及影響智力發(fā)育。對于幼兒便秘，家長應該盡早干預、綜合調(diào)節(jié)，以免長期便秘影響孩子的健康。

孩子便秘發(fā)生率雖高，但絕大多數(shù)是功能性的，一般由日常喂養(yǎng)或生活明顯變化所致。大便的性質(zhì)和攝入的食物成分密切相關(guān)，有的家長怕孩子吃的少吃不飽，給孩子“美食”過多，肉類、油炸等不易消化的食物不節(jié)制，就很容易形成消化不良便秘。另外，偏食、挑食，沒有攝取足夠的纖維素，造成腸中水分不足，也是大便干硬的原因；孩子自控能力較差，生活不規(guī)律，沒有養(yǎng)成固定排便的好習慣，都會導致未形成排便的條件反射，進而導致便秘。

上幼兒園后便秘也是很普遍的現(xiàn)象。除了飲食的改變和環(huán)境的改變，也可能是心理性便秘。離開了熟悉的家庭環(huán)境，來到陌生的學校，接觸了陌生的老師和同學們，寶貝可能因為不熟悉環(huán)境而拒絕在幼兒園排便，有了便意一直憋著，憋到回家再排。糞便憋得越久，質(zhì)地越硬，回到家想要排出來時就比較費勁。

調(diào)節(jié)便秘需要根據(jù)不同情況采取綜合措施。孩子的飲食結(jié)構(gòu)要多樣化，均衡營養(yǎng)，少食多餐。多吃蔬菜和水果，豐富的膳食纖維可以刺激腸蠕動，促使排便；食物不要過于精細。可以告訴上幼兒園的孩子拉出來肚子就舒服了，不拉就會積在肚子里，肚子越來越痛等道理，同時和幼兒園老師溝通，讓老師告訴孩子，排便是正常的生理現(xiàn)象，別的小朋友也要排便，讓寶貝學會模仿其他小朋友的好習慣。

嬰幼兒時期是快速成長的階段，需要良好的腸胃功能，才能吸收營養(yǎng)。如果便秘是由于腸道菌群失調(diào)引起，服用益生菌是有用的，但是也要選對益生菌，可以選擇媽咪愛益生菌，主要成分是屎腸球菌R026和枯草桿菌R179，可以調(diào)節(jié)腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而促進便秘的治愈。而且益生菌的口味孩子不會排斥，另外對腸道也不會有刺激性和副作用，家長可以放心給孩子服用。 在服用媽咪愛益生菌時，用不超過40℃的溫水或溫牛奶沖服，以免溫度過高，破壞益生菌的活性。

總的來說，家長們一定要在孩子飲食、生活規(guī)律、運動、定時排便等方面養(yǎng)成良好的習慣，讓孩子在不知不覺中建立正常的生理排便機制。另外，也有極少數(shù)孩子可能有潛在生理疾病，家長應該及早發(fā)現(xiàn)，并接受相關(guān)的治療。

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