幫孩子提供發(fā)泄情緒的辦法。你可以說：“我們都會因為不能做我們想做的事而懊惱。有些辦法可以幫助你在不影響周圍人的情況下擺脫這種感覺。”（你可以給他提些“控制怒火”的建議，稍后我們將會提到。）發(fā)脾氣看來會是一個運用時間懲罰法極好的例子。可是，小孩子（六歲以下）失控發(fā)脾氣是因為不能受到關(guān)注，或者你在浪費時間讓他們做一些無論如何都難以做到的事情。

  盡快轉(zhuǎn)移。可以說：“我很高興你冷靜下來了，我們出去走走。”或者“你平靜下來了，真不錯。坐我這兒來好嗎？要么到廚房來幫我？”孩子真的愿意從感情暴力中被解救出來。抱抱她，強調(diào)一下你一直很愛她。

  即使是上學(xué)以后的孩子（六歲以上）也會悲傷難過到失控的程度。意識到他們難過，讓他們到自己的房間去直到平靜下來。這個年紀(jì)的大部分孩子都知道，他們的壞行為是不會被接受的。其結(jié)果是，離開其他人。等他平靜下來以后，你們倆就可以找到解決辦法。孩子并沒有受到懲罰，但你在教他一種生活策略：當(dāng)你為某件事特別難過的時候，最好是離開直到自己平靜下來。如果你什么孔雀說，什么也不做，將來你可能會后悔。

  最后，鞏固好的行為。如果在你去購物或者去其他什么地方的時候，孩子沒有像往常那樣發(fā)脾氣，一定要表揚他的好表現(xiàn)。

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