新手媽媽們一起聊天的時(shí)候，都會(huì)說自己家的寶寶睡了多久多久，有的睡一會(huì)會(huì)就醒來，有的能睡很長時(shí)間。睡得少的媽媽就萬分焦急，覺得睡得少寶寶生長就會(huì)受影響，千方百計(jì)的想讓寶寶睡覺，可是寶寶就是不睡，到底睡多久才是正常的睡眠呢？

　　嬰兒每天應(yīng)該睡多久其實(shí)是沒有硬性規(guī)定的，有些嬰兒睡眠時(shí)間很長，有些很快便醒來，只要孩子醒來的時(shí)候，沒有無理的哭鬧或任何不舒服的情況便可，普遍來說，出生至一個(gè)半月以內(nèi)的嬰兒，每次睡眠時(shí)間約為2-3小時(shí)左右，一日睡覺的整個(gè)時(shí)間在18小時(shí)左右。四個(gè)月以后，每次的睡眠時(shí)間可維持七、八個(gè)小時(shí)。但沒人睡覺時(shí)間減少到15個(gè)小時(shí)左右。如果家長希望寶寶晚上能睡個(gè)好覺，最好將嬰兒的睡眠時(shí)間調(diào)整為下午一次，晚上一次。

　　要讓孩子每次都安詳?shù)厥焖枰圃煲粋€(gè)寧靜而舒適的睡眠環(huán)境；需要室內(nèi)空氣流通；室內(nèi)光線不能太強(qiáng)，適當(dāng)拉上窗簾，房間不要有人大聲說話或者走動(dòng)，太黑也不利于睡眠，在寶寶沒有熟睡前可以開一盞臺(tái)燈，太黑也不利于安睡。要檢查尿布是否潮濕，寶寶吃飽喝足最好能洗個(gè)澡澡，這樣才容易入睡且睡眠時(shí)間會(huì)比較長。上述情況如有任何不妥之外，都足以影響孩子的安睡。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！