如何對(duì)嬰幼兒的飲食行為進(jìn)行培養(yǎng)

本文Tag標(biāo)簽:飲食習(xí)慣??

  寶寶9個(gè)月了,爸爸媽媽要有意識(shí)培養(yǎng)寶寶良好的飲食行為,讓寶寶接觸多種食物,以免發(fā)生偏食、挑食現(xiàn)象,并尊重寶寶對(duì)新食物的喜好,可反復(fù)變換口味使寶寶自然接受。給寶寶添加輔食時(shí),不要把食品碾得過(guò)碎,也不要讓寶寶用奶瓶吸吮進(jìn)食,以免影響寶寶吞咽及咀嚼功能的發(fā)育。

  根據(jù)寶寶的食欲來(lái)決定進(jìn)食量,不要哄騙或強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,應(yīng)讓寶寶餓了自己吃,否則寶寶會(huì)產(chǎn)生逆反心理,對(duì)進(jìn)食發(fā)生厭惡或恐懼。

  要使寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,爸爸媽媽應(yīng)每天在固定的地方,固定的位置給寶寶喂飯,盡量讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)、定量進(jìn)食的習(xí)慣。喂飯時(shí),不要和寶寶逗笑,不要分散寶寶的注意力。要順應(yīng)寶寶的自然發(fā)展規(guī)律,逐漸改變飲食行為,不能操之過(guò)急。

  總之,每個(gè)孩子在完成飲食行為轉(zhuǎn)變的時(shí)間和難易程度上個(gè)體差異極大,家長(zhǎng)必須耐心建立親密和諧的關(guān)系,了解孩子的氣質(zhì)。大多數(shù)孩子在1歲前后能形成良好的飲食行為和飲食常規(guī)。

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