新媽媽如何儲存擠出來的母乳

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  儲存一定量的母乳——自然界最好的營養(yǎng)物質(zhì),是對寶寶健康的一個很有價值的投資,尤其是當你面臨重新回到工作崗位、生病或其他不得不母子分開的情況時。下面介紹一下如何處理這些珍貴的營養(yǎng)品。

  收集和儲存母乳時需要用到的工具,必須清洗和消毒。所有的容器、瓶子和相關(guān)用品都要用清水沖洗,然后再用洗碗劑和熱水洗一遍。最后再用洗碗機洗一遍,水溫至少要達到82℃,這樣才能達到消毒效果。如何安全地儲存奶液,請參考下面的建議:

  ●擠奶前先洗手。

  ●用硬塑料或玻璃容器。

  ●如果你覺得一次性的塑料袋最好用,請用兩層,以免袋子破掉。

  ●用120~180毫升的容器,有些只裝60毫升。這樣解凍時更方便,浪費也少。容器不要裝滿,在上端留點空間,因為乳汁冷凍時會膨脹。

  ●每一瓶乳汁都要標上當天的日期,日期最早的放在最前面,并標注你是否吃過不同尋常的東西,如某種食物、藥品,甚至阿司匹林。

  ●你可以往凍好的奶瓶里再添奶,但新奶一定要先在冰箱里冷卻,因為熱奶會融化上層已經(jīng)凍好的奶,造成細菌滋生。

  ●干凈容器中的母乳可以在非冷藏的環(huán)境下安全地存放6~10個小時,不過我們還是建議放進冰箱。

  ●母乳在冰箱里可以冷藏保存1天,之后就必須要冷凍保存。新鮮的母乳比冷凍過的母乳更好,所以如果你知道你很快就會用它來喂寶寶,就把它放入冰箱的冷藏室。

  ●單門冰箱的冷凍部分,可保存2周。雙門冰箱的冷凍室,可保存3~4個月。單獨的冷柜,保持恒溫(-18℃),可保存6個月甚至更久。

  如何使用存奶

  剛擠出幾個小時的母乳無須任何處理就可以喝。但是經(jīng)過儲存的母乳就需要特殊的處理。

  ●將存奶的容器豎直地放在一碗溫水里解凍。

  ●在加熱母乳時,要把容器晃一晃,讓分離的乳脂和奶水混合。在喂奶之前,再把奶瓶晃一晃。不要加熱到溫度超過體溫,以免破壞其中的酶和免疫成分。

  ●如果加熱過的母乳一次用不完,可以將剩下的重新冷藏,當天喝完。已經(jīng)解凍的母乳不要再次冷凍。

  避免以下做法:

  1.把冷凍的母乳放在火爐上解凍,會導致加熱過度。

  2.用微波爐加熱母乳或配方奶。微波爐加熱不均勻,而且會破壞母乳中有價值的營養(yǎng),造成流失,減弱母乳的抗感染能力。

  3.將已經(jīng)解凍的母乳重新冷凍,會引起細菌滋生。

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