關(guān)于睡眠的溫馨小提示

本文Tag標(biāo)簽:睡眠/睡眠習(xí)慣/惡夢(mèng)??
  1、 有些孩子睡覺行為異常
  您的孩子在入睡后1~4個(gè)小時(shí)出現(xiàn)1~2次深度睡眠后的不完全清醒狀態(tài)。一些孩子在這一次狀態(tài)停留較長(zhǎng)時(shí)間。這一期間孩子的行為出現(xiàn)異常,如說(shuō)夢(mèng)話、夢(mèng)游、夜驚發(fā)作伴尖叫,以及捶打自己。
  2、 對(duì)睡覺中出現(xiàn)的異常行為,大部分都不用擔(dān)心
  6歲以下的兒童,異常的行為一般不是精神障礙所致,而是與個(gè)體有關(guān)的發(fā)育成熟問(wèn)題。不要叫醒孩子,只是觀察他。如果他拒絕您的接觸,就讓他這樣,第二天也不要問(wèn)他。盡量做到讓孩子有充足和規(guī)律的睡眠。您應(yīng)該相信,這些問(wèn)題隨著時(shí)間的推移可以自己消失。
  3、 孩子做惡夢(mèng)時(shí)需要您的安慰
  惡夢(mèng)和夜里害怕很容易與夜驚區(qū)別。與夜驚時(shí)不一樣的是,孩子在做惡夢(mèng)后需要您的安慰和安全感。呆在孩子的身邊隨時(shí)給他以保護(hù)。避免夜里跟孩子討論害怕和夢(mèng)的內(nèi)容,嘗試在白天找出問(wèn)題的原因。

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