現(xiàn)在城市中有一種稱為“果汁尿”的病發(fā)生率越來越高，其原因就在于現(xiàn)代城市居民飲用果汁太多，水果中大量的糖不能為人體所吸收利用，而從腎臟排出，使尿液發(fā)生變化所致。這種情況日久天長，會引起腎臟病變。

　　另外，各種果汁飲料都含有較多的糖或糖精以及大量的電解質(zhì)。這些物質(zhì)不會像白開水那樣很快離開胃，長期使用會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。同時過多的糖分攝入還會增加人體的熱量引起肥胖。

　　如果父母們一古腦兒地把高濃度果汁飲料塞給孩子，就可能使他們患上腹瀉、嗜睡癥等多種疾病，原因是75%的7歲兒童都在吸收果糖方面存在困難。果糖是水果汁和水果中所含的天然糖分，高濃度的果汁進入人體后難以被兒童吸收，會導致消化不良和酸中毒現(xiàn)象。因此建議父母們在給兒童飲用高濃度蘋果汁和梨汁時應該用水稀釋。

　　兒童出現(xiàn)果汁中毒或與之有關的消化道癥狀的另一個原因，是因為許多果汁中的含糖量特別高，臨床觀察也證明，果糖吸收不良可能使孩子們患腹瀉等腸胃疾病。有時孩子們厭食恰恰是由于過量食入果汁及飲料中的高糖及其他天然營養(yǎng)成分引起的。由此可見，果汁雖好，過量則有害無益。所以，父母們應該有節(jié)制地給孩子飲用果汁。

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