學坐訓練
　　1、幫助寶貝練習的動作要順勢、輕柔，以免拉傷寶貝的四肢。
　　2、不宜讓寶貝過早地練坐，且在練習的過程中避免讓寶貝長時間地坐立，以免影響脊柱和內臟器官正常發(fā)育。

Part1寶貝練坐前奏曲
曲1 拉坐練習
　　寶貝4個月仰臥時，媽咪可用雙手慢慢地拉起寶貝；然后，把寶貝的上身扶直，稍坐片刻，再讓其仰臥在床上。

曲2 按坐練習
　　媽咪用雙手夾住寶貝的腰或腋下，扶成站立姿勢，兩只腳分開些；繼之，向后、向下推按寶貝的身體，讓寶貝坐下，要注意扶直寶貝的上身。稍坐片刻，再重新練習這個動作，每次練習4-6次。

小提示!
　　通過以上訓練，寶貝到了5-6個月時，就可能會自己獨坐片刻了。但有可能寶貝的上身常常往前傾，需要用手臂支撐才能坐穩(wěn)，因此要幫助寶貝進一步鞏固練習。

Part2寶貝練坐奏鳴曲
曲 1 鞏固練習
　　先把寶貝扶成坐姿，然后，媽咪用彩色大氣球或有好聽聲響的玩具，在寶貝頭部前上方，逗引寶貝抬頭、挺胸、直起腰往上看。當寶貝上身能夠挺直一小會兒時，可以將玩具高度逐漸地降低，使寶貝的上身逐漸往前傾，又回到原來的姿勢。

小提示!
　　逗引寶貝抬頭、挺胸、直起腰往上看時，一開始把玩具放得離寶貝近些，最好可以讓寶貝抓住。等寶貝抓到玩具后，再逐漸將玩具升高，直到寶貝的上身能完全挺起來。

曲2自如獨坐練習
　　當寶貝能自己挺直上身獨坐后，媽咪可以拿著玩具在寶貝的前后左右逗引，訓練寶貝學習扭身抓玩具的動作。
　　不要把玩具拿開得太快，盡量讓寶貝扭身時能夠抓碰到。通過一段時間練習，一般來說寶貝到了7個月時就能獨坐自如了。

媽咪經驗看板
　　深圳  花兒媽  （寶貝10個月）
　　我家花兒比預產期提前3周出生的。雖說是早產兒，但她到了６個月的時候，我們也開始有意識訓練她學坐了。
　　我們吃飯時，經常把她靠在床上軟硬適中的大靠墊上，讓她借著靠墊的支撐坐上一會兒。可能靠著墊子挺舒服的，花兒一點兒也不鬧，還高興地咿咿呀呀地叫著，或嘴里不停地發(fā)出“bababa”的聲音。為了避免花兒覺得無聊，我們就給她手里拿個喜歡的玩具，比如嘩啦棒，或者能發(fā)出好聽聲音的小搖鈴，花兒一邊玩玩具，我們一邊逗引她，高興得花兒不停地笑著搖晃玩具。這樣過了沒多久，花兒就能自己坐得很穩(wěn)了，一點兒也不比那些足月出生的孩子差。