要想“好”孕幾率高,牢記四個(gè)“一”

  受孕是一個(gè)特殊的生理過(guò)程,對(duì)于健康男女,一般不主張?zhí)桃馊ゲ扇∈裁词侄蝸?lái)干擾這個(gè)自然的過(guò)程。但是,了解相關(guān)的基本常識(shí)卻有助于大大提高受孕的成功率。
  不少小夫妻各項(xiàng)檢查指標(biāo)正常,也排除了精神和心理上的緊張因素,為何經(jīng)過(guò)努力還是未能如愿成功“造人”?專(zhuān)家表示,一般結(jié)婚兩年以上,有正常夫妻生活卻仍懷不上孩子的可診斷為不孕癥。這種特殊的“病”并不一定是因夫婦某一方患有影響生育的生理或心理上的疾患,而往往是由于缺乏最基本的常識(shí),屢屢錯(cuò)過(guò)最佳受孕時(shí)機(jī)而造成的。
  一生中最佳的受孕時(shí)間:女25-29歲,男27-35歲雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發(fā)育成熟,理論上可以懷孕,但從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。目前,醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)同女性25-29歲、男性27-35歲為最佳生育年齡,因?yàn)檫@一年齡階段的健康男女無(wú)論是生理還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定,且生育功能旺盛,有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和生活閱歷,能照顧好自己和孩子。
  研究證實(shí),高齡產(chǎn)婦(35歲以上的產(chǎn)婦)受孕的幾率和胎兒異常的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的孕婦。另外,高齡產(chǎn)婦更易并發(fā)高血壓、糖尿病,增加生育風(fēng)險(xiǎn)。同樣,錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡的男性不僅精子質(zhì)量會(huì)下降,畸形率也有不同程度的增高。因此,建議想要BB的夫妻無(wú)論工作和生活有多繁忙都不應(yīng)錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡。
  一年中最佳的受孕時(shí)間:夏末秋初(7月底-9月初)
  雖說(shuō)一年四季都可懷孕,但從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō),選中最佳的“天時(shí)”,對(duì)于受孕成功乃至BB的健康成長(zhǎng)都會(huì)更有利。一般認(rèn)為,夏末秋初更有“天時(shí)之利”。冬天許多地區(qū)空氣污染相對(duì)重些,春天則是病毒猖獗的季節(jié),這些外部因素都對(duì)早期胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育不太有利。蔬果豐收時(shí)如果在夏末秋初懷上了,到秋末冬初,孕婦已經(jīng)過(guò)了前三個(gè)月的妊娠反應(yīng)期,一般食欲都會(huì)明顯增加,而此時(shí)正是許多蔬果大豐收之際,對(duì)保證孕婦營(yíng)養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期又正值春末夏初,此時(shí)食物供應(yīng)也比冬天豐富,且氣候宜人,更利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。夏末秋初懷上的寶寶,多在來(lái)年的4-6月份出生,天氣不冷不熱,新生兒穿著可相對(duì)簡(jiǎn)單,不但較易護(hù)理,也方便母親哺乳。
  一月中最佳的受孕時(shí)間:排卵后12小時(shí)內(nèi)
  排卵時(shí)受孕成功率最高,這個(gè)道理絕大多數(shù)人都懂,但做起來(lái)經(jīng)常走樣。許多因無(wú)知而不孕的夫婦中,“栽”在這上頭的人還真不少。理論上,最佳的受孕時(shí)機(jī)是排卵后的12小時(shí)內(nèi),但無(wú)論用哪一種監(jiān)測(cè)排卵辦法,都只能測(cè)定卵子大概會(huì)哪幾天排,很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且,卵子只能存活24小時(shí),在排卵后同房,精子進(jìn)入體內(nèi)還需經(jīng)歷一個(gè)復(fù)雜的游走過(guò)程,這個(gè)過(guò)程所需的時(shí)間也無(wú)法精確測(cè)算。因此,一般不能讓卵子等精子,而建議在排卵前一周就同房一次,然后通過(guò)量基礎(chǔ)體溫或用排卵試紙等方法來(lái)預(yù)測(cè)排卵時(shí)間,并盡量在接近排卵時(shí)間同房,讓精子先“起跑”去與卵子會(huì)合,這樣受孕的成功率更大些?! ?br />  一天中最佳的受孕時(shí)間:精力充沛身心放松時(shí)
  一生、一年、一月中都有最佳的受孕時(shí)機(jī),那么,一天中何時(shí)同房是否也對(duì)受孕成功與否有影響呢?這個(gè)答案雖不肯定,但國(guó)外有研究指出,北半球的婦女,7月至次年的1月間,約90%的婦女排卵發(fā)生于下午4時(shí)至7時(shí)之間;春季則有50%的婦女排卵發(fā)生于子夜至上午11時(shí)之間。
  根據(jù)我們的生活習(xí)慣,較多專(zhuān)家建議同房時(shí)間宜選擇在晚上,若晚上夫婦雙方比較疲倦,可以第二天早上充分休息后作為同房時(shí)間。但無(wú)論是在一天的哪一個(gè)時(shí)段,其實(shí)只要精力充沛、身心放松的那一刻,都可成為最佳受孕的時(shí)間。
  多躺一會(huì)吧
  需要提醒的是,想成功“造人”的夫婦,在同房后妻子不能急于起身,最好能在床上多躺一兩個(gè)小時(shí),讓更多的精子有足夠的時(shí)間“跋涉”向子宮。

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《母嬰健康》雜志介紹

《母嬰健康》由上海市計(jì)劃生育用品管理協(xié)會(huì)和復(fù)旦大學(xué)出版社0-3歲早期教育研究中心聯(lián)合主辦面向全國(guó)發(fā)行的公益性、科普性的教育專(zhuān)刊 它詣在向目標(biāo)人群傳遞從孕期到0-3歲時(shí)期所有的關(guān)于營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理、早教等各方面的內(nèi)容,對(duì)目標(biāo)人群的整個(gè)孕育過(guò)程有一個(gè)全程的指導(dǎo)。