專家提醒:男人也易“產(chǎn)后抑郁”
新任媽媽產(chǎn)后抑郁早已為人們所熟知,在大家紛紛對新任媽媽獻出愛心時,卻往往忽視了新任爸爸可能也有產(chǎn)后抑郁,也需愛心關懷。
李峰的妻子最近剛剛生了一個兒子,在初為人父的短暫喜悅過后,李峰開始覺得生活的重擔壓得他透不過氣來,于是他開始煩躁、焦慮,常常 因為瑣事自己生悶氣。
哈爾濱市第一??漆t(yī)院院長張聰沛介紹,這是對妻子生育的一種應激狀態(tài),從行為方面看主要原因是新任爸爸身體疲勞所致,既要跑醫(yī)院,又要買東西,還要通知家長親朋。心理方面的原因是長期的緊張造成的,在妻子妊娠期間擔心生男生女,擔心母子安全,擔心寶寶健康。而生產(chǎn)后,除了單位工作需要精神體力的投入外,回到家里孩子的啼哭,家人的忙碌,以及妻子、父母關愛的轉移更是讓新任爸爸感覺從“將軍變成了士兵”。
而在這種情況下新任爸爸們又沒有了往日緩解壓力的方法,平時與朋友的聚會、聊天都被照顧小寶寶所代替,除了孩子的笑聲外再無任何的興奮點,因此就抑郁起來。
對此,張聰沛認為,面對妻子生產(chǎn)可能產(chǎn)生的種種情況,做丈夫的應提前做好心理準備,增加責任感。生產(chǎn)后要經(jīng)常對自己的心理進行調整,在新的生活狀態(tài)下找到新的興奮點。同時,妻子長輩也應經(jīng)常對新任爸爸進行夸獎和鼓勵,如果仍覺得無法調節(jié)可向專業(yè)的心理醫(yī)生求助。