行為藝術(shù)--哺乳

  導(dǎo)語:如果說母乳喂養(yǎng)是世界上最自然的行為之一,那么做一個(gè)優(yōu)雅的“哺乳家”則是媽媽們需要反復(fù)練習(xí)的。搬一把椅子,感覺一下,或者繼續(xù)閱讀以下文字,說不定會(huì)讓你受益匪淺。

  也許在這段日子里,小家伙的反復(fù)頻繁哭鬧和夜里無數(shù)次起來吃奶,已經(jīng)讓媽媽們身心俱疲,可偉大的母愛仍舊苦苦支撐著她們度日如年。其實(shí),在哺乳關(guān)系中,很多人似乎忽略了一點(diǎn),那就是只有媽媽舒服了,寶寶才能舒服。也就是說當(dāng)媽媽的身心徹底放松下來的時(shí)候,泌乳反射才能發(fā)揮作用,小寶寶也就吃得開心滿足。

  在最開始練習(xí)哺乳的時(shí)候,建議媽媽們選擇帶扶手的椅子,坐起來會(huì)比較舒服,搖椅也不錯(cuò)呦。在背后和大腿上以及抱寶寶的胳膊下面各放一個(gè)枕頭,用一個(gè)小板凳來抬高腿部,這樣可以不必太用力就能將寶寶摟在懷中。如果選擇坐在床上,那就不妨在背后多放幾個(gè)枕頭,以便幫助準(zhǔn)媽媽可以坐直,在膝蓋、大腿上或者任何一處讓媽媽感覺吃力的地方都可以借用枕頭作支撐。因?yàn)樵诮酉聛淼娜兆永?,小家伙?huì)很快熟悉并愛上這個(gè)姿勢(shì),甚至在不吃奶的時(shí)候也會(huì)貪戀這樣的依偎。所以,找個(gè)讓自己舒服的姿勢(shì)至少會(huì)讓媽媽們?cè)诓溉闀r(shí)可以輕松一些。

  充滿愛的哺乳姿勢(shì)

  專家特別提示:無論采取何種姿勢(shì),媽媽都要注意,寶寶在吃奶時(shí)脊骨位置要處在一條直線上,否則很容易造成寶寶的脊骨變形。

  搖籃式抱法

  當(dāng)媽媽坐穩(wěn)后,借助腿上的枕頭或者腳底的板凳將寶寶抬直與胸部一齊的位置,將寶寶抱在臂彎里,讓其頸部靠在胳膊肘附近,身體靠在前臂上,臀部兜在手掌里,并保證寶寶的頭部高于媽媽的腹部,身體面向媽媽,肚子對(duì)肚子,臉對(duì)著乳房,鼻子對(duì)著乳頭。抱住寶寶后,將他的胳膊放到媽媽的胳膊下面。這個(gè)姿勢(shì)可以防止寶寶搖晃、挺身或扭動(dòng),同時(shí)可以幫助寶寶整個(gè)身體放松,包括吸吮乳汁的肌肉也得到放松,以便他能更好地銜乳。

  接下來,另一只手的四指從乳房根部將乳房托起,用乳頭刺激嬰兒口周,誘發(fā)覓食反射,或擠壓乳暈,擠出一兩滴乳汁,再用被乳汁浸濕的乳頭去逗寶寶,這個(gè)神奇的小動(dòng)作會(huì)讓寶寶好奇地張大嘴巴,如同一只嗷嗷待哺的小鳥,在口張得足夠大時(shí),將乳頭和大部分乳暈迅速塞入嬰兒口中,寶寶會(huì)迅速合攏嘴巴,有滋有味地吃起來(這一步,對(duì)以下各種哺乳姿勢(shì),同樣適用)。

  適合寶群:適合于足月順產(chǎn)的小寶寶。另外搖籃式抱法也是最經(jīng)典、最普遍、最受肯定、最易掌握的哺乳姿勢(shì)。盡管有些媽媽認(rèn)為這種姿勢(shì)很難引導(dǎo)寶寶快速找到乳頭,但對(duì)大多數(shù)寶寶而言,能幸福地蜷縮在媽媽懷里,一張嘴就有奶喝,然后美美地睡上一覺,這就是他們的全部生活了。對(duì)于剖宮產(chǎn)的媽媽,或者巨大兒,媽媽用此方法可能暫有一定難度。

  媽媽課堂

  如何喚醒寶寶?

  新生兒在完全清醒的狀況下吃奶是最好的。如果寶寶此時(shí)想睡覺的話,脫去一件衣服可以幫助他清醒過來,媽媽也可以跟寶寶說說話,輕撫他的肌膚,一邊叫著他的名字一邊將他從橫躺的位置豎直抱起來,輕輕搖搖,試著著喚醒他(她)。重復(fù)以上動(dòng)作,直至寶寶完全清醒過來,然后再進(jìn)行哺乳。

  抱球式(橄欖球式)

  端坐在床上或舒適的椅子里,身旁放一個(gè)或多個(gè)枕頭(靠墊),也可以在身體和椅子扶手間塞進(jìn)一個(gè)枕頭,讓自己舒服一些。把胳膊放在大腿(或身體一側(cè))的枕頭上,寶寶的上半身置于前臂上,面朝向你,肘部將寶寶臀部夾在胸壁間,用手掌托起寶寶的肩、頸部,使其與乳房高度齊平,寶寶雙腳伸在媽媽的背后。這種抱法可以讓媽媽清楚地看到寶寶銜乳時(shí)的情形,同時(shí)拖住脖子的手可以很好地控制寶寶的頭部動(dòng)作??傊?,“橄欖球式抱法”看上去就像把寶寶夾在胳膊下面,如同夾著一個(gè)藍(lán)球一樣。

  適合寶群:如果寶寶出現(xiàn)銜乳困難,或是喜歡拱背、來回扭動(dòng)、頻繁松開乳房,媽媽可以嘗試這種抱法喂奶。橄欖球式抱法可以讓寶寶的腰部自然彎曲,有助于那些習(xí)慣于肌肉緊繃的寶寶得到更好地放松。如果媽媽是剖宮產(chǎn),在初期建議采用這個(gè)姿勢(shì),以避免對(duì)傷口造成擠壓。對(duì)較大的寶寶,媽媽抱得累時(shí),或乳房大、下垂,乳頭小且伸展不適時(shí),也可用此法,有利于嬰兒的含接。

  側(cè)臥式抱法

  側(cè)臥姿勢(shì)是讓母嬰均躺在床上,寶寶和媽媽面對(duì)面?zhèn)壬硖芍?,媽媽下肩稍向前,將乳房突出。為了讓這個(gè)姿勢(shì)更舒服,調(diào)整頭部的高度,媽媽的頭部適當(dāng)墊得高一些。讓寶寶側(cè)身躺著,面對(duì)媽媽,母上方的手可以先拖住嬰兒的枕骨下、頸部,將寶寶的下頜推向乳房,幫助含接(如有幫手,這個(gè)動(dòng)作可以由幫手協(xié)助完成);待寶寶含接上乳房后,上方的手緊緊摟住寶寶的臀部,將寶寶緊緊摟在胸前;下方的手上抬,不要環(huán)抱嬰兒,以防限制了寶寶頭部的自由活動(dòng)。也不要壓在寶寶身下,時(shí)間長(zhǎng)會(huì)累的。一旦媽媽掌握了這個(gè)姿勢(shì),就可以讓寶寶“自助用餐”,同時(shí)自己也可以躺在床上放松一下,甚至可以打個(gè)盹稍休息一番。

  適合寶群:已經(jīng)掌握銜乳技巧的寶寶,尤其是在夜間哺乳或者是午間小睡時(shí),這個(gè)姿勢(shì)就再合適不過了。如果媽媽是剖宮產(chǎn)且傷口仍在痊愈過程中,側(cè)臥式抱法也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但需要有人從旁協(xié)助調(diào)整寶寶的位置,助手的手推頸和上胸部,不要推頭,將嬰兒下頜推向媽媽乳房,使其鼻子正好對(duì)上媽媽的乳頭,協(xié)助寶寶含接乳房,。

  交叉式抱法

  在抱球式的方法上,順勢(shì)將寶寶移到對(duì)側(cè)乳房上,如在右側(cè)抱球式喂完后,將右手夾持寶寶向左移動(dòng),讓寶寶吸吮左側(cè)乳房,右手前臂下可墊襯一個(gè)枕頭,呈交叉狀,顧名思義。此法的最大優(yōu)勢(shì)在于媽媽可以完全支撐寶寶的身體,以便清楚觀察到寶寶的銜乳狀況,并更好地控制寶寶的頭部,給予寶寶更多的支持。如果你很享受寶寶交叉在胸前帶給你的母性感覺,那就不妨繼續(xù)下去吧。

  適合寶群:適合銜乳技巧有待提高的寶寶,或者對(duì)搖籃式抱法感到厭煩的寶寶(盡管這種情況極少出現(xiàn))、早產(chǎn)的寶寶,媽媽可用一只手的前臂將寶寶完全托起。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部,中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問,以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長(zhǎng)空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛孩子,愛生活,愛自己”的人文育兒生活理念。雜志全國(guó)發(fā)行37萬冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。