據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查，約有30％～40％的媽媽由于生理、患病、工作等方面的原因，不能親自喂哺小寶寶，只好采用人工喂養(yǎng)方式。這時(shí)，學(xué)會(huì)正確沖調(diào)奶粉，就是媽媽的必修課。

　　沖調(diào)奶粉4步驟

　　1.媽咪先洗凈雙手，將要沖泡奶粉的奶嘴、奶瓶消毒。

　　食具消毒的方法有很多。如把寶寶用過(guò)的食具洗清刷凈后放入消毒柜，每天消毒1～2次，那是最好不過(guò)了；或者采用干蒸或煮沸的方式消毒食具，簡(jiǎn)單又可靠。

　　具體做法

　　·把嬰兒所用食具洗凈后置入大蒸鍋進(jìn)行干蒸（隔水蒸），上大氣后15分鐘（奶嘴在上大氣后10分鐘才放入）便達(dá)到消毒目的。

　　·把洗凈的食具放在大小適合的鍋內(nèi)與冷水一起煮沸，奶嘴在水沸后15分鐘再放入，共煮沸20分鐘便可取出備用。

　　2．自來(lái)水煮沸1～2分鐘，晾至40～60℃，取適量開(kāi)水倒入有刻度的大量杯中。根據(jù)要泡的奶量，取準(zhǔn)備的熱水按2/3量倒入奶瓶。

　　3．隨后倒進(jìn)奶粉。奶粉的量視寶寶的不同月齡而不同。

　　4．再倒入剩下的1/3水，與奶粉充分混勻，讓奶粉徹底溶化。

　　小貼士：沖泡奶粉不要用飲水機(jī)燒水，因?yàn)檫_(dá)不到沸點(diǎn)。

　　沖調(diào)奶粉應(yīng)注意

　　理想情況下，1～10個(gè)月的寶寶吃配方奶的每日量為100毫升～1000毫升，分5～6次喂完，完全可以滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。半歲后的寶寶食欲不如半歲前好，因?yàn)樯L(zhǎng)速度正在放慢，除了吃配方奶外，還有許多“次等”食物（泥糊狀食物）在等著他吃呢！

　　1．奶粉過(guò)稠過(guò)稀都不好

　　奶粉沖配過(guò)稠會(huì)影響胃腸道吸收，導(dǎo)致腹脹和消化不良等病癥；過(guò)稀，容易導(dǎo)致寶寶吃不飽，久而久之會(huì)引發(fā)身體營(yíng)養(yǎng)不良。

　　2．混合喂養(yǎng)晚上優(yōu)先吃母乳

　　如果是混合喂養(yǎng)方式（母乳加奶粉喂養(yǎng)），且母乳較少，應(yīng)優(yōu)先保證寶寶晚上吃母乳，尤其是下半夜。白天則以奶粉喂養(yǎng)為主。

　　Q&A

　　Q:在配方奶粉里面加果汁是不是更加有營(yíng)養(yǎng)？果汁里面有維生素呢！

　　A:這種做法不對(duì)。牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果汁中的酸性物質(zhì)，如VC、果酸等，容易發(fā)生凝固變性，形成一些不易消化吸收的凝膠物質(zhì)，寶寶容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。三個(gè)月內(nèi)的寶寶最好不要喝果汁，會(huì)消化不良。

　　Q:可以將蛋黃調(diào)入奶里嗎？

　　A:牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營(yíng)養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收會(huì)耗能。此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會(huì)和牛奶里的某中營(yíng)養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以奶與蛋黃不宜同食。

　　Q:我兒子已滿(mǎn)百天，現(xiàn)在想給寶寶換奶粉，但聽(tīng)說(shuō)寶寶吃了一種牌子的奶粉就不能換另外一個(gè)牌子，否則會(huì)生病，這個(gè)說(shuō)法對(duì)嗎？該怎樣給寶寶換奶粉？

　　A:這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。由于不同品牌的奶粉所含的成分略有不同，對(duì)少數(shù)個(gè)體會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

　　轉(zhuǎn)換奶粉的正確方法——“新舊混合”

　　將預(yù)備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉(zhuǎn)奶時(shí)摻和飲用，盡可能在原先使用的奶粉中適當(dāng)添加新的奶粉，開(kāi)始量少一點(diǎn)，慢慢增加比例，直到完全更換。比如：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，寶寶吃了數(shù)天沒(méi)什么不適反應(yīng)后，再老的、新的奶粉各1/2吃?xún)扇?，再老?/3、新的2/3吃?xún)扇?，最后過(guò)渡到完全用新奶粉取代老奶粉。

　　溫馨提示

　　寶寶長(zhǎng)到半歲后到斷奶前這一階段，每天需要的熱量相當(dāng)于奶粉喂養(yǎng)650～850毫升。按2007年《中國(guó)居民膳食指南》中要求，寶寶斷母乳后必須接著喝幼兒專(zhuān)用的配方奶粉或其他乳制品，幼兒專(zhuān)用的配方奶粉是對(duì)1歲～3歲寶寶最有效的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源，每天攝入不少于350毫升液態(tài)奶，堅(jiān)持喂?jié)M兩年，同時(shí)逐步過(guò)渡到多樣化飲食，就能保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的均衡營(yíng)養(yǎng)。