很多家長都認(rèn)為，孩子的小腳丫長得快，不到兩個月就要換雙鞋，鞋子不用買太好的，只要款式漂亮、價錢合適就可以了。醫(yī)學(xué)專家通過研究證明，如果長期給孩子穿著不合適的鞋，例如鞋底材料硬，鞋型窄、后跟高、前蹺大的鞋，會有可能導(dǎo)致扁平足。

　　所謂“扁平足”，就是腳掌足弓消失，和鴨掌相似如平板狀。足弓有什么用呢？人體在長期進(jìn)化發(fā)育中，形成足縱弓與足橫弓；足弓具有很好的彈性，可減少地面作用于身體的沖擊力，以保護(hù)內(nèi)臟器官，特別是保護(hù)大腦免受經(jīng)常性的震蕩，因此足弓就好像“天然減震器”。

　　保護(hù)足弓請遠(yuǎn)離這樣的鞋

　　高跟鞋與尖頭鞋

　　把腳在鞋底上比一下，如果前腳掌的寬度大于鞋底的寬度，就請給孩子換肥一些的寬式。幼兒鞋的跟高不要超過15mm，兒童的鞋跟不要超過25mm，鞋跟高度的測量要減去前掌部分鞋底的厚度。

　　厚底鞋與翹頭鞋

　　沒有主跟，腳后部無保護(hù)，穿鞋時腳跟部位不正，踝骨容易扭傷。

　　無支撐的鞋

　　前無包頭、后無主跟、底無鉤心稱為無支撐的鞋。

　　底部沒有加裝鉤心，不能很好的支持足弓，不能保證鞋的彎折部位與腳步行時的玩折部位相吻合，不能隔離地面上的水汽、熱氣及冷氣，這些都會造成腳底肌肉的松弛，使足弓趨向低平。軟布鞋、布球鞋都屬于沒有支撐的鞋，盡量不要長期穿著。

　　不透氣的鞋

　　不透氣的鞋使鞋內(nèi)的環(huán)境變得潮濕，潮濕的環(huán)境能夠促使足肌松弛，導(dǎo)致足弓低平。塑料鞋、人造革面、PU面、剖層面（二郎皮、二層皮）等不如天然頭層皮革透氣。

　　7～12個月嬰兒選鞋要點——包腳、柔軟

　　爬行和初學(xué)走路的孩子協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性都很差，腿抬得很高，落地很沉重，而且是腳尖先著地，邁出的步子也很小，磕磕絆絆的。這時就要認(rèn)真的為孩子準(zhǔn)備第一雙真正的鞋——學(xué)步鞋。

　　小嬰兒跟骨沒發(fā)育 很窄小 經(jīng)常會出現(xiàn)兜不住鞋的情況。所以，學(xué)步鞋要選擇幫面較高、鞋臉比較深的鞋，這樣鞋比較抱腳，鞋不容易掉下來。淺臉鞋或低幫鞋看似比較容易穿上，但小腳的后跟窄小，不易掛住鞋，不夠安全。

　　鞋子要輕軟，鞋幫也要柔軟；

　　鞋墊不能太軟，要讓腳掌有抓地的感覺，鍛煉腳部肌肉，刺激腳底神經(jīng)發(fā)育，棉布、絨面皮革的都行，能保持腳掌舒適即可。

　　1～3歲嬰兒選鞋要點——輕軟、防滑

　　孩子到了2歲左右，走的比較順了、步幅也大些了，已經(jīng)可以做出不再是腳尖先著地，而是腳跟先著地再過渡到腳尖的動作，但還是不夠穩(wěn)定。此時選鞋除了輕軟、舒適、合腳外，還應(yīng)該要求鞋底有一定的摩擦力，不能打滑，用手掌蹭噌鞋底。有比較“澀”的感覺最好。

　　1～3歲的孩子可選擇軟皮鞋、布鞋、布球鞋，但不宜穿旅游鞋。

　　3～5歲孩子選鞋要點——護(hù)踝、透氣、防滑

　　3～5歲時寶寶的運(yùn)動量增大，腳跟骨承重也逐漸增大，腳跟的圓弧也開始長得像成人腳跟那樣，足弓顯現(xiàn)，但由于足肌力量不夠，還不能有力而輕松的步行，每步還有些輕微的顛簸。幼兒鞋的款式，最好是尼龍搭扣款式或扣代款式，一則方便上幼兒園的幼童自行穿脫，二則也可以避免鞋帶散開被絆倒的情況發(fā)生。

　　此階段還是形成穩(wěn)定關(guān)節(jié)的重要階段，踝關(guān)節(jié)軟弱不穩(wěn)定，極易造成損傷且不易察覺，故需格外保護(hù)。最好選擇高出腳踝的靴鞋，要求鞋后部有支撐結(jié)構(gòu)，鉤心和主跟，可保護(hù)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，這是十分必要的。

　　避免穿有曲度的鞋型，如運(yùn)動鞋，以防止成長期內(nèi)八字腳的問題加重。正常情況下每3個月需換一雙鞋，即使鞋沒有頂腳或損壞，鞋也會走形，失去支承防護(hù)性能。好動、長得快的孩子要更換的更勤些。