痱子是夏季寶寶最常見的皮膚病。在炎熱的日子里如果不注意預(yù)防,任何人都可能生痱子,特別是嬰幼兒。
快速認(rèn)識(shí)痱子
成因通俗講
通俗地講,痱子就是汗液不能及時(shí)地由汗腺口排泄蒸發(fā)而引發(fā)的局部炎癥。
白痱&紅痱
新生兒或小嬰兒的痱子多為“白痱”,顏色發(fā)白,分布密集。多半是寶寶穿戴過(guò)多或者被強(qiáng)烈日光曝賽之后發(fā)生的。
“紅痱”多發(fā)生于稍大點(diǎn)的寶寶,常突然出現(xiàn)并迅速增多,有的融合成片,伴有明顯的癢感和灼熱感,汗液浸濕后還有刺痛。
防痱良方大起底
家居環(huán)境防痱
家是寶寶生活的主要場(chǎng)所,環(huán)境適宜對(duì)預(yù)防痱子非常重要。
?室內(nèi)保持涼爽,早晚通風(fēng),使空氣清潔。
?中午緊閉門窗,防止熱浪進(jìn)入室內(nèi)。
?保持舒適的室溫。室內(nèi)最適宜的溫度是20℃~26℃,相對(duì)濕度是40%~60%,這個(gè)環(huán)境下寶寶不會(huì)生痱子。
生活習(xí)慣防痱
?控制寶寶活動(dòng)的時(shí)間和活動(dòng)量。一般在清晨或傍晚帶寶寶去室外活動(dòng),中午一定不要外出。夏季寶寶的活動(dòng)量也不宜太大,減少出汗。
?給寶寶穿寬大、柔軟的衣服,使汗液容易蒸發(fā)。衣服以薄型棉布為佳,吸水、透氣功能也好,并經(jīng)常換洗。
?每天沐浴,保持皮膚清潔。沐浴的水溫不宜太高,否則會(huì)刺激皮膚,使痱子增多;也不宜太低,會(huì)使痱子加重。浴后在皮膚的皺褶處薄薄地?fù)湫┧?br />粉或痱子粉。
飲食防痱
注意飲食衛(wèi)生,吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物,同時(shí)加強(qiáng)對(duì)蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。
?選擇清熱瀉火的食物,如綠豆湯、赤豆粥、扁豆粥、苦瓜糯米粥、百合銀花粥等。
?及時(shí)補(bǔ)充水分。食物上選擇水分多的瓜果蔬菜,既補(bǔ)充水分,又補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。這些蔬菜水果有:冬瓜、黃瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、哈密瓜、西紅柿、茄子、綠豆芽、生菜、草莓、梨子、荸薺、芒果等等。
愛心叮嚀:
夏季溫度高,細(xì)菌容易滋生,水果一定要清洗干凈,最好用開水燙一下,削去皮,然后再吃。