居家護(hù)眼生活手冊(cè)

  6月6日為全國(guó)愛眼日,眼睛是最主要的視覺器官,90%的外界信息是由眼睛獲得,擁有一雙健康明亮的眼睛至關(guān)重要。

  BB視力發(fā)育表

  人眼的發(fā)育存在著一個(gè)發(fā)生、發(fā)展和成熟的過程。3歲前是視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,6歲前是敏感期。

  出生時(shí):嬰兒視覺還沒有發(fā)育完善,這時(shí)候視力很低,只有光感。
  2周~滿月:可以分清明和暗,還不會(huì)看東西,有時(shí)能區(qū)分紅色和白色。
  6個(gè)月前:視力發(fā)育最快,約達(dá)0.2。
  2歲:視力達(dá)0.4。
  3歲:視力達(dá)0.6。
  4~5歲:視力達(dá)1.0。

  居家生活護(hù)眼手冊(cè)

  關(guān)燈睡覺

  長(zhǎng)期開燈睡眠,光線對(duì)嬰兒眼睛的刺激持續(xù)不斷,極易損害視網(wǎng)膜,干擾視力的正常發(fā)育,容易日后形成近視眼?!?/p>

  不要長(zhǎng)期固定一個(gè)位置喂奶

  喂奶時(shí)最好不要長(zhǎng)期躺著或一個(gè)姿勢(shì),因?yàn)閷殞毻Q視固定的燈光,容易造成斜視。

  寶寶出生前幾天避免日光直射

  出生后,寶寶第一次接觸日光實(shí)際上是一種打擊,因?yàn)檠劬€沒有受到鍛煉,因此,出生頭幾天要避免日光的直射。

  給寶寶照相不用閃光燈

  剛出生的寶寶視力很低,只有光感,黃斑部還未發(fā)育好,過強(qiáng)的光線尤其是藍(lán)光(一種波長(zhǎng)為400~500nm的高能量可見光)易使視覺細(xì)胞氧化,損害視力。

  在浴霸下洗澡注意體位

  不要讓強(qiáng)光直射到寶寶的眼睛。

  日光浴要選好時(shí)間

  給寶寶日光浴時(shí),最好選擇早上8~9點(diǎn),戴上遮陽(yáng)帽,時(shí)間不超過半小時(shí),以防止藍(lán)光對(duì)寶寶黃斑部的損害。同時(shí),盡量避免刺眼的色澤,使眼睛過早疲勞。請(qǐng)記住,小寶寶需要淡雅的色彩、柔和的光線、溫暖而安靜的環(huán)境。

  堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) 

  母乳中含有眼睛發(fā)育的各種營(yíng)養(yǎng)成分,能保證新生兒眼睛的正常發(fā)育。

  新生兒的眼睛需要精心護(hù)理 

  小寶寶眼瞼的皮膚非常細(xì)嫩,每天早上洗漱時(shí),用寶寶專用的小毛巾或消毒棉球蘸點(diǎn)溫水輕輕擦拭(每只棉球只限擦一只眼睛),從外眼角向內(nèi)眼角方向擦拭。

  平時(shí),家人要注意衛(wèi)生,勤剪指甲,避免碰傷寶寶的皮膚或眼睛。

  如果寶寶出生后幾天兩眼起眼屎,眼屎不多時(shí),可予觀察后滴用抗菌素眼液,若眼屎多,醒后粘住眼瞼或擦掉又出現(xiàn),則應(yīng)去醫(yī)院檢查、治療。

  盡早發(fā)現(xiàn)視力異常

  一定要時(shí)刻注意寶寶的視力發(fā)育情況,如果在相應(yīng)的月齡,寶寶沒有下列表現(xiàn),建議最好帶寶寶去兒童醫(yī)院看眼科醫(yī)生。

  新生兒的眼睛一出生就有感光功能,寶寶遇強(qiáng)光會(huì)閉眼睛或哭鬧,以此能判斷寶寶有無視力障礙;
  寶寶第二個(gè)月時(shí),可以協(xié)調(diào)地注視物體;
  第三個(gè)月時(shí),開始出現(xiàn)頭眼協(xié)調(diào);
  第四個(gè)月時(shí)出現(xiàn)手眼協(xié)調(diào)并追隨跌落的物體;
  半歲的寶寶能分辨熟人和生人;
  一歲時(shí)的寶寶可以注視3米遠(yuǎn)的玩具,能區(qū)別物體形狀,并喜愛看圖畫。

  一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有歪頭、瞇眼、挨近視物、眨眼、斜視等不良現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

  抓住治療眼病的黃金期

  弱視

  弱視治療越早越好,2~5歲為最佳年齡,6歲后效果越來越差。治療弱視最好的辦法是早期發(fā)現(xiàn),散瞳驗(yàn)光,配戴合適的眼鏡,配合訓(xùn)練。

  由于3歲前是視力發(fā)育的關(guān)鍵期,6歲前兒童視覺可塑性好,因此弱視應(yīng)在4歲前治療。

  斜視

  一旦發(fā)現(xiàn)寶寶斜視必須盡早治療。

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《親子》雜志介紹

  《親子》雜志是由江西省出版集團(tuán)主管,江西人民出版社主辦,江西省親子雜志社編輯出版,面向0~12歲兒童及父母的母嬰類刊物,創(chuàng)刊于2001年。   《親子》雜志以“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近群眾”為辦刊方針;以為嬰幼兒、年輕父母提供全面關(guān)懷,傳遞科學(xué)育兒理念,介紹實(shí)用育兒方法,倡導(dǎo)科學(xué)性,突出實(shí)用性,體現(xiàn)母子健康,寶寶聰慧,溫馨親情為辦刊宗旨。   雜志社以編輯出版《親子》(0-3歲育兒寶典)和《親子》(3-7歲智力畫刊)為核心,以多種經(jīng)營(yíng)為依托,從事嬰幼兒期刊、圖書、音像、玩具的開發(fā)與出品,以及嬰幼兒早期教育(早教中心、親子園)、咨詢和服務(wù)。