用簡約的數字方式，告訴你母乳喂養(yǎng)的N 個關鍵信息———

　　6 個月:2001年5月的第55屆世界衛(wèi)世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會（UNICEF）等國際組織號召純母乳喂養(yǎng)到寶寶6個月，并建議堅持哺乳24個月以上。所謂純母乳喂養(yǎng)是指除母乳外，不得接受任何其他食物、飲料，甚至不喂水。但是允許嬰兒服用滴劑或糖漿 （維生素、礦物質和藥物）。世界衛(wèi)生組織建議寶寶滿6個月（180 天）開始接受除母乳之外的泥糊狀食物。

　　1-2 天:產后1  ～2 天，媽媽往往會感覺乳房腫脹、堅硬，奶汁擠不出來，或僅能擠出少量的奶汁，這就是所謂的產后脹奶。如果讓寶寶及時地吸吮，一般1  ～2 天后會自然消退。

　　70:30: 雖然母乳中蛋白質的含量不及牛奶，但母乳中蛋白質是以易于消化吸收的乳清蛋白為主。乳清蛋白與酪蛋白之間的比例是70:30 ，而牛乳為18:82。在乳清蛋白中，母乳中以α- 乳清蛋白為主，易于消化吸收，且氨基酸組成平衡。而且人乳蛋白中含有特別豐富的免疫活性蛋白，如乳鐵蛋白、溶菌酶 SIgA ，這些免疫物質有抵抗腸道及呼吸道等疾病的作用，而且他們不受胃液及消化過程的破壞，可以直接進入人體。

　　7 天:在分娩后7  天內，新媽媽的乳汁呈淡黃色，質地黏稠，稱之為初乳。初乳是寶寶出生后最好的營養(yǎng)品，初乳中所含的脂肪、碳水化合物、無機鹽與微量元素最適合寶寶早期的需要，不僅容易消化吸收，而且不增加腎臟的負擔。初乳中含有許 抗體，被稱為分泌型I g A ，這種抗體可以保護寶寶的腸道，防止細菌以及會導致孩子過敏的大蛋白分子的侵入。

　　2:1:母乳中的鈣含量比牛乳低，但鈣磷比例恰當  2:1，有利于鈣的吸收，而牛乳中磷含量過高會妨礙鈣的吸收。母乳中鐵的含量與牛乳接近，但鐵的吸收率可高達50% ，遠高于牛乳。

　　30 分鐘: 以往主張在寶寶出生后24～48 小時后才能開始喂奶，其目的主要是想讓新媽媽和寶寶得到充分休息。而現(xiàn)在的主張是開奶的時間越早越好，因為盡早開奶可減少新生兒生 性黃疸、生 性體重下降和低血糖的發(fā)生，同時還可以促進乳汁盡快分泌。

　　在新生兒出生后30分鐘內與母親進行皮膚接觸 1 個小時之內讓寶寶吸吮乳頭，同時母親開始喂哺新生兒。

　　3 次:  如果你是一位希望在上班后依然能堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，那么，要保證上班后每天至少泌乳3 次（包括喂奶和擠奶），因為如果一天只喂一兩次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就會越來越少。所以，上班時，最好帶著奶瓶和吸奶器，在工作休息時間和午餐時，找到合適的場所把奶吸出來。

　　8-12 次: 剛出生的小寶寶，  24小時內需要喂8～12次或者每2～3 個小時喂一次。不過，這只是一個平均數值，具體情況還要根據寶寶的需求來確定。對新生兒來說，一切要以他的需求為準，他可不希望父母嚴格地“ 章辦事”！另外，如果寶寶吃奶的次數少于上面的平均值，你也不必很擔心。每個小家伙都會有自己的“小個性”，其中也包括吃奶的頻率。只要寶寶生長發(fā)育情況、精神狀態(tài)都很好就可以了。

　　3-6 周:新媽媽和寶寶之間要想建立起非常默契的喂養(yǎng)方式，大概需要好幾個星期才能完成！

　　6-8 次:很多媽媽擔心自己的母乳不夠寶寶吃。其實，大部分媽媽的母乳都能滿足寶寶的需要。那么，我們 么才能知道自己的母乳夠不夠呢？可以通過下面的幾個標準來判斷一下：

　　●1 個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便。天要尿濕6～8 次，小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。
　　●寶寶在吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶后，寶寶表現(xiàn)出明顯的滿足感。 寶不吃奶時，精神狀態(tài)也很好，感覺很滿足、很快樂。
　　●2 個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。
　　●在喂奶之前，媽媽感覺乳房脹滿，喂奶時有下乳感；喂奶后，乳房變得柔軟。
　　●此外還要看寶寶的體重是否按照正常規(guī)律增長。0～3 個月的寶寶每周體重增加量應該在150 克以上3～6 個月的寶寶，平均每周增加105克。

　　1500 mg/ 天:有些媽媽在孕期很注意飲食搭配，合理營養(yǎng)，但是當小家伙成為了一個獨立的個體時，媽媽們就有些掉以輕心了。其實，在孕期，我們通過胎盤給寶寶輸送營養(yǎng)物質，而在哺乳期，胎盤被乳房所取代。

　　而且，在哺乳期，我們所消耗的熱量比孕期還要高。所以，在哺乳期，我們更要保證鈣質以及其他營養(yǎng)素的充足。孕早期需要的鈣量是800mg/ 天，妊娠中晚期需要1000 ～1200mg/天，而哺乳期則需要1500mg/ 天。

　　3 次: 實際上，母乳喂養(yǎng)是一種極其脆弱的易變行為，調查顯示，3 次人工喂養(yǎng)就可能讓寶寶產生乳頭錯覺，甚至有些寶寶僅僅接受了一次人工喂養(yǎng)就開始“喜新厭舊”了。而產生了乳頭錯覺的寶寶因為感覺用奶嘴吸吮很省勁，所以就拒絕再吸吮媽媽的乳頭。

　　6 次:  你可以從寶寶的生長發(fā)育和消化情況來判斷。當寶寶出現(xiàn)以下癥狀時，就要考慮給他添加一些配方奶粉了：

　　●出生5天后的寶寶，在24小時內小便的次數少于6 次，平均每天大便次數不到1 次。
　　●寶寶總是哭鬧，多數時間看上去顯得沒有精神、很疲勞。
　　●在給寶寶喂奶前，你的乳房就顯得空空、軟軟的。

　　當然了，當你對此拿不定主意時，也可以征求一下兒保醫(yī)生的意見。