寶寶整天一刻不停地纏著媽媽,像小尾巴似的跟在媽媽后面,連上廁所也不放過。坐著要爬上媽媽的膝蓋,在外面只要媽媽抱,連晚上睡覺也要爬到媽媽身上趴著,該拿這樣讓媽媽疲憊不堪的寶寶怎么辦呢?
當(dāng)這樣的情景出現(xiàn),我們可以把它理解為是一些信號。
其實寶寶就是這樣的呀……
寶寶生下來,就是會自然地粘住一個相對固定的人,那個人通常是媽媽。在媽媽肚子里住了近10個月,媽媽的聲音和心跳聲是寶寶最熟悉的了,更何況媽媽身上有時帶著寶寶愛聞的奶香,當(dāng)然一個勁往媽媽懷里拱。18個月,一般是寶寶分離焦慮的高峰,過后,焦慮情緒會逐步下降。不過,養(yǎng)育的過程本身是辛苦的,如果寶寶還不到兩歲,媽媽就覺得應(yīng)付得非常累,那么,媽媽不妨安排得力的助手或家人與自己輪換,尤其注意不能一直面對著寶寶。隨著寶寶慢慢長大,媽媽也漸漸需要一些屬于自己的時間了。否則,持續(xù)地付出,會讓媽媽很快感覺心力交瘁。
我需要確信媽媽是愛我的……
如果寶寶到了入園的年齡之后,依然孜孜不倦地粘住媽媽,那就有可能由以下兩種情況造成:
第一種情況——溺愛與過度保護(hù)
譬如:寶寶一哭,媽媽就把他抱在懷里不放,以至于這個寶寶不適應(yīng)和母親哪怕一刻的分離;中止寶寶的任何“冒險”的嘗試;寶寶已經(jīng)滿1歲了,媽媽的注意力仍一刻不離開寶寶…… 總之,在這個階段,凡阻礙寶寶成為一個獨立個體的控制行為,都屬于溺愛與過度保護(hù)的范疇。溺愛不是愛,而是控制。從心理學(xué)角度講,受到過度滿足、過度保護(hù)的寶寶,實際上也是處于被過度控制狀態(tài),他們難以形成自己處理問題的能力,并對媽媽產(chǎn)生強烈的情感依賴,而不能借助其他渠道滿足自己的需要。
對癥下“藥”
1.降低媽媽的焦慮,記紅賬。在家庭治療中,記紅賬的意思就是,用一本本子只記錄寶寶“不需要媽媽也能很好度過”的例外時光,絕對不記錄寶寶粘媽媽的那部分。記紅賬的用意一方面是希望找尋“例外”,凡是問題皆有例外,通過了解這些“例外”能對問題有更全面的評估;另一方面,也是針對媽媽內(nèi)心的焦慮情緒,用這種正向選擇性注意的方式增強自己內(nèi)心的掌控感,降低焦慮情緒。
2.分散媽媽的注意。做一些和寶寶無關(guān)的事,比如看望自己的媽媽、健身,或者去網(wǎng)上打聽有無自己感興趣的課程,做一些階段性的進(jìn)修等。如果媽媽是全職太太,那么這就更為重要。不然,不知不覺之中,寶寶就會成為你生活的“重中之重”。屆時,不僅是媽媽感覺被寶寶粘得精疲力竭,寶寶的心里也疲憊不堪。
3.一起玩躲貓貓游戲。寶寶長大一些時,你和他玩“躲貓貓”的游戲,并逐漸延長你躲起來的時間,甚至可以走得遠(yuǎn)一點。它可以幫助寶寶通過玩來適應(yīng)同你分開。當(dāng)然,你躲起來的時間不要太長,你也不要走得太遠(yuǎn),不要使寶寶感到害怕?!?br />
第二種情況——“關(guān)愛欠缺”和“母子情感斷裂”
比如,寶寶出生幾個月以后(未滿1歲),母親由于職業(yè)壓力或性格原因,疏于對寶寶的撫養(yǎng),請小保姆照顧或送到寶寶的奶奶或姥姥處養(yǎng)育;寶寶不足1歲就與母親分床睡;過早送嬰兒到托兒所代管……寶寶與母親之間缺乏充分的接觸,或者母親盡管親自養(yǎng)育寶寶,但卻“情緒化”地對待寶寶的哭鬧,懲罰、拒絕以及排斥寶寶的各種生理與心理需要等,也會導(dǎo)致日后寶寶比較粘媽媽。
因為,寶寶內(nèi)心最大的恐懼是:媽媽不再愛他,并拋棄他。每個寶寶一出生就需要去處理這種擔(dān)心,比如:寶寶對“媽媽不要你”這類玩笑會表現(xiàn)出擔(dān)心,且非常當(dāng)真;有的寶寶喜歡吸吮手指,那也是延續(xù)母親乳頭的感覺,好減輕自己的焦慮情緒。只是,大多數(shù)寶寶最終可以發(fā)展出對人的信任感,不再那么擔(dān)心,而有些寶寶由于種種原因無法發(fā)展出對人的信任感,或在敏感期受到了創(chuàng)傷,從此卷入擔(dān)憂的漩渦。
對癥下“藥”
1.增加對寶寶的關(guān)心
如果媽媽不得不長時間離開,也要不忘關(guān)愛寶寶。記得不時給寶寶打個電話,問候?qū)殞殻寣殞毬犅犇愕穆曇?,讓寶寶知道你對他的牽掛。回家時,也可以給寶寶帶些他喜歡的小禮物,讓寶寶有個意外的驚喜,同時體會到父母在外時仍然惦記著他。這樣,寶寶就不會擔(dān)憂父母因外出辦事而“不愛”自己了。
2.補償性地睡前游戲
面對托兒所、幼兒園等陌生的環(huán)境,寶寶很可能在心理上變得有些“退化”,像個小嬰兒那樣糾纏父母,因為他內(nèi)心的恐懼被激活了,他需要獲取更多安全感,才能抵消被遺棄的焦慮感。此時,如果父母能用一些游戲去化解他的恐懼,或者更多地去包容他的焦慮,一段時間之后,寶寶即會慢慢恢復(fù)正常。比如,每天晚上,在固定時間和寶寶玩“我是小寶寶”的睡前游戲,在游戲過程中,重復(fù)喂養(yǎng)嬰兒的一系列步驟,喂奶啊、換尿布啊,當(dāng)然都是用些道具扮演的,這對撫慰和補償寶寶內(nèi)心的缺失很有幫助。
3.常常按摩寶寶全身
你如果不太擅長做游戲,最簡單的莫過于幫寶寶按摩了。不需要你有怎樣高超的按摩水平,要的是和寶寶互動時的肌膚撫觸,有時一些簡單的肢體動作,就能夠幫助寶寶感受到媽媽的疼愛。
弄清寶寶粘媽媽的原因,對癥下“藥”,就能讓你重新享受和寶寶在一起的日子啦。