分娩,除了給新媽媽帶來一個可愛的小寶寶,產(chǎn)后的各種疼痛很有可能會隨之而來,看看產(chǎn)后可能出現(xiàn)的疼痛,防患于未然,及時了解并消除產(chǎn)后疼痛!
疼痛1 會陰傷口痛
原因分析
陰道分娩后的新媽媽最先遭遇的痛可能是會陰傷口痛,因為胎寶寶通過陰道,陰道壁被撐開,會出現(xiàn)腫脹并有一些細小的傷口,通常還會采用會陰切開的方式結(jié)束分娩,所以會陰傷口及縫合的不同,疼痛狀況也不盡相同,疼痛時間也因人而異。
消除疼痛
請醫(yī)生檢查傷口:產(chǎn)后24小時內(nèi),傷口劇烈疼痛,同時伴有肛門部位的墜脹感,要請醫(yī)生看看傷口周圍是否出現(xiàn)血腫。分娩后1~2天排尿時感到刺痛,1周后恢復(fù)。如果1個月后還感覺到疼痛,就要及時找醫(yī)生檢查,是否有細菌感染等問題。
保持大小便通暢,便后要沖洗:不要過分用力解大便,以避免縫補的傷口再裂開。洗凈外陰和肛門,保持清潔,避免細菌感染,保持傷口局部的干燥。注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生墊,勤換內(nèi)衣。
疼痛2 剖宮產(chǎn)傷口痛
原因分析
剖宮產(chǎn)術(shù)后的新媽媽最先遭遇的痛是傷口痛,因為剖宮產(chǎn)手術(shù)是經(jīng)腹壁將子宮切開后取出胎兒,傷口范圍較大,疼痛感較強,尤其是在麻醉劑的效力消失之后,傷口的疼痛會持續(xù)一段時間。
消除疼痛
保持傷口清潔、干燥:觀察傷口有無滲液、滲血,以及有無感染,如敷料濕透應(yīng)及時更換。
用腹帶固定傷口:以減少活動對傷口的牽拉??诜蚣∪庾⑸渲雇磩蛐g(shù)后使用鎮(zhèn)痛泵能達到一定的效果。
疼痛3 子宮痛
原因分析
產(chǎn)后子宮通過收縮,減少胎盤剝離后的出血,并且使子宮逐漸恢復(fù)到正常大小。這是一個生理過程,一般初產(chǎn)婦疼痛不明顯,經(jīng)產(chǎn)婦則比較重。
消除疼痛
按摩和熱敷:在產(chǎn)后10天內(nèi),家人可用手掌稍微施力幫新媽媽腹部作環(huán)形按摩,直到感覺該部位變硬即可,或者用熱水袋熱敷小腹部,每次熱敷半小時,也可以減輕疼痛。
食用山楂紅糖湯:山楂具有消食積、散瘀血、行縮氣、下惡露等功能。紅糖可溫中補虛。
必要時使用抗生素及止痛劑:如果惡露有異味,并且有膿性分泌物,子宮有很嚴(yán)重的疼痛及觸痛,甚至發(fā)熱、畏寒,這是感染的癥狀,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗生素治療。
疼痛4 乳房痛
原因分析
分娩后哺乳是每位新媽媽都要面對的問題,最初新媽媽不會喂奶,乳腺導(dǎo)管不太通暢,再加上大量泌乳前,乳腺的血管、淋巴管集聚充盈,新媽媽會感到乳房劇烈脹痛。
消除疼痛
熱敷法:用濕熱毛巾熱敷乳房,并輕輕按揉乳房,幫助血液、淋巴液流暢。
飲食調(diào)節(jié):注意適當(dāng)少喝湯,少吃高蛋白、高熱量的食物,或者減少對乳頭的刺激。
發(fā)生急性乳腺炎時應(yīng)及時就醫(yī):如果乳汁排出不暢,加上喂奶時含接乳頭不當(dāng),乳頭有破損,產(chǎn)后又疲勞、分娩時的失血等造成身體抵抗力下降,易使病菌侵入、生長、繁殖。急性乳腺炎很常見,發(fā)病急,伴有發(fā)熱、畏寒,乳房紅腫熱疼等癥狀。
疼痛5 頭痛
原因分析
有的是因為荷爾蒙分泌水平的改變而引起,有的則是由于產(chǎn)后貧血、血壓高、過度疲勞、或因剖宮產(chǎn)手術(shù)時施用麻醉等所致。產(chǎn)后注意保暖,避風(fēng)寒。
消除疼痛
自然療法:新媽媽可以使用放松訓(xùn)練或催眠音樂,做一些適當(dāng)?shù)幕顒樱潘缮硇?,調(diào)整作息。
增加營養(yǎng):由于生產(chǎn)的原因新媽媽容易患貧血,在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要多吃一些蔬菜。月子里的營養(yǎng)一定要全面。
低鹽飲食:如果頭疼由血壓高引起,則應(yīng)注意低鹽或少鹽、高蛋白、高維生素飲食。
疼痛6 手腕痛
原因分析
新媽媽產(chǎn)后要抱寶寶喂奶、情感交流等,加之給寶寶換尿布、清潔等,會造成手腕關(guān)節(jié)處的肌腱或腱鞘的損傷,出現(xiàn)手指和手腕疼痛。
消除疼痛
注意身體保暖:不要過度勞累,手腕和手指出現(xiàn)疼痛時一定要注意休息。
及時去醫(yī)院:在剛感到疼痛時就應(yīng)及時去看醫(yī)生,并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥或理療。
疼痛7 痔痛
原因分析
孕晚期準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生痔痛,分娩時由于持續(xù)性腹壓增加及胎頭壓迫,肛門括約肌松弛,容易導(dǎo)致痔核脫出,產(chǎn)生劇烈疼痛。
消除疼痛
藥水坐?。呵鍧嵧怅幒?,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用專門的藥品,加入熱水,每日2次。
健康生活方式:進食適量蔬菜、水果,適當(dāng)下床活動做提肛操,促進肛管、直腸靜脈回流,保持大便通暢。
疼痛8 腹痛
原因分析
有的新媽媽產(chǎn)后情緒不好,使肝氣不舒,導(dǎo)致氣血淤阻,也會造成腹痛。
消除疼痛
按摩法:用熱手按摩下腹部,先從心輪處往下?lián){至肚臍,在臍周做圓形揉按數(shù)遍,再向下至恥骨,再做圓形揉按數(shù)遍,然后將熱手置于痛處片刻,再重復(fù)上述動作。
加強食療:可選用生姜紅糖湯、醪糟蛋、益母草煮食、當(dāng)歸生姜羊肉湯、羊肉桂心湯,忌食生冷瓜果、飲料。
《母子健康》溫馨提示
把產(chǎn)后可能會出現(xiàn)的疼痛都羅列出來,旨在告訴新媽媽產(chǎn)后的身體狀態(tài),以及在面對疼痛時能夠正確對待,保持好的心態(tài)。比起寶寶帶來的快樂,這些疼痛算不了什么!