孕早期
　　懷孕早期，孕媽咪大多都被早孕反應所困擾。然而，懷孕早期正是胎寶貝的器官組織分化形成的關(guān)鍵階段。準爸爸雖然不能直接幫助妻子減輕早孕反應之苦，但一定要悉心呵護妻子，時時給予貼心的提醒和關(guān)愛，幫助妻子減輕身體不適，讓胎寶貝健康生長發(fā)育。
　　準爸爸需注意
　　1生活行為要檢點
　　懷孕早期受內(nèi)分泌激素變化的影響，加之擔心流產(chǎn)，妻子的性欲會明顯下降，因此經(jīng)常會回避準爸爸的性生活要求。準爸爸一定要對妻子充分理解，盡量克制自己的欲望，絕不可在外面“尋花問柳”，以免染上性病。要知道，準爸爸一旦把性病傳染給妻子，將會嚴重影響腹中胎兒的生長發(fā)育，導致很多不良的結(jié)局。

　　2減少性生活次數(shù)
　　懷孕最初3個月，由于胎盤還沒有完全形成，孕媽咪體內(nèi)孕激素分泌量還不夠多，所以最容易發(fā)生流產(chǎn)。如果性生活過頻或動作粗暴，容易刺激子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。因此，孕早期要盡量減少性生活。如果妻子以往發(fā)生過習慣性流產(chǎn)，就更不能貪圖一時快樂而惹出麻煩。

　　3避免經(jīng)常醉酒
　　在妻子準備懷孕時，很多“酒君子”丈夫會注意與美酒疏遠，擔心胎兒發(fā)育畸形。然而，妻子懷孕后，他們就不那么在意了，認為不會對胎兒有什么太大影響了。雖然妻子懷孕后酒精不能直接對胚胎產(chǎn)生影響，但準爸爸飲酒后，特別是醉酒后，情緒會變得很不穩(wěn)定，行為也易失常，而妻子在孕早期正處于情緒不穩(wěn)定階段，如果發(fā)生口角不利于腹中的胎兒發(fā)育。

　　4勿在妻子面前吞云吐霧
　　很多男性在妻子準備懷孕時會減少或暫不吸煙，但妻子懷孕后就又經(jīng)常在她們面前毫無顧慮地“吞云吐霧”了，認為只要妻子不吸煙就不會影響胎兒發(fā)育。研究表明，被動吸煙也很可怕，對早期胚胎的危害最嚴重。因此，準爸爸此時仍舊應該避免在妻子面前吸煙。

　　準爸爸需做的12件事
　　1少讓妻子下廚房
　　早孕反應會使妻子經(jīng)常感到惡心，準爸爸要盡量少讓妻子下廚房，避免烹調(diào)食物的氣味加重妻子的惡心感，讓她更加感到不適。另外，國外研究表明，家中粉塵和有毒氣體密度最大的地方是廚房，因為煤氣或液化氣成分復雜，燃燒后可在空氣中產(chǎn)生多種對人體極為有害的氣體。如果孕媽咪久留廚房，就會吸入大量有害胎寶貝發(fā)育的氣體。

　　2理解妻子的早孕反應
　　經(jīng)常為妻子做些可口飯菜，鼓勵她盡量多吃一些，為身體補充營養(yǎng)和水分，同時為她買些有助于減輕惡心、嘔吐的小食品，如檸檬、薄荷、梅子等。妻子一般在清晨早孕反應較重，準爸爸最好早點兒起床，準備一些可口的面包片、脆餅或水果放在床頭，讓她起床前先吃上一點兒，以減輕不適。當妻子特別想吃某種東西時，不要認為妻子太矯情，而要充分理解并積極滿足妻子，以免加重早孕不適。

　　3盡量搶著多做家務
　　懷孕早期是流產(chǎn)的高發(fā)期，準爸爸應該注意從生活各個方面呵護妻子，在家里甘做“家庭婦男”，盡量搶著做家務，尤其是較重的活，如提重物、登高取東西、拖地等，讓妻子多注意休息。

　　4多給予妻子心理撫慰
　　懷孕早期由于內(nèi)分泌的變化，妻子容易激動、流淚，很依賴準爸爸。準爸爸對妻子變得“嬌氣”不要嗔怪，要時不時遞上幾句妻子愛聽的話，如“你受苦了，親愛的”，不讓妻子覺得自己委屈，這對胎兒健康的生長發(fā)育非常有益。

　　5幫助妻子保持良好情緒
　　孕媽咪保持良好的情緒非常重要。女性懷孕后，由于體內(nèi)的激素水平變化以及早孕反應，心理往往變得比較脆弱，因此準爸爸要盡量抽時間陪伴一下妻子，陪她多聊聊天，讓她保持好心情。

　　6幫助妻子避開誘發(fā)胎兒畸形的因素
　　懷孕早期是胚胎組織器官開始分化形成的時期，是預防畸形發(fā)生的一個重要階段。妻子一旦被確定懷孕，一定要注意提醒她絕對禁止腹部照射X射線，家里使用微波爐時準爸爸盡量去做，不要讓妻子長時間接觸電腦和復印機。

　　7營造溫馨舒適的家居環(huán)境
　　讓妻子最放松的地方當然就是家，因此把家收拾得溫馨舒適、整潔干凈些。好的居家生活能使妻子身心放松，使腹中的寶貝在良好的環(huán)境下成長。

　　8給妻子準備溫度適宜的洗澡水
　　孕媽咪在懷孕早期洗熱水澡，特別是水溫在42℃以上，容易對胚胎的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，影響胎寶貝的大腦發(fā)育。適宜的洗澡水溫度應該在39℃以下，以洗淋浴為佳。

　　9告誡妻子不要洗澡時間太長
　　孕早期不宜讓妻子洗澡時間太長。因為，這時的妻子身體較虛弱，洗澡時間過久容易使她疲倦、頭暈，還可能會因身體受冷而使子宮充血，引起流產(chǎn)，尤其不宜采取坐浴方式。

　　10避免妻子洗澡后身體受涼
　　即使是夏天，妻子洗完澡也要幫她盡快擦干身上的水，以免皮膚表面上的水分蒸發(fā)得過快，體熱散發(fā)得過快過多，導致抵抗力降低，使身體受涼而引起感冒。

　　11注意讓妻子避開各種噪音
　　如果家住在繁華鬧市或機場附近，最好把妻子暫時安排到娘家或自己父母家居住。另外，容易被忽略的是臥室里擺放的電冰箱。資料顯示，臥室里的冰箱所產(chǎn)生的噪音一旦超標，將會嚴重損害胎兒的生長發(fā)育，成為致殘的一個禍因。

　　12不宜讓妻子過多接觸洗滌劑
　　醫(yī)學研究表明，一些洗滌劑中含有的有機物質(zhì)，可能會經(jīng)由皮膚吸收并在體內(nèi)蓄積起來，對人體健康有一定的損害作用，對孕媽咪和胎兒更有害。因此，凡是要親手接觸各種洗滌劑時，包括洗衣在內(nèi)的家務，準爸爸最好多親歷親為?！?/p>

　　Tips
1．提醒妻子少去公共場所！
2．提醒妻子不要隨便吃藥！
3．提醒妻子每天別忘服用葉酸增補劑！
4．提醒妻子吃藥時最好問一下醫(yī)生！
5．提醒妻子出入浴室要小心！
6．提醒妻子在人多車多的地方注意保護腹部！
7．提醒妻子出入要注意安全！
8．提醒妻子暫時不用香味濃烈的香水！