戴教授專欄之孕期胎教

  環(huán)境胎教環(huán)境胎教,是指年輕夫婦在準備受孕前6個月,就應(yīng)該開始學(xué)習(xí)環(huán)境安全衛(wèi)生知識,以利于優(yōu)化環(huán)境,安心養(yǎng)胎。胎兒生長發(fā)育和孕婦妊娠期間內(nèi)外環(huán)境密切相關(guān)人類從受精卵-胚胎-胎兒直到出生瞬間成為新生兒,大約經(jīng)歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發(fā)育,除了與父母的遺傳基因、孕育準備、營養(yǎng)因素有關(guān)外,還與孕婦在妊娠期間的內(nèi)外環(huán)境有著密切的聯(lián)系。尤其在早孕12 周以內(nèi),胚胎從外表到內(nèi)臟,從頭顱到四肢大都在此期間形成,加上胚胎幼稚,不具備解毒機能,極易受到傷害,特別是孕56天內(nèi)是環(huán)境導(dǎo)致胚胎畸變的高度敏感時期。
  在胎兒的塑造成型期,孕婦要努力創(chuàng)造良好的妊娠環(huán)境寶寶身體各部位的器官大都是在懷孕早期的5-12周內(nèi)發(fā)生和形成,比如腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是在受精后的15-20日、心血管系統(tǒng)是在受精后20-40日開始形成。而各器官系統(tǒng)的成形時期,往往最容易受到外界的影響。可是這時又正是你沒有弄清自己是否懷孕了的時期。    
  由于不知道自己己經(jīng)懷孕而吃了藥或接受了放射線檢查的事情挺多,所以要特別提醒你注意,如果你正準備要一個小寶寶,吃藥或照X線前,要先確定自己是否妊娠。  
  特別要注意的是:孕期盡量不接受接種疫苗,尤其是在對寶寶影響最大的懷孕早期,一定回避接種疫苗。

  環(huán)境胎教,這5點孕媽咪必須要注意:
  一、慎用藥物已經(jīng)有一些確切的證據(jù)證明有些藥物對胎兒有影響,特別提在懷孕早期,許多重要器官都在妊娠6-12周形成,故孕早期用藥有可能使胎兒發(fā)生畸形。孕婦在使用藥物之前,一定不要自作主張,也不能隨便遵照某個醫(yī)生或護士的意見,千萬要向有經(jīng)驗的產(chǎn)科醫(yī)生咨詢,得到準許后再用藥如果在懷孕后出現(xiàn)某些不適,如感冒等,不能按已往的經(jīng)驗隨便吃藥,因為有些藥物會對你或你的小寶寶產(chǎn)生不利的副作用,比如大劑量的阿斯匹林可能會造成流產(chǎn),一些抗組胺制劑有制畸作用。再比如如果你在懷孕后經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀,可千萬慎用“果導(dǎo)”類瀉藥。因為有些導(dǎo)瀉藥作用較強,有可能引起早產(chǎn)或流產(chǎn),你可以多吃一些蔬菜和水果,若實在無改善,一定要采用安全的措施。懷孕前就已經(jīng)在用的一些藥物,如一些維生素類藥物,如你自己還想繼續(xù)用藥,一定再讓醫(yī)生確定一下。如果孕前有糖尿病、高血壓或甲亢等慢性病時,孕期藥物的選擇和藥量的增減還應(yīng)請產(chǎn)科醫(yī)生和內(nèi)科醫(yī)生共同商量決定。對一些外包裝上有孕婦禁服字樣的藥物,你一定不能服用;而寫著孕婦慎用者,除非你有非用不可的理由,否則最好不要應(yīng)用,而且也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

  二、放射線X線是一種波長很短穿透力很強的電磁波.對孕婦來說,如過量接受X光照射,在懷孕的早期會導(dǎo)致胎兒嚴重畸形、流產(chǎn)及胎死宮內(nèi)等。據(jù)報導(dǎo)日本廣島及長崎原子彈爆炸后,存活孕婦腹中的胎兒約28%發(fā)生流產(chǎn)。出生嬰兒中有25%存在畸形,其畸形主要發(fā)生在神經(jīng)系統(tǒng)。如小頭畸形、小眼畸形及智力低下等。若射線引起生殖細胞基因突變則可能于數(shù)代之后才表現(xiàn)出畸形?! ?br />  一般情況下,胸部或四肢照射X線對胎兒的影響相對較小。最好受孕之前避免與放射線接觸。如果婦女照了X線,特別是腹部照射X光,必須經(jīng)過4周后,再
受孕比較安全。從受精到著床需要經(jīng)過一周的時間,如果此時接受過量X線照射,可能對受精卵有傷害。孕早期是胚胎器官形成的時期,在懷孕第6周時如接受到X線輻射,胎兒的畸形發(fā)生率增高。如果必須做X光檢查,可在月經(jīng)的第十天之內(nèi)進行X線照射,因為排卵多在月經(jīng)第十四天左右。準媽媽在超過第十四天有懷孕的可能時,一定要避免做X線檢查,此時如病情確實需要做X光檢查的,可考慮延至孕28周以后進行。但如果在尚不知道的妊娠情況下做了X線的檢查,也不一定必需終止妊娠,而應(yīng)該到醫(yī)院咨詢專家后再做決定。

  三、環(huán)境中的危害
  如果你或你的丈夫所工作的環(huán)境中有一些有害的化學(xué)物質(zhì)、重金屬物質(zhì),在你們準備懷孕的時候就應(yīng)該遠離此環(huán)境,因為這些有害物質(zhì)可能會造成寶寶的畸形或妊娠的流產(chǎn)、早產(chǎn)等。特別是在妊娠早期,必要時應(yīng)向單位領(lǐng)導(dǎo)提出,更換工種或適當休息。如果你不知你周圍的環(huán)境中是否存在有害物質(zhì),可向單位醫(yī)務(wù)室或保健醫(yī)生及產(chǎn)科醫(yī)生請教,一定保證自己工作在安全的環(huán)境中。如果你實在無法保證你能避開可疑的有害物質(zhì),就應(yīng)該嚴格遵照安全操作規(guī)程,穿防護服、戴隔離帽和口罩,避免粉塵的吸入,避免皮膚的接觸。關(guān)于計算機的問題目前尚無定論,有人認為孕期長期接觸計算機會增加畸形的發(fā)生,但對此至今尚無一個比較可信的研究結(jié)果。不過無論如何,整個孕期每天較長時間地同計算機打交道,對孕婦來說不是特別合適,最起碼會造成過度的疲勞,或胎兒活動受限,或胎位異常。

  四、心愛的小寵物許多婦女都十分有愛心,喜歡養(yǎng)一個甚至幾個小動物在身邊。但不知你知不知道,你的寶貝小貓、小狗或鳥兒身上,生存著一些更微小的小動物,比如弓形蟲等。這些小蟲子有可能使你感染一些疾病,而如果你在孕期感染了這些疾病,則有使寶寶神經(jīng)系統(tǒng)受損害的危險,胎寶寶可能出現(xiàn)腦積水、無腦兒或視網(wǎng)膜異常等的幾率增加。如果你已懷孕或正準備懷孕,條件允許的話先把你的寵物安置到其它地方,等寶寶出生后再接回來。要是養(yǎng)在家中的,也要記得一旦接觸了寵物,馬上要去洗手。而如果你養(yǎng)著小寵物時懷孕了,千萬別忘記去醫(yī)院檢查自己有無感染了小寵物身上的病原菌,若真的感染了,要與丈夫、醫(yī)生共同探討孩子的去留問題。

  五、妊娠期的性生活妊娠期的性生活與胎兒的發(fā)育與健康關(guān)系密切。在妊娠早期,子宮為了適應(yīng)受精卵的分裂增殖,以及胚胎期的細胞分裂,尤其是腦細胞的分裂,本能地處于安靜狀態(tài)。為了確保寧靜的內(nèi)環(huán)境,防止流產(chǎn),受精后前三個月應(yīng)該停止性生活。妊娠中期的性生活要適度,動作要輕緩,勿壓迫腹部,以避免流產(chǎn)。妊娠晚期由于子宮增大,腹部日漸膨隆,子宮敏感性高,不給則收縮逐漸加強,為了防止早產(chǎn)及感染,也應(yīng)停止性生活。

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