準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽最后一個二人世界的春節(jié)

  春節(jié)快到了,準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何過好這最后一個二人世界的春節(jié)呢?

  準(zhǔn)媽媽:衣食住行有講究
  過大年,雞、鵝、鴨、豬、牛、羊等高蛋白、高脂肪食物自然少不了,面對這些“美味”,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該有所節(jié)制,尤其不能吃過多動物內(nèi)臟。同時也要注意按時飲食,避免一餐飽一餐餓,如果突然吃得太飽,導(dǎo)致膈肌升高,把心臟擠成橫形,從而導(dǎo)致心慌、發(fā)憋。而如果長時間不進(jìn)食的話,則可能會導(dǎo)致低血糖、孕婦暈厥等危險。過年時也應(yīng)盡量避免出外面吃飯,最好是自己在家里按營養(yǎng)需求弄些清淡的飯菜吃,既省錢又健康。
  過年時,家家都到親友處拜年串門,此時準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量避免外出,因為新年車多,汽車的尾氣對準(zhǔn)媽媽的呼吸系統(tǒng)傷害很大。如果不得不出門,也應(yīng)該要求司機(jī)開慢點,特別是彎道、斜坡,以免滑倒。同時也要避免長途旅行,以免突然流產(chǎn)而不能及時治療,特別是懷孕1~3、7~9個月的孕婦。
  親朋好友歡聚一堂都喜歡打打麻將,孕婦對此則應(yīng)該避而遠(yuǎn)之為好。因為麻將桌上難免煙酒齊下,而且多人聚于一起,空氣往往混濁。加上孕婦如果沉迷于此,不僅情緒緊張會影響到胎兒情緒,長時間坐著不動還會使下肢靜脈曲張,增加浮腫程度,甚至抽筋。

   準(zhǔn)父親:要做好父親,先做好丈夫
  在春節(jié)期間,家務(wù)繁重,作為丈夫應(yīng)該要為懷孕的妻子分擔(dān)大部分家務(wù),同時也盡量少出外串門。在親友到訪的時候不僅自己不要吸煙,也應(yīng)該勸其他親友盡量不要抽煙,以保持室內(nèi)空氣的潔凈。妻子懷孕期間難免脾氣反復(fù),作為丈夫應(yīng)該要體諒妻子,盡量保持妻子情緒平穩(wěn)。要想年后做個好父親,就應(yīng)該在妻子孕期,特別在春節(jié)期間做個好丈夫。

   另一種浪漫
  雖然準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽在春節(jié)期間有很多事情需要注意,但作為最后一個二人世界的春節(jié),還是有很多事可以一起做的。如夫妻兩可以去參加一些孕婦學(xué)校,或者聽一些孕期營養(yǎng)講座,在學(xué)習(xí)孕期知識,為做正式爸爸、媽媽做好準(zhǔn)備,同時也可以在學(xué)習(xí)過程中促進(jìn)夫妻間的感情。盡管看上去非常平常,但對于準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽而言也算得上是另一種浪漫,預(yù)先培養(yǎng)好家庭氣氛,為孩子出生營造一個好的家庭環(huán)境。夫妻兩也可以一齊到公園呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,這既可以降低孕婦骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險,減少佝僂病兒的發(fā)生率,也可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力,預(yù)防各種感染。

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