妻子懷孕了，準(zhǔn)爸爸的生活無疑也會受到影響。面對著肚子日益增大的妻子，準(zhǔn)爸爸有時候會感覺束手無策，不知道該如何幫助妻子。這里，就給準(zhǔn)爸爸支招，照顧妻子的時候，不可忽略這3件事喲！
　　注意克制自己的焦慮
　　我妻子曾經(jīng)有過流產(chǎn)的經(jīng)歷，現(xiàn)在她又懷孕了。我企圖堅強(qiáng)起來，安慰和支持她，但是我自己真的感到十分焦慮，害怕這次會再出什么問題，我甚至?xí)虼送砩鲜?。但我不敢和妻子、家人交流，怕把我的焦慮帶給他們。我應(yīng)該堅強(qiáng)，不是嗎？
――福州　黃巖

　　準(zhǔn)爸爸，你知道嗎？
　　胎寶貝是不是健康，會不會中途夭折，這些焦慮會一直陪伴著孕媽咪，而準(zhǔn)爸爸的焦慮其實(shí)一點(diǎn)兒也不少于妻子。很多準(zhǔn)爸爸甚至也會做很多關(guān)于寶貝的夢，并因?yàn)閴舻揭恍┎弧凹倍鴳n心忡忡。如果胎兒夭折，準(zhǔn)爸爸會感到同樣的打擊和痛苦，甚至內(nèi)疚。
　　面對同樣的焦慮，孕媽咪會比較公開地表達(dá)，會主動尋求幫助和支持，而準(zhǔn)爸爸通常會將情感埋在心里，較少公開他們的想法。
　　妻子若曾經(jīng)有過流產(chǎn)經(jīng)歷，建議準(zhǔn)爸爸盡量和妻子、家人，或者可信任的朋友談?wù)撟约旱慕箲]，放下這些苦惱，并主動采取一些有效措施來保證胎兒的健康。

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)該這樣做
　　確保妻子從一開始就得到良好的醫(yī)療照顧；確保自己參與到妻子的醫(yī)療討論中，和醫(yī)生一起采取最好的保護(hù)措施。

　　由于精神和肉體的壓力都會對懷孕有所影響，所以你應(yīng)該注意盡可能減少妻子在生活中的這些壓力。特別是對于某些情緒比較容易波動的孕媽咪，準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該多包容和鼓勵。

　　陪同妻子做產(chǎn)前檢查
　　我妻子希望每次產(chǎn)前檢查我都在她身邊。雖然我也很樂意為做個合格的父親而好好預(yù)備，但是我實(shí)在太忙，也覺得沒必要每次都陪她去看醫(yī)生。我是不是看看書，了解一下這方面的信息就可以了呢？
――上海蘇維嘉
　　準(zhǔn)爸爸，你知道嗎？
不可否認(rèn)的是，在過去的幾十年里，父親的地位有了很大的改變。當(dāng)今的父親，已經(jīng)不僅僅只是看著妻子懷孕和分娩，而是也能參與其中?，F(xiàn)代的準(zhǔn)爸爸，被鼓勵盡量多陪妻子去做產(chǎn)前檢查。

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)該這樣做
1多了解一些專業(yè)的孕期知識，會讓準(zhǔn)爸爸更有信心面對寶貝的降生。越早、越多參與懷孕生子計劃的父親，他們和孩子、妻子的關(guān)系更加積極和密切。

　　2多陪妻子去做婦科檢查，準(zhǔn)爸爸能得到更多的解惑機(jī)會。很多準(zhǔn)爸爸認(rèn)為，看看相關(guān)書籍也能獲取同樣的有用信息，但是身臨其境會讓你更有參與感，而不是作為一個旁觀者，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著這一切。

　　3隨著孕期的推進(jìn)，每一次的產(chǎn)前檢查也越來越有意義。設(shè)想一下，第一次聽到孩子的心跳（3個月內(nèi)），第一次通過B超看到孩子的輪廓（5個月內(nèi)），這些體驗(yàn)會給準(zhǔn)爸爸帶來難以描述的欣喜，準(zhǔn)爸爸可千萬不要錯過！

　　4隨著產(chǎn)期的臨近，孕媽咪的行動越來越不方便，她們需要準(zhǔn)爸爸更多的幫助和呵護(hù)。比起共進(jìn)燭光晚餐或在星光下翩翩起舞，陪妻子去做產(chǎn)科檢查當(dāng)然沒有那么浪漫，但在妻子最需要的時候，丈夫的愛就體現(xiàn)在這些小事上了，妻子會不再覺得自己是孤軍奮戰(zhàn)。

　　幫助妻子應(yīng)對晨吐
　　我妻子懷孕２個月了，現(xiàn)在她每天早上都會覺得惡心想吐?？吹剿@個樣子我都感到著急，可是又不知該做些什么幫助她。晨吐會一直持續(xù)下去嗎？會影響到胎兒嗎？
――杭州　　杰克

　　準(zhǔn)爸爸，你知道嗎？
　　不少孕婦在妊娠40-80天這段時間里，早晨空腹時會有輕度的惡心嘔吐。過了這段時間，這種現(xiàn)象會自然消失，但也有部分孕婦持續(xù)嘔吐，不思飲食。對于孕婦晨吐的原因，醫(yī)學(xué)界眾說紛紜。
　　有些學(xué)者認(rèn)為，晨吐是因?yàn)樵袐D體內(nèi)荷爾蒙和孕激素改變而引發(fā)的。美國加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家經(jīng)過長期的研究，認(rèn)為孕婦晨吐實(shí)為排毒，是避免有害物質(zhì)的一種積極反應(yīng)。妊娠20-60天內(nèi)，正是胚胎組織細(xì)胞分化形成器官的旺盛期，此時孕婦特別敏感，嗅覺也特別靈。對于某些食物的氣味、味道都會引起惡心。
研究者還發(fā)現(xiàn)，此時食物在孕婦胃部逗留的時間也延長，一旦有微量毒性物質(zhì)，則會盡快地吐出去，以保障胚胎的健康生長，避免發(fā)生畸變和流產(chǎn)。

　　Tips呵護(hù)妻子
1協(xié)助妻子將每餐分開來吃，用幾頓有營養(yǎng)的小餐代替一頓大餐。
2鼓勵妻子多喝牛奶等流食。在床頭放一個杯子，經(jīng)常給妻子準(zhǔn)備一些果汁、蘇打水。液體要比固體食物容易被身體接受。
3盡量清除家中能夠引起孕婦惡心的東西，如某些氣味、油膩的食品，和散發(fā)氣味的擺設(shè)和家具。
4飲食上安排妻子攝取高蛋白和高能量的食物，米飯和酸奶是個好選擇。
5確保妻子每天攝取足夠的維生素。
6在床頭擺放一些零食，如幾塊餅干或米糕，或一些烤面包片，讓妻子在早上或者睡覺前有胃口的時候食用。
7保證妻子得到充分的休息。