隨著立秋節(jié)氣的到來，溫度、氣候都在悄悄的發(fā)生著變化。一方面高溫酷暑還在姍姍起舞，另一方面，習(xí)習(xí)秋風(fēng)已在深夜、清晨頻頻光顧。而這夏秋交替之際，對(duì)于那些體質(zhì)還很嬌弱的嬰幼兒寶寶們來說無疑是個(gè)不大不小的考驗(yàn)，如何給寶寶一個(gè)安全快樂清爽的秋日，是我們每一位年輕父母所關(guān)心的問題。對(duì)此，南醫(yī)大二附院兒童醫(yī)院焦?jié)闪刂魅螐囊率匙⌒兴膫€(gè)方面對(duì)年輕父母們提出建議如下：

　　在寶寶的穿著上一定要注意“通風(fēng)透氣”。入秋之初，天氣變化比較頻繁，清晨和傍晚比較涼爽，而白天依然非常炎熱。寶寶的穿衣應(yīng)掌握4個(gè)原則：春捂秋凍、頭部要涼、腳底要暖、臍周上腹都需保暖。最好給寶寶穿吸汗、透氣性好、寬松的、適合運(yùn)動(dòng)的衣服。具體地說：寶寶穿多少衣服應(yīng)以溫?zé)釤o汗或微汗為準(zhǔn)，如果已經(jīng)捂出汗了，那就太多了，這樣很容易導(dǎo)致感冒和其他疾病。在衣服的質(zhì)地上以料子柔和的純棉、真絲衣服為佳，這樣既可以吸汗而又不刺激寶寶的肌膚。尤其是直接接觸寶寶皮膚的短褲背心，不要選擇化學(xué)纖維、羊毛、麻等有刺激性的材質(zhì)。在寶寶衣服的款式上以兩件套為宜，上下分開的衣褲要比連體衣服好，穿脫比較方便。褲子最好是松緊帶的，鈕扣和搭扣的褲子不方便。上衣最好是圓領(lǐng)衫或者圓領(lǐng)T恤，這樣可以根據(jù)氣溫變化，適時(shí)的給寶寶穿脫衣服，隨意添加背心、外套或者棉質(zhì)套頭衫。而且衣服、褲子應(yīng)較為寬大，利于通風(fēng)。同時(shí)要注意寶寶的衣物應(yīng)每天換洗，保持爽潔。在洗滌寶寶衣物時(shí)，應(yīng)選擇對(duì)肌膚刺激少的活性劑和含量較少的清洗劑，同時(shí)要徹底漂洗干凈，避免清洗劑或者柔順劑殘留在衣物上造成寶寶過敏。

　　在寶寶的飲食方面，必須注意“清淡衛(wèi)生”。夏末初秋，成人都特別容易上火，而且也容易腹瀉，那些胃腸道還很橋嫩寶寶就更不用說了。所以，在寶寶的飲食上就應(yīng)特別注意清淡和衛(wèi)生。不宜吃油膩、辛辣食品，要多吃清淡、易消化食品。最好以高湯的美味為基礎(chǔ)的家常飯菜為主，搭配一些西式菜肴，這些菜肴調(diào)味時(shí)要符合孩子的口味。以米飯、湯、魚或者肉為主，以蒸煮食物、蔬菜色拉為輔。每樣菜用高湯調(diào)淡，并多煮一些時(shí)間讓食物更柔軟。

　　給幼兒食物調(diào)味時(shí),應(yīng)注意濃淡控制在大人食物的一半樣子，從大人吃的菜肴中分出一部分,加入開水或者淡淡的高湯再多煮一會(huì)兒.醬湯和拌菜的醬油也要用高湯把味道調(diào)淡,制作幼兒食物時(shí)運(yùn)用這種“兌高湯戰(zhàn)術(shù)”最好了，不會(huì)破壞食物原來的味道，輕而易舉制作出“清淡版”食物。平時(shí)，要注意幫助寶寶養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，讓寶寶多喝涼白開、綠豆水等有降火作用的飲品，最好不要喝甜飲料；要給寶寶多吃水果，但從冰箱里拿出的水果應(yīng)稍放后再給孩子吃，以免刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉。對(duì)于一歲左右的小寶寶們，媽媽在給自家寶寶制作輔食時(shí)還應(yīng)注意根據(jù)寶寶的年齡選擇合適的食品。生吃的蔬菜瓜果需在淡鹽水里浸泡45分鐘以上，以除去表層殘留的農(nóng)藥成分，然后洗凈食用。

　　在住的方面，要注意“適時(shí)適度”。雖然時(shí)令已經(jīng)進(jìn)入秋天，但乍涼還熱的氣候會(huì)特別令寶寶們?nèi)菀桌Х?，故?yīng)適當(dāng)延長幼兒的午睡時(shí)間。但要注意不要讓寶寶長時(shí)間在空調(diào)房間滯留，空調(diào)室溫應(yīng)在27℃～28℃左右，最好開一扇窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，還要注意防止蚊叮蟲咬。另外，這個(gè)時(shí)候給寶寶洗澡要注意適度，嬰兒的皮膚嬌嫩，一天洗一次澡就可以了；幼兒如果戶外活動(dòng)比較激烈，可以一天洗兩次澡，寶寶洗澡的水溫應(yīng)控制在40℃左右，洗澡時(shí)可在水中加幾滴花露水以防蚊驅(qū)蟲，但切記不可讓寶寶長時(shí)間泡澡。洗澡時(shí)將香皂用手搓出泡抹后輕柔地在寶寶身上涂抹清洗。再用手或者紗布毛巾清洗。重要的是要將香皂沖洗干凈，不要?dú)埩粼谏砩稀Ｏ赐暝韬?，用毛巾按壓身體吸干水分即可，不要強(qiáng)力擦拭。特別是有濕疹的孩子，早上起床后以及外出回家后應(yīng)該幫他洗干凈臉上的污物。

　　在行的方面，要注意有效防護(hù)。剛剛?cè)肭铮柟耐€是不能小覷的，寶寶在戶外活動(dòng)時(shí)仍要注意防曬，可于外出前涂抹寶寶防曬霜進(jìn)行防護(hù)，不要讓寶寶在陽光下長時(shí)間玩耍?；氐郊液?，要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，防止高溫導(dǎo)致的脫水；同時(shí)還要記得給不會(huì)自己說“口渴”的嬰兒喂母乳或者牛奶以補(bǔ)充水分。在平時(shí)的生活中，一般不會(huì)缺少水分，不過在外出遭遇了高溫并且大量出汗后就很難保證了。如果寶寶出現(xiàn)尿量極端減少、情緒或者臉色差、皮膚變得干燥等癥狀，就有可能是脫水癥，這種時(shí)候必須就診。運(yùn)動(dòng)過程中或?qū)殞毘龊购笄f不要馬上脫衣服，切忌在空調(diào)或電扇前近距離直吹，更不可用冷水擦身或沖涼降溫。正確的做法是用溫濕毛巾擦拭寶寶的手腳和臉，待寶寶體溫恢復(fù)正常、汗水自然干后再脫去衣服用溫水沖洗。另外，由于秋季是細(xì)菌的活躍期，如果寶寶在外活動(dòng)期間不小心出現(xiàn)外傷，應(yīng)及時(shí)清洗、消毒傷口，防止感染。在活動(dòng)時(shí)如有的孩子出現(xiàn)煩躁、注意力難以集中，或易怒、愛發(fā)脾氣等，應(yīng)注意觀察、耐心詢問，用輕柔的語言、親切的動(dòng)作了解他們的難處，幫助解決，使他們的情緒逐漸穩(wěn)定下來。

　　焦?jié)闪?/strong>  副主任醫(yī)師、副教授，從事兒科新生兒專業(yè)二十余年?，F(xiàn)任南醫(yī)大二附院兒同醫(yī)學(xué)中心副主任、新生兒?？浦魅?、中華醫(yī)學(xué)會(huì)新生兒南京分會(huì)副主任委員。專長新生兒各類感染及危重疾病的救治，在NICU急救方面技術(shù)獨(dú)到，尤其是對(duì)高危新生兒、早產(chǎn)兒的救治積累了比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，精于新生兒呼吸機(jī)的使用。
　　專家門診時(shí)間：星期五上午（本部）、星期四上午（東院）